1 osoba smatra ovo korisnim
Šta je gore od činjenice da te uhvatio grip ili prehlada? Ono što je neminovno je da se i svi tvoji ukućani koji imaju slab imunitet ubrzo zaraze i razbole. Zato ćemo ti pokazati kako da sprečiš širenje zaraznih klica i zaštitiš svoju porodicu. Nije važno da li je u pitanju prehlada ili grip, lečenje i postupci za prevenciju širenja ostaju isti. Pogledajte naše savete za sprečavanje širenja prehlade ovde:
Šta protiv prehlade i prevencija širenja
Postoji nekoliko ključnih mera koje možeš da preduzmeš za sprečavanje širenja virusa gripa i prehlade. Navodimo pet najvažnijih saveta:
- Redovno peri ruke.
- Prilikom kašljanja ili kijanja usta i nos prekrij maramicom.
- Maramicu odmah baci u korpu za otpatke.
- Održavaj površine u kući čistim.
- Ne deli svoj peškir ili čašu sa drugima.
Savet o kašljanju i kijanju u maramicu, te odlaganju iste u korpu za smeće, posebno se odnosi na one koji su prehlađeni (i one koji ih neguju). Svi ostali saveti su korisni i za one koji nisu zaraženi.
Kako sprečiti širenje gripa: pranje ruku
Redovno pranje ruku je jedan od najvažnijih koraka za prevenciju širenja prehlade i gripa. Koristi toplu vodu i sapun za detaljno pranje ruku, posebno ako si zaražen, imaš slab imunitet ili ako je bolestan neko u tvom okruženju. Tako ćeš sprečiti prenošenje klica virusa preko kvake na vratima, daljinskog upravljača, kućnog zvona i slično.
Zaustavi virus gripa: kijanje i kašljanje u maramicu
Korišćenje maramice pri kijanju i kašljanju je najboji način da držiš klice virusa daleko od svojih ruku. Tako će klice prehlade ostati zarobljene u maramici i neće se širiti po vazduhu. Takođe, jako je važno da što pre baciš tu maramicu u kantu za otpatke.
Ako nemaš maramicu, umesto ruke za kijanje i kašljanje koristi unutrašnji deo podlaktice. Najbolje rešenje je da uvek nosiš pakovanje nežnih Zewa Soft & Sensitive maramica sa sobom, gde god da ideš.
Sa praktičnim pakovanjem Zewa Soft & Sensitive maramica u džepu, uvek ćeš imati pomoć pri kašlju i kijanju gde god da ideš. One su dovoljno jake da zadrže klice virusa, ali i nežne prema tvojoj koži.
Prevencija širenja prehlade: čišćenje površina
Bez obzira na to koliko se trudiš da držiš klice virusa daleko od svojih ruku, one će se neizbežno zadržati na drugim površinama u kući. Zato je važno da održavaš sve površine čistim kada imaš prehladu.
Pored uobičajenih stvari poput trpezarijskog stola ili radnih površina u kuhinji, u svoju dnevnu rutinu čišćenja uključi i kvake na vratima i prekidače za svetlo. Tamo se skuplja velika količina bakterija, a zatim prenosi dalje.
Prevencija širenja gripa: ne deli lične predmete sa drugima
U ovom slučaju deljenje baš i nije plemenita stvar, jer ćeš sa najbližima deliti i klice virusa! Izbegavaj deljenje predmeta za ličnu upotrebu: peškira, čaše ili šoljice, kada neko ima prehladu.
Zahvaljujući ovim savetima, sada znaš kako da sprečiš širenje klica kod sledećeg napada gripa. Kada si saznao/saznala kako da sprečiš prenošenje prehlade na ostale oko sebe, preduzmi korake da ograničiš širenje virusa prehlade i gripa.
