1 broju osoba ovo pomaže
Prirodni lijek za sinuse koji imaš kod kuće može ti itekako pomoći u slučaju sinusitisa. Bilo da je riječ o tebi ili želiš pomoći članu svoje obitelji, prijatelju ili bliskoj osobi, postoji mnogo jednostavnih načina kako ublažiti simptome, a gotovo sve ti je vjerojatno dostupno doma. Isprobaj neki naš lijek za sinuse i diši bez punog nosa.
Prije nego isprobaš neki od naših prirodnih lijekova za sinuse, konsultiraj se sa liječnikom da izbjegneš bilo kakve kontraindikacije.
U ovom praktičnom vodiču pomoći ćemo ti da naučiš neke jednostavne metode za ublažavanje simptoma sinusitisa doma. Podijeli ove savjete sa prijateljima i obitelji te zajedno istražite:
- Kako očistiti sinuse
- Kako liječiti sinuse prirodnim lijekovima
- Kako olakšati probleme začepljenog nosa
- Kada se obratiti liječniku
Nastavi da čitaš i saznaj kako da na najbrži i najlakši način izliječiš upalu sinusa i ponovo dišeš punim plućima.
Kako odčepiti sinuse?
Lijek za sinusitis može biti holističke prirode i pomoći ti da se osjećaš sveukupno bolje. Ili će se pak usredotočiti na olakšavanje prohodnosti sinusa. Lijekovi koje možeš isprobati kod kuće obično se lako primjenjuju, bez obzira na to koji od ova dva pristupa odabereš.
Za početak, krenimo od savjeta koji će ublažiti tvoje simptome sinusitisa, uslijed čega ćeš se i ti automatski osjećati mnogo poletnije. Ne zaboravi da je briga o svom i zdravlju bližnjih najbolji način da ostvariš kvalitetniji život i pokažeš ljudima koje voliš koliko ti je stalo do njih.
Kako očistiti sinuse i osjećati se bolje?
Svaka infekcija uzrokuje umor i nelagodu, no sinusitis to može još dodatno istaknuti. Ako postupno uvedeš sljedeće savjete u svoju dnevnu rutinu, stvorićeš zdrave navike i brinuti o sebi i drugima na najbolji način:
- Odmaraj se.1
- Pij mnogo tekućine.1 Voda ili čaj sa limunom i medom su odličan izbor.
- Izbjegavaj alergene.1
- Očisti nos slanom otopinom da ublažiš začepljenje.1
Ako moraš ispuhati nos, uradi to nježno. Iako ispuhivanje nosa olakšava pritisak, ono može pokrenuti bakterije u sinusima i pogoršati druge simptome sinusitisa. Vodi računa o tome da ispušeš nos direktno u maramicu da izbjegneš širenje mikroba i zaraze na ljude oko tebe. Korištenu maramicu odmah odloži u smeće i operi ruke!
- Ne puši – što je dobar savjet i ako nemaš problema sa sinusima.1
- Imaj pri ruci mekane papirnate maramice.
Drži Zewa Softis Menthol Breeze papirnate maramice u blizini, kao i kućne lijekove. Sinusitis obično prati često brisanje nosa, a ove snažne maramice, usto što će biti blage prema tvojoj koži, izdržat će sve tvoje nosne tegobe uz minimalan otpad.
Ovako ćeš pomoći svom općem zdravstvenom stanju i pokazati voljenima koliko brineš za njih, no kako očistiti sinuse, zapravo? Ovo kućni pripravci i lijekovi olakšat će ti situaciju kad stvari postanu najteže, a možeš ih koristiti i u slučaju prehlade.
Kako olakšati probleme začepljenog nosa?
U borbi protiv začepljenog nosa, vruća voda postaće tvoj najbolji prijatelj. Sinusitis je upalno stanje koje najčešće uzrokuje začepljen nos, a pomoći si možeš sljedećim trikovima:
- Prisloni na lice čistu, toplu pamučnu krpicu ili gazu.3 Natopi gazu vrućom vodom, a zatim dobro iscijedi višak tekućine prije nego ju prisloniš na lice. Ponovi to nekoliko puta dnevno u trajanju od nekoliko minuta kako bi se smanjilo začepljenje. Ne zaboravi da odmah nakon uporabe gazu ubaciš u perilicu, kako bi se spriječilo širenje mikroba na druge ukućane.
- Udiši paru iz posude ispunjene vrućom vodom.2 I ovaj postupak možeš izvoditi po nekoliko minuta, ali svega nekoliko puta dnevno. Za pomoć pri opuštanju dovoljno je u vodu dodati nekoliko kapi eteričnog ulja lavande. Ipak, djeca ne bi trebala koristiti ovaj kućni trik da se ne bi ozlijedila ili opekla.
Dok brineš o svom i zdravlju svoje obitelji, zašto se ujedno ne pobrineš i za biljke u svom vrtu? Nakon uporabe, iskoristi ohlađenu vodu i ulje lavande za zaljevanje biljaka. Ulje lavande je odličan prirodni insekticid!
Ove metode zagrijavanja lica prokušan su recept za prevenciju ponovne upale sinusa za tebe i tvoje najdraže, kao i za olakšavanje simptoma sinusitisa jer oslobađaju sluz i potiču njen protok.
Kada se obratiti liječniku?
Već smo naglasili da bi trebalo da se obratiš liječniku prije uporabe bilo kojeg od naših lijekova za sinuse, ali važno je prepoznati kada oni jednostavno ne pomažu. Blagi sinusitis obično se može riješiti i bez posjeta liječniku, ali ako se simptomi pogoršaju, ne nestanu nakon tjedan dana ili se redovito iznova javljaju, tada svakako potraži pomoć liječnika.
Uz ovih nekoliko trikova, simptomi sinusitisa neće te još dugo mučiti. Odmaraj se dovoljno, pij mnogo tekućine, ugrij lice vrućom vodom i pazi na svoj nos koristeći nježne ali snažne Zewa papirnate maramice te će sinusitis vrlo brzo postati stvar prošlosti.
Izvori:
1 HRT Magazin, Upala sinusa i začepljen nos: Kako olakšati tegobe i prodisati?
Povezani članci
Kako se riješiti začepljenog nosa na 7 načina
Kako se riješiti začepljenog nosa? Isprobaj ove kućne pripravke i saznaj kako očistiti nos i ponovno slobodno disati.
Groznica na usnama: tri prirodna kućna lijeka
Saznaj kako se riješiti groznice na usnama kod kuće, prirodnim putem. Donosimo ti tri najbolja pripravka!
Kako očistiti nos: 5 savjeta za ispuhivanje nosa
Podučavanje djece da ispušu nos može biti pravi izazov. Slijedi naše upute koje su lake za djecu da saznaš neke korisne savjete i tehnike o tome kako ispuhati nos djetetu.
Koji su simptomi sinusitisa?
Sumnjaš na sinusitis? Začepljen nos i glavobolja nisu jedini znakovi. Klikni i prouči koji su uobičajeni simptomi sinusitisa.
7 stvari koje pomažu odčepiti nos bebe
Nauči šest tehnika pomoću kojih ćeš pročistiti začepljen nos novorođenčeta. Ovdje te čeka sve; od bezreceptnih lijekova do kućnih pripravaka!
Kako prirodno odčepiti nos
Otkrij kako odčepiti nos kod kuće. Isprobaj naše kućne savjete i prirodne pripravke te s lakoćom ponovno počni disati.
