PDF

Kako prirodno odčepiti nos

Mlada žena kiše i pita se koji su kućni pripravci za začepljen nos
Zewa Softis Menthol Breeze

Problemi s disanjem i otečenost nosne sluznice? Da, to definitivno zvuči kao začepljen nos. No ne brini, ovdje smo kako bismo ti pomogli. Bez obzira na to muči li te prehlada ili alergijska reakcija, provjeri naših šest odgovora na pitanje kako odčepiti nos kod kuće i ponovno počni disati.

Kako prirodno odčepiti nos

Postoji mnogo lijekova koji će ti olakšati disanje (naravno, poslušaj i savjete liječnika) no, pitaš li se kako odčepiti sinuse prirodnim putem, tu su i trikovi koje možeš isprobati samostalno i kod kuće. Uz ovih šest načina provjeri kako odčepiti nos prirodno i olakšaj si život:

  1. Parni tretman. Sve što trebaš učiniti jest uliti vruću vodu u zdjelu, prebaciti ručnik preko glave i početi udisati paru. Para će razgraditi sluz i otvoriti tvoje nosne dišne putove zbog čega ćeš se odmah osjećati bolje. A za još jači učinak ukapaj u zdjelu i nekoliko kapi eteričnog ulja eukaliptusa.

    Ideš van? Ponesi sa sobom paketić Zewa Softis Menthol Breeze maramica. Ove četveroslojne, nježne i čvrste maramice s mirisom mentola idealne su za prehladu i čišćenje nosnih šupljina.

  2. Topli oblozi. Oblozi su sjajni za pročišćenje dišnih putova i smanjivanje pritiska – i to izvana. Samo navlaži oblog ili krpicu toplom vodom. Zatim iscijedi te stavi preko nosa. Ovo je jedan od najnježnijih načina odčepljivanja nosa koji je ujedno vrlo ugodan.
  3. Ne zaboravi tekućinu. Najbolje je piti vodu, ali prirodni sokovi, čaj s medom i limunom ili sportski napitci također će utažiti žeđ.
  4. Jedi. Ne trebaju ti vrhunske delicije, ali konzumiraj jednostavne i nutritivne obroke te tako opskrbi tijelo prijeko potrebnim vitaminima i mineralima. Sjajan izbor su voćni smoothieji i zdrave juhe. S druge strane, pametno je izbjegavati mliječne proizvode jer oni dodatno začepljuju nos.
  5. Đumbir. Zahvaljujući svojim antiupalnim svojstvima, đumbir je jedan od najboljih prirodnih lijekova za odčepljivanje punog nosa. Sve što trebaš učiniti jest narezati malo korijena đumbira i prokuhati ga u nekoliko šalica vode. Zatim dobivenu tekućinu popij kao čaj ili natopi u njoj obloge.
  6. Odmaraj se. Kad se ne osjećaš dobro, najvažnija stvar koju možeš napraviti jest osigurati si dovoljno vremena za odmor i oporavak. Dakle, čak je i začepljen nos prilika za odmor i opuštanje. Pokušaj se odmarati u uspravnom položaju koji olakšava disanje.

Šmrcav nos dobar je razlog za sažalijevanje, no ne očajavaj previše jer postoje brojni pripravci i načini koji će ti pomoći ublažiti simptome. Sad kad znaš kako prirodno odčepiti nos i tvojim mukama će brže doći kraj.


Pomaže li vam ovaj članak?Zahvaljujemo na vašim povratnim komentarima!
Ili
Imaš li pitanje o temi? Kontaktiraj nas