4 άτομα το βρήκαν χρήσιμο
Ανακαλύψτε πολύτιμες συμβουλές, προσφορές και ιδέες.
Όταν ένα παιδί έρχεται στο σπίτι από το σχολείο με ίωση, δεν είναι παρά θέμα χρόνου να κολλήσουν όλα τα μέλη της οικογένειας. Το κρυολόγημα είναι κολλητικό, αλλά μπορείτε να το αποφύγετε! Όταν όλα τα μέλη της οικογένειας ξέρουν πώς μεταδίδεται μια ίωση και πώς μπορούν να την εμποδίσουν, η μετάδοση των μικροβίων μπορεί να σταματήσει – και τα παιδιά καλό θα ήταν να βρουν κάποιον άλλο τρόπο για να… χάσουν μάθημα. Δείτε εδώ τις καλύτερες συμβουλές για να προλάβετε το κρυολόγημα!
5 τρόποι για να εμποδίσετε τη μετάδοση της ίωσης
1. Πλένετε τα χέρια σας
Πότε λοιπόν κολλάει το κρυολόγημα; Η κοινή ίωση προκαλείται από έναν ιό που μεταδίδεται εύκολα από άτομο σε άτομο. Συνήθως το άτομο που έχει κρυολογήσει μπορεί να μεταδώσει την ίωση ώσπου να υποχωρήσουν τα δικά του συμπτώματα, δηλαδή για μία με δύο εβδομάδες.
Καθώς τα μικρόβια της ίωσης επιβιώνουν έως και 24 ώρες στα χέρια μας και επάνω σε διάφορες επιφάνειες, το συχνό πλύσιμο των χεριών είναι ένας από τους βασικότερους τρόπους προστασίας από τη μετάδοση του κρυολογήματος. Δείξτε στα παιδιά πώς να πλένουν σωστά τα χέρια τους με σαπούνι και νερό, και προμηθευτείτε ένα σκαμνάκι για να ανεβαίνουν επάνω αν δεν φτάνουν μόνα τους τον νιπτήρα.
Χρησιμοποιήστε ένα υγρό μαντηλάκι με αντιβακτηριδιακή σύνθεση όπως το Zewa fresh to go Protect, για να καθαρίσετε τα χέρια σας και να σταματήσετε τη μετάδοση των μικροβίων όταν είστε εκτός σπιτιού.
2. Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας όταν φτερνίζεστε
Υπενθυμίστε στα παιδιά ότι το κρυολόγημα είναι κολλητικό και ότι πρέπει να αποφεύγουν να φτερνίζονται ή να βήχουν κοντά ή επάνω σε άλλους ανθρώπους, καλύπτοντας πάντα τη μύτη και το στόμα τους με ένα χαρτομάντιλο, και όχι με τα χέρια τους, όταν φτερνίζονται ή βήχουν. Αν δεν γνωρίζουν πότε και πώς μεταδίδεται μια ίωση, δείξτε στα παιδιά πώς να φυσούν σωστά τη μύτη τους εγκλωβίζοντας τα μικρόβια σε ένα χαρτομάντιλο, που αμέσως μετά θα πρέπει να το πετάξουν.
Τα χαρτομάντιλα Zewa Soft and Sensitive είναι ιδανικά για παιδιά, καθώς είναι πολύ απαλά και μεταφέρονται πανεύκολα χάρη στο μέγεθος των πακέτων τους.
3. Καθαρίζετε συχνά ρούχα και επιφάνειες για να μην κολλήσετε κάποια ίωση
Ακόμη κι όταν όλη η οικογένεια μάθει χάρη στις παραπάνω συμβουλές πώς να προλάβει το κρυολόγημα, πάντα συμβαίνουν απρόοπτα. Φτερνίσματα που θα σας αιφνιδιάσουν, χαρτομάντιλα που θα ξεχάσετε να μαζέψετε κάτω από τον καναπέ, και χίλια δυο άλλα. Για τον λόγο αυτό είναι πολύ σημαντικό να καθαρίζετε συχνά το σπίτι όταν κάποιος έχει κρυολογήσει. Μην ξεχνάτε να έχετε πάντα ένα κουτί χαρτομάντιλα στα σημεία του σπιτιού όπου περνάτε περισσότερο χρόνο, ώστε να είναι πάντα διαθέσιμα.
Τα έπιπλα και οι επιφάνειες στην κουζίνα και στο μπάνιο είναι τα προφανή σημεία που πρέπει να καθαριστούν. Όμως, μην ξεχνάτε επίσης τα χερούλια στις πόρτες, τα παιχνίδια, τα τηλεκοντρόλ και τις τηλεφωνικές συσκευές. Τώρα που ξέρετε πότε κολλάει το κρυολόγημα, γνωρίζετε επίσης ότι είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε καθαριστικό σπρέι με χαρτί κουζίνας, το οποίο θα πετάξετε αμέσως μετά, ώστε να μη μεταδοθούν τα μικρόβια. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε ένα ανθεκτικό και απορροφητικό χαρτί, όπως το Zewa Wisch&Weg που θα αντέξει και δεν θα διαλυθεί. Βιάζεστε; Χρησιμοποιήστε τα αντιβακτηριδιακά υγρά μαντηλάκια για γρήγορο καθάρισμα!
4. Τι να κάνετε για να μη μεταδώσετε την ίωση; Μη μοιράζεστε τίποτε!
Ξέρουμε τι σκέφτεστε: τόσο καιρό μαθαίνετε στα παιδιά σας να είναι γενναιόδωρα και να μοιράζονται όσα έχουν, και τώρα πρέπει να σταματήσουν; Όμως τα μικρόβια μεταδίδονται εύκολα στις επιφάνειες του σπιτιού, κι έτσι θα πρέπει να αποφύγετε να χρησιμοποιείτε κοινές πετσέτες, πιάτα, ποτήρια κ.ο.κ. όταν κάποιος έχει κρυολογήσει. Φροντίστε να χρησιμοποιούν τα παιδιά ξεχωριστά αντικείμενα, ρούχα και πετσέτες όσο διαρκούν τα συμπτώματα.
Δεν υπάρχει κατάλληλη ηλικία για να μάθουν τα παιδιά πώς να προλάβουν το κρυολόγημα. Κάντε το όταν είναι σε θέση να καταλάβουν. Θυμίστε τους να χρησιμοποιούν ο καθένας το δικό του χαρτομάντιλο και να το πετάνε αμέσως μετά τη χρήση, γιατί κάποιος μπορεί να κολλήσει ακόμη και ακουμπώντας το χαρτομάντιλο του άλλου. Χρησιμοποιήστε χαρτομάντιλα όπως τα Zewa Protect, με αντιβακτηριδιακή σύνθεση και αλόη βέρα. Θα εγκλωβίσουν τα βακτηρίδια, εμποδίζοντας τη μετάδοση των μικροβίων.
5. Η πρόληψη του κρυολογήματος αρχίζει από τη φροντίδα του εαυτού μας
Αυτοί λοιπόν είναι οι τρόποι με τους οποίους παιδιά και γονείς μπορούν να προστατευτούν από τη μετάδοση μιας ίωσης. Ας δούμε τώρα πώς μπορείτε να προλάβετε το κρυολόγημα όταν είστε ακόμη καλά. Ένα καλό, δυνατό ανοσοποιητικό σύστημα θα μπορούσε να αποτρέψει τους ιούς. Επομένως, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να ενισχύσετε το δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα αλλά και της οικογένειάς σας με σωστή διατροφή και καλό ύπνο. Αν αναρωτιέστε πώς να καταπολεμήσετε τον βήχα, το φτέρνισμα και το συνάχι, να θυμάστε ότι η καλύτερη άμυνα είναι η επίθεση – και τίποτα δεν είναι πιο επιθετικό απέναντι σε μια ίωση από τη σωστή φροντίδα του εαυτού μας.
Σχετικά άρθρα
5 καλύτερα γιατροσόφια της γιαγιάς (και του παππού) για κρύωμα
Μάθετε πέντε γιατροσόφια για το βήχα από τον παππού και τη γιαγιά, όπως το σκόρδο και την ανάρρωση. Κάντε κλικ για περισσότερα.
Κρυολόγημα και γρίπη: Σε τι διαφέρουν;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης; Μάθετε, και δείτε πώς να τα αντιμετωπίσετε!
Κρυολόγημα: Διάρκεια σε ενήλικες και παιδιά
Θέλετε να μάθετε πόσο θα κρατήσει η αρρώστια σας; Μάθετε εδώ τα πάντα για το κοινό κρυολόγημα: διάρκεια σε κάθε ηλικία και πότε να πάτε στον γιατρό.
Πώς να φτιάξετε ένα ημερολόγιο αντίστροφης μέτρησης για τα Χριστούγεννα
Χρειάζεστε ένα δημιουργικό τρόπο για να μπείτε στο πνεύμα των Χριστουγέννων; Δείτε εδώ πώς θα φτιάξετε ένα Χριστουγεννιάτικο ημερολόγιο αντίστροφης μέτρησης!
Κρύωμα: Αντιμετώπιση γρήγορα με 5 απλές συμβουλές
Αναρωτιέστε, «Τι να κάνω για το κρυολόγημα ώστε να περάσει γρήγορα;» Διαβάστε εδώ πέντε απλές συμβουλές για τη θεραπεία κρυολογήματος.
Βήχας το βράδυ: Συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε
Υποφέρετε από ξηρό βήχα το βράδυ; Δοκιμάστε τις συμβουλές μας για την αντιμετώπισή του και κοιμηθείτε ήσυχα.
