18 άτομα το βρήκαν χρήσιμο
Δυστυχώς δεν υπάρχουν μαγικές θεραπείες για το κρύωμα και το συνάχι και η μεγαλύτερη παρηγοριά είναι οι συμβουλές από αυτούς που το έχουν περάσει (πολλές φορές μάλιστα). Γι' αυτό ρωτήσαμε την γιαγιά και τον παππού για δοκιμασμένα γιατροσόφια για βήχα και γιατροσόφια για πονόλαιμο.
Αυτά τα γιατροσόφια για βήχα και πονόλαιμο δεν στηρίζονται σε επιστημονικές έρευνες, αλλά αν πιστεύει η γιαγιά ότι πιάνουν, εμάς μας αρκεί.
1. Έχετε χαρτομάντιλα σε κάθε δωμάτιο
Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι υπάρχει ένα κουτί χαρτομάντιλα Zewa σε κάθε δωμάτιο στο σπίτι της γιαγιάς; Αυτό συμβαίνει επειδή γνωρίζει ότι ένα από τα καλύτερα γιατροσόφια για βήχα είναι η αποσυμφόρηση της μύτης και η αντιμετώπιση της ενοχλητικής καταρροής χωρίς να πρέπει να απομακρύνεστε πολύ από τον καναπέ. Προλαβαίνοντας τα φτερνίσματα και τον βήχα σ' ένα χαρτομάντιλο και πετώντας το κατευθείαν στον κάδο σκουπιδιών, αποτρέπετε το μικρόβιο να εξαπλωθεί.
Έχετε ένα πακέτο Zewa Softis Menthol στην τσέπη σας όταν νιώθετε την αρχή του κρυολογήματος. Περιέχουν ευκάλυπτο που ανακουφίζει μπουκωμένα ρουθούνια και είναι απαλά και μαλακά για τις ερεθισμένες μύτες.
2. Σκόρδο: το καλύτερο γιατροσόφι για βήχα;
Όλοι γνωρίζουμε ότι το σκόρδο διώχνει τους βρικόλακες, αλλά η γιαγιά λέει ότι τα αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχει μπορεί να καταπολεμήσει και τον βήχα και τον πονόλαιμο. Το σκόρδο θεωρείται από τα καλύτερα γιατροσόφια για βήχα, οπότε αν μπορείτε να αντικρίσετε τη μυρωδιά αξίζει να το δοκιμάσετε. Προσπαθήστε να φάτε μία σκελίδα ωμή, να το βράσετε σε νερό για να το κάνετε τσάι ή να το προσθέσετε ψιλοκομμένο στα γεύματα σας για να διώξτε τον πονόλαιμο.
3. Στοιβάξτε τα μαξιλάρια σας
Η γιαγιά και ο παππούς δε στοιβάζουν τα μαξιλάρια σας άσκοπα. Κάποιοι πιστεύουν ότι ο ύπνος πάνω σε εξτρά μαξιλάρια είναι από τα πιο αποτελεσματικά γιατροσόφια για βήχα, και ειδικά αν είστε μπουκωμένοι. Ο συνδυασμός αρκετού ύπνου ενώ το κεφάλι σας είναι ελαφρώς υπερυψωμένο δίνει την ευκαιρία στο σώμα σας να επανέλθει και βοηθάει στην αποσυμφόρηση της μύτης.
4. Γιατροσόφια για πονόλαιμο: το κατάλληλο φαγητό
Πολύ συχνά, όταν αρρωσταίνουμε, το τελευταίο πράγμα που έχουμε είναι όρεξη για φαγητό, αλλά η γιαγιά μάλλον έχει δίκιο: ένα χορταστικό γεύμα θα βοηθήσει. Με το να μην τρώμε ρισκάρουμε να είμαστε αδύναμοι, οπότε απολαύστε μπόλικο υγιεινό φαγητό που θα σας δώσει δύναμη και ενέργεια. Η κοτόσουπα της γιαγιάς είναι φυσικά στην κορυφή των πιο θρεπτικών φαγητών και αποτελεί ένα από τα γιατροσόφια για πονόλαιμο.
5. Ιδρώστε
Μπορεί η γιαγιά να σας παροτρύνει να ιδρώνετε γιατί θεωρεί ότι ο ιδρώτας κάνει καλό, αλλά είναι προτιμότερο να μην το παρακάνετε ή να κουραστείτε με γυμναστική, ειδικά αν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από γρίπη.
Ένα ζεστό μπάνιο ή μία βόλτα στον καθαρό αέρα μπορεί να σας συνεφέρει αρκετά, αρκεί να φροντίζετε να είστε ενυδατωμένοι. Όταν νιώσετε καλύτερα όμως, είναι η κατάλληλη στιγμή για γυμναστική – οι έρευνες δείχνουν ότι η τακτική γυμναστική ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνοντας τις πιθανότητες να αρρωστήσετε ξανά την επόμενη φορά.
Αποτρέψτε την εξάπλωση των μικροβίων όταν είστε στο δρόμο, σκουπίζοντας τακτικά τα χέρια σας με υγρά μαντηλάκια. Τα Zewa Softis Protect περιέχουν αντιβακτηριδιακά συστατικά χωρίς να αφήνουν τα χέρια να κολλάνε, κάνοντάς τα ιδανικά για να καθαρίζετε τα χέρια μετά από ένα φτέρνισμα ή πριν το φαγητό.
Όταν σας πιάνει ένα κρύωμα ή ένα συνάχι, πρέπει να ρίξετε τους καθημερινούς σας τόνους και να κάνετε απλά υπομονή, τουλάχιστον με αυτά τα κλασικά οικογενειακά γιατροσόφια θα έχετε λίγη παρηγοριά. Αν ψάχνετε για γιατροσόφια για πονόλαιμο, και ειδικά για γιατροσόφια για βήχα στα παιδιά, εμπιστευτείτε τη γιαγιά και τον παππού, και δοκιμάστε τα.
Ανακαλύψτε πολύτιμες συμβουλές, προσφορές και ιδέες.
Σχετικά άρθρα
Πώς να εμποδίσετε τη μετάδοση μιας ίωσης
Αναρωτιέστε πώς μεταδίδεται μια ίωση και πώς μπορείτε να την εμποδίσετε; Διαβάστε προσεκτικά τον οδηγό μας για όλη την οικογένεια!
Κρυολόγημα και γρίπη: Σε τι διαφέρουν;
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης; Μάθετε, και δείτε πώς να τα αντιμετωπίσετε!
Κρυολόγημα: Διάρκεια σε ενήλικες και παιδιά
Θέλετε να μάθετε πόσο θα κρατήσει η αρρώστια σας; Μάθετε εδώ τα πάντα για το κοινό κρυολόγημα: διάρκεια σε κάθε ηλικία και πότε να πάτε στον γιατρό.
Βήχας το βράδυ: Συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε
Υποφέρετε από ξηρό βήχα το βράδυ; Δοκιμάστε τις συμβουλές μας για την αντιμετώπισή του και κοιμηθείτε ήσυχα.
Καταρροή μύτης: Αντιμετώπιση σε 6 βήματα
Ψάχνετε αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο για το μπούκωμα της μύτης; Κάντε κλικ εδώ για πέντε εύκολους τρόπους να σταματήσετε την καταρροή!
Δοκιμάσαμε μερικά γιατροσόφια για το κρύωμα (για να διαλέξετε εσείς το καλύτερο)
Ψάχνετε για φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης του κρυολογήματος; Διαλέξαμε για εσάς τους καλύτερους. Μάθετε περισσότερα εδώ.
