Κρυολόγημα: Διάρκεια σε ενήλικες και παιδιά

Είναι μια από τις πιο συχνές ερωτήσεις όταν αρχίζουμε να ρουθουνίζουμε, να βήχουμε και να φτερνιζόμαστε: «Πόσο κρατάει το κρυολόγημα;» Μολονότι δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση, το να έχετε μια ιδέα της διάρκειας σίγουρα είναι χρήσιμο. Εδώ θα σας δώσουμε λίγες πληροφορίες για το κοινό κρυολόγημα: διάρκεια, πότε χρειάζεται γιατρός, και πώς θα το αντιμετωπίσετε στο σπίτι.

Κρυολόγημα: Διάρκεια σε κάθε ηλικία

Είναι πολλά αυτά που μας βασανίζουν όταν είμαστε κρυωμένοι, αλλά μία από τις δικαιολογημένες απορίες μας είναι το πόσο θα κρατήσει όλο αυτό. Παρόλο που δεν υπάρχει μία συγκεκριμένη απάντηση, ένα κοινό κρυολόγημα συνήθως διαρκεί μία με δύο εβδομάδες.

Κρύωμα: Διάρκεια σε νήπια

Όταν αρρωσταίνουν τα παιδιά, θέλουμε περισσότερο από ποτέ να ξέρουμε ποια θα είναι η διάρκεια του κρυολογήματός τους. Λοιπόν, συνήθως το κρυολόγημα στα νήπια διαρκεί περίπου όσο και στους ενήλικες – αυτό που διαφέρει είναι το πότε πρέπει να απευθυνθείτε στον γιατρό.

Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό: Ενήλικες

Όπως είπαμε, η συνηθισμένη διάρκεια του κοινού κρυολογήματος είναι περίπου δύο εβδομάδες. Αν τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο, θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας. Γιατί; Γιατί, αν τα συμπτώματά σας οφείλονται σε βακτηριδιακή λοίμωξη, θα ακολουθήσετε διαφορετική θεραπεία.

Ένας γενικός κανόνας είναι ότι οι ενήλικες θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους αν η διάρκεια των συμπτωμάτων τους ξεπεράσει τις τρεις εβδομάδες. Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε τον γιατρό σας αν τα συμπτώματά σας συνοδεύονται με κάτι από τα παρακάτω:

• Τα συμπτώματα χειροτερεύουν πολύ γρήγορα.
• Έχετε κάποιο υποκείμενο νόσημα (πρόβλημα με τους πνεύμονες ή την καρδιά, διαβήτη κλπ.).
• Ασθενές ανοσοποιητικό σύστημα .
• Δυσκολία στην αναπνοή.
• Σφίξιμο στο στήθος.
• Υψηλό πυρετό.
• Συμπτώματα πυρετού (θερμοκρασία, πόνος, καταπόνηση).
• Ανησυχείτε για νήπια και παιδιά.

Πότε να απευθυνθείτε στον γιατρό: Μικρά παιδιά

Σε ό,τι αφορά τη διάρκεια του κρυολογήματος στα βρέφη και τα νήπια, μπορεί να είναι η ίδια με αυτή των ενηλίκων, αλλά είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον γιατρό νωρίτερα. Ειδικά στα νεογέννητα, αν η κατάσταση της υγείας τους δεν βελτιωθεί μέσα σε δύο ημέρες, θα πρέπει να καλέσετε τον ειδικό γιατρό. Όσο πιο σύντομα επικοινωνήσετε μαζί του, τόσο πιο γρήγορα θα γίνει η διάγνωση ώστε να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι κάτι πιο σοβαρό.

Συνεννοηθείτε με τον γιατρό σας για τα επόμενα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε.

Κρυολόγημα: Αντιμετώπιση στο σπίτι

Τις περισσότερες φορές απλώς περιμένετε να περάσει το κρυολόγημα μόνο του, αλλά υπάρχουν πολλά που μπορείτε να κάνετε για την πρόληψή του, για να απαλύνετε τα συμπτώματά του, αλλά και για να μειώσετε τη διάρκειά του – όπως:

• Να ξεκουράζεστε.
• Να πίνετε πολύ νερό.
• Να καταπολεμήσετε τα συμπτώματα με φάρμακα (θα σας βοηθήσει ο φαρμακοποιός σας).
• Να ασκείστε.
• Να εφαρμόζετε τους κανόνες υγιεινής.

Κρυολόγημα: Διάρκεια και τι μπορεί να την επηρεάσει

Όπως ακριβώς μπορείτε να περιορίσετε τη διάρκεια του κρυολογήματος, έτσι υπάρχουν και παράγοντες που μπορούν να την παρατείνουν, όπως:

• Τρόπος ζωής. Αν είστε συνέχεια εκτός σπιτιού και σε δράση, ίσως το κρυολόγημά σας δεν υποχωρήσει όσο γρήγορα θα υποχωρούσε αν μένατε στο σπίτι ξεκούραστοι.
• Διατροφή. Η φτωχή διατροφή σίγουρα δεν βοηθά, σε αντίθεση με ένα πλήρες διαιτολόγιο με θρεπτικά συστατικά και τις απαραίτητες βιταμίνες.
• Κακή υγιεινή. Αν μεταδίδετε τα μικρόβια, αυτά θα περνούν από το ένα άτομο στο άλλο, κάνοντας τον κύκλο του κρυολογήματος ατέρμονο.
• Υποκείμενα νοσήματα. Αν έχετε κάποιο υποκείμενο νόσημα, ίσως το κρυολόγημά σας διαρκέσει περισσότερο από το συνηθισμένο, ακόμη και με ιατρική φροντίδα.

Τώρα έχετε τις απαντήσεις στην ερώτηση πόσο διαρκεί ένα κρυολόγημα – αλλά και συμβουλές για το πότε να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα και πώς να μειώσετε τη διάρκεια του κρυολογήματος. Ασφαλώς, το γεγονός ότι ξέρετε πόσο διαρκεί ένα κρυολόγημα δεν θα σας βοηθήσει να το αποφύγετε, όμως η γνώση είναι δύναμη και μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα συμπτώματα.