Βήχας το βράδυ: Συμβουλές για να τον αντιμετωπίσετε

Μια γυναίκα στο κρεβάτι με βήχα δίπλα σε κομοδίνο με φάρμακα

Δεν έχει καθόλου πλάκα όταν υποφέρετε από βήχα, αλλά ο ξηρός βήχας το βράδυ είναι διπλά ενοχλητικός. Είτε είναι ένας βήχας που αρχίζει σαν βηχαλάκι και εντείνεται σταδιακά, είτε είναι ένας ξαφνικός, έντονος ξηρός βήχας το βράδυ, εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε να αντιμετωπίσετε αυτό το γαργαλητό στον λαιμό, ώστε να απολαύσετε έναν καλό ύπνο. Θα δούμε εδώ τις αιτίες που τον προκαλούν, αλλά και σπιτικούς τρόπους αντιμετώπισης.

Γιατί βήχω το βράδυ; Τι να κάνω;

Δείτε εδώ ορισμένες πιθανές εξηγήσεις για τον ασταμάτητο βήχα το βράδυ που σας ταλαιπωρεί:

  • Ιοί. Για παράδειγμα, κρυολογήματα και γρίπη.
  • Οπισθορρινική καταρροή. Είναι η ροή βλέννας από τη μύτη στον λαιμό που μπορεί να προκαλέσει βήχα το βράδυ, καθώς υπάρχουν περισσότερες πιθανότητες να συμβεί αυτό όταν ξαπλώνετε.
  • Άλλες παθήσεις. Τέτοιες μπορεί να είναι η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση και το άσθμα.
  • Αλλεργίες. Αν υποφέρετε από αλλεργία στη γύρη, είναι πολύ πιθανό να έχετε έντονο ξηρό βήχα το βράδυ συγκεκριμένες εποχές του χρόνου.
  • Κάπνισμα. Το κάπνισμα προκαλεί βήχα το βράδυ, αλλά σε συνδυασμό με αλλεργίες ο τσιγαρόβηχας μπορεί να γίνει ακόμη χειρότερος.
  • Ξηρή ατμόσφαιρα. Αν υποφέρετε από ξηρό βήχα το βράδυ, ίσως φταίει η ξηρότητα της ατμόσφαιρας που μπορεί να προκαλείται από τον κλιματισμό ή τη θέρμανση.
  • Σκόνη και μούχλα. Είτε κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό ή κλειστό, κόκκοι σκόνης ή σπόροι μούχλας μπορούν να βρουν το δρόμο τους στον λαιμό σας και να προκαλέσουν έντονο ξηρό βήχα το βράδυ.

Όπως με όλα τα ζητήματα υγείας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν δεν μπορείτε να εντοπίσετε πού οφείλεται ο ξερόβηχας το βράδυ, ειδικά βέβαια αν δεν υποχωρεί.

Έντονος βήχας το βράδυ: Αντιμετώπιση

Είναι σημαντικό να καταλάβετε τι μπορεί να προκαλεί τον βήχα σας ώστε να βρείτε τους κατάλληλους τρόπους αντιμετώπισης. Δείτε εδώ μερικούς:

  • Χρησιμοποιήστε υγραντήρα στο υπνοδωμάτιό σας.
  • Φροντίστε η κρεβατοκάμαρα να είναι καθαρή.
  • Κοιμηθείτε με το κεφάλι σας σε υψωμένη θέση ώστε να αποφύγετε την οπισθορρινική καταρροή.
  • Δοκιμάστε σιρόπια και αποσυμφορητικά μύτης – πάντα κατόπιν ιατρικής συμβουλής ώστε να πάρετε το κατάλληλο σκεύασμα για τον δικό σας τύπου βήχα.
  • Δοκιμάστε ένα ζεστό ρόφημα με μέλι – το μέλι σε ζεστό νερό μπορεί να μαλακώσει τον λαιμό σας και να αραιώσει τη βλέννα.
  • Διαχειριστείτε τυχόν άλλες παθήσεις σας – από ό,τι κι αν τυχαίνει να υποφέρετε, μιλήστε στον γιατρό σας: εκείνος θα σας βοηθήσει να βρείτε τον κατάλληλο τρόπο για να απαλλαγείτε από τον ενοχλητικό ξηρόβηχα το βράδυ.

Για τον βήχα το βράδυ, έχετε πάντα δίπλα στο κρεβάτι σας ένα κουτί με επιτραπέζια χαρομάντιλα Zewa Softis. Όχι μόνο θα περιορίσουν τη διασπορά μικροβίων στον χώρο χάρη στην ανθεκτικότητά τους, αλλά με την απαλότητά τους θα σας δώσουν τη φροντίδα που χρειάζεστε για να συνεχίσετε τον ύπνο σας.

Ο βήχας το βράδυ είναι πολύ ενοχλητικός, ειδικά αν δεν γνωρίζετε σε τι οφείλεται ή πώς να τον σταματήσετε. Δοκιμάστε τις συμβουλές μας για έναν ήρεμο ύπνο, αλλά φυσικά ζητήστε ιατρική συμβουλή όταν είναι απαραίτητο.


Σας φάνηκε χρήσιμο το άρθρο;Ευχαριστούμε για την απάντηση
ή
Έχετε κάποια ερωτήση σχετικά; Επικοινωνήστε μαζί μας

Ανακαλύψτε πολύτιμες συμβουλές, προσφορές και ιδέες.

Ανακαλύψτε πολύτιμες συμβουλές, προσφορές και ιδέες.

Σχετικά άρθρα

Δοκιμάσαμε μερικά γιατροσόφια για το κρύωμα (για να διαλέξετε εσείς το καλύτερο)

Ψάχνετε για φυσικούς τρόπους αντιμετώπισης του κρυολογήματος; Διαλέξαμε για εσάς τους καλύτερους. Μάθετε περισσότερα εδώ.

καταρροή αντιμετώπιση

5 καλύτερα γιατροσόφια της γιαγιάς (και του παππού) για κρύωμα

Μάθετε πέντε γιατροσόφια για το βήχα από τον παππού και τη γιαγιά, όπως το σκόρδο και την ανάρρωση. Κάντε κλικ για περισσότερα.

βηχας γιατροσοφια

Καταρροή μύτης: Αντιμετώπιση σε 6 βήματα

Ψάχνετε αντιμετώπιση με φυσικό τρόπο για το μπούκωμα της μύτης; Κάντε κλικ εδώ για πέντε εύκολους τρόπους να σταματήσετε την καταρροή!

καταρροή αντιμετώπιση

Πώς να ξεβουλώσει η μύτη σας: Τips για παιδιά

Τι να κάνετε με τις βουλωμένες μύτες! Ακολουθήστε τον ειδικό οδηγό για παιδιά, που περιέχει τεχνικές για να μάθουν πώς να ξεβουλώσουν μόνα τη μύτη τους.

Ένα παιδί φυσάει τη μύτη του με ένα χαρτομάντιλο κρατώντας ένα κεραμικό φλιτζάνι.

Πώς να εμποδίσετε τη μετάδοση μιας ίωσης

Αναρωτιέστε πώς μεταδίδεται μια ίωση και πώς μπορείτε να την εμποδίσετε; Διαβάστε προσεκτικά τον οδηγό μας για όλη την οικογένεια!

ποτε κολλαει το κρυολογημα

Κρυολόγημα και γρίπη: Σε τι διαφέρουν;

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ κρυολογήματος και γρίπης; Μάθετε, και δείτε πώς να τα αντιμετωπίσετε!

Ένα κορίτσι με κρυολόγημα κρατά ένα χαρτομάντιλο μπροστά στη μύτη της