Διάρροια: Αντιμετώπιση με 4 σπιτικά γιατροσόφια

Μια γυναίκα κάθεται στο κρεβάτι της και πονάει η κοιλιά της
Zewa Deluxe Peach

Υποφέρετε από γαστρεντερικές διαταραχές και θέλετε να πάρετε πληροφορίες για σπιτικά γιατροσόφια για διάρροια; Εμείς είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε. Την επόμενη φορά, λοιπόν, που εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειάς σας θα υποφέρει από διάρροια, δοκιμάστε τις παρακάτω προτάσεις.

Διάρροια: Αντιμετώπιση στο σπίτι

Ακολουθούν μερικές πρακτικές συμβουλές για τη διάρροια:

  • Μείνετε στο σπίτι
  • Πίνετε πολλά υγρά
  • Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τους κανόνες υγιεινής. Είναι πολύ σημαντικό να μη μεταδώσετε μικρόβια στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς σας, οπότε δοκιμάστε τις παρακάτω συμβουλές για καλή υγιεινή:
    • Πλένετε τα ρούχα, τα σεντόνια σας κλπ. ξεχωριστά από τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας.
    • Χρησιμοποιείτε υγρά μαντιλάκια για να σιγουρευτείτε ότι είστε απόλυτα καθαροί.
    • Αποφύγετε να μοιράζεστε τα σκεύη με τα οποία πίνετε νερό ή τρώτε φαγητό με τους άλλους.
    • Πλένετε τα χέρια σας συχνά, και φυσικά πάντα αφού χρησιμοποιήσετε το μπάνιο.
    • Περάστε τις κοινόχρηστες επιφάνειες του σπιτιού, όπως τα πόμολα, με αντιβακτηριδιακό καθαριστικό.
  • Φάτε μόλις νιώσετε ότι μπορείτε
  • Ξεκουραστείτε

Τα χαρτιά υγείας Zewa Deluxe συνδυάζουν φροντίδα, απαλότητα και απορροφητικότητα τώρα που τα χρειάζεστε πιο πολύ από ποτέ.

Γιατροσόφια για διάρροια

  1. Καταναλώνετε υδαρή φαγητά

    Το κατάλληλο φαγητό για διάρροια μπορεί να αποδειχτεί μια ιδιαίτερα δύσκολη υπόθεση. Επειδή προφανώς είναι σημαντικό να μπορείτε να τρέφεστε, το να ακολουθήσετε προσωρινά μια δίαιτα με υδαρή φαγητά είναι ένα αποτελεσματικό γιατροσόφι για διάρροια. Πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί να μην καταναλώνετε τροφές που θα ερεθίσουν το στομάχι σας.
  2. Προτιμήστε απλά φαγητά, όπως το λευκό ρύζι

    Το λευκό ρύζι είναι εύπεπτο και φτωχό σε φυτικές ίνες, οπότε βρασμένο αποτελεί ιδανική τροφή για ένα ερεθισμένο στομάχι. Καταναλώστε μικρές μερίδες και μην προσθέσετε κάτι άλλο μέχρι να νιώσετε καλύτερα.
  3. ιάρροια: Αντιμετώπιση με λεμόνι

    Το λεμόνι διαθέτει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, οπότε θα σας βοηθήσει σε περίπτωση γαστρεντερικών διαταραχών. Στύψτε μισό λεμόνι σε ένα ποτήρι με χλιαρό νερό και καταναλώστε το μια φορά την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει η διάρροια.
  4. Διάρροια: Αντιμετώπιση με βότανα

    Κάποια βότανα όπως το τζίντζερ μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα σε περίπτωση διάρροιας. Το τζίντζερ συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του εντέρου, καθώς αποτρέπει του μυϊκούς σπασμούς — στην προκειμένη περίπτωση, τους σπασμούς του πεπτικού συστήματος.

Ακόμη, το πράσινο τσάι, το τσάι με βότανα και το χαμομήλι μπορούν να βοηθήσουν διότι κάνουν καλό στο στομάχι.
Άλλα βότανα που μπορούν να σας ανακουφίσουν αν καταναλωθούν σε μορφή αφεψήματος, είναι η ρίγανη και το δεντρολίβανο.
Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, δεν θα υποφέρετε πια όταν έχετε διάρροια. Ξεκουραστείτε, προσέξτε τη διατροφή σας και δοκιμάζοντας τα παραπάνω γιατροσόφια θα νιώσετε γρήγορα καλύτερα.


Σας φάνηκε χρήσιμο το άρθρο;Ευχαριστούμε για την απάντηση
ή
Έχετε κάποια ερωτήση σχετικά; Επικοινωνήστε μαζί μας

Σχόλια

Πείτε μας την γνώμη σας