Τι χρώμα πρέπει να έχουν τα ούρα;

Ένα εικονογραφημένο αγόρι ντυμένο ντετέκτιβ κρατά ένα μεγεθυντικό φακό πάνω από μια τουαλέτα

Καθαρά, θολά, κίτρινα: όλοι έχουμε αναρωτηθεί κάποια στιγμή στη ζωή μας τι χρώμα πρέπει να έχουν τα ούρα για να θεωρούμαστε υγιείς. Μαθαίνοντας όλες τις λεπτομέρειες για το σωστό χρώμα ούρων, θα μπορείτε να καταλάβετε αν ενυδατώνετε σωστά τον οργανισμό σας και θα μπορείτε να εντοπίσετε πιθανά σημάδια μόλυνσης. Διαβάστε εδώ, λοιπόν, τον οδηγό μας για το τι χρώμα πρέπει να έχουν τα ούρα ώστε να μπορείτε να καταλάβετε περισσότερα για την υγεία σας.

Μην ξεχάσετε να δείτε τον σχετικό χρωματικό πίνακά ώστε να τσεκάρετε και τα δικά σας ούρα!

Χρώμα ούρων και χρωματικός πίνακας

Διάφοροι ιατρικοί οργανισμοί στον κόσμο έχουν εκδώσει έναν χρωματικό πίνακα ώστε να έχουν οι πάντες τη δυνατότητα να ελέγξουν το χρώμα που έχουν τα ούρα τους για να διαπιστώσουν αν είναι υγιείς. Αυτοί οι πίνακες συνήθως ξεκινούν με #1 το πολύ απαλό κίτρινο χρώμα και σταδιακά προχωρούν σε σκουρότερες αποχρώσεις του κίτρινου καταλήγοντας στο #8.

Τι χρώμα πρέπει να έχουν τα ούρα για να θεωρούνται υγιή;

Συνήθως τα υγιή ούρα έχουν καθαρό ή πολύ ανοιχτό κίτρινο χρώμα, σύμφωνα με τον σχετικό πίνακα. Παρ’ όλα αυτά, αν τα ούρα σας έχουν άλλο χρώμα δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε πρόβλημα υγείας: υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν το χρώμα των ούρων.

Χρώμα ούρων: Ποιοι άλλοι παράγοντες το επηρεάζουν;

Μερικές φορές μπορεί να έχετε διαφορετικό χρώμα ούρων από το συνηθισμένο χωρίς να είστε αφυδατωμένοι ή να έχετε κάποια μόλυνση. Αυτό μπορεί να συμβεί εξαιτίας της λήψης φαρμάκων, συμπληρωμάτων βιταμινών ή ακόμη και κάποιων τροφών.

Χρησιμοποιήστε ένα χαρτί υγείας που είναι απαλό αλλά ταυτόχρονα και ανθεκτικό, όπως το Zewa Deluxe: μια κλασική, αγαπημένη επιλογή!

Σημάδια αφυδάτωσης

Τα καθαρά ούρα στο χρώμα του σταχιού δείχνουν ότι δεν έχετε αφυδάτωση. Αν όμως έχετε πιο σκούρο χρώμα ούρων, τότε ίσως χρειάζεται να καταναλώνετε πιο πολλά υγρά. Το καφέ και πορτοκαλί χρώμα στα ούρα, σύμφωνα με τον πίνακα, δείχνουν ότι ο οργανισμός σας έχει αφυδατωθεί. Άλλα συμπτώματα αφυδάτωσης περιλαμβάνουν:

  • Δίψα
  • Ξηρό στόμα, μάτια και χείλη
  • Πονοκέφαλο
  • Δυσκοιλιότητα
  • Ζαλάδα
  • Έλλειψη συγκέντρωσης
  • Κούραση
  • Ούρα με έντονη οσμή

Φροντίστε να καταναλώνετε 2 λίτρα νερό καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας σε τακτά διαστήματα, ώστε να διατηρήσετε ένα υγιές χρώμα ούρων και να κρατήσετε ενυδατωμένο τον οργανισμό σας.

Σημάδια μόλυνσης: Θολά, άσπρα ούρα

Αν έχετε άσπρα ούρα, αν δηλαδή τα ούρα σας είναι θολά, ίσως έχετε κάποια μόλυνση. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος μπορούν να επηρεάσουν την κύστη, τα νεφρά ή την ουρήθρα. Συνήθη συμπτώματα των ουρολοιμώξεων είναι τα εξής:

  • Συχνουρία
  • Ξαφνική ανάγκη να ουρήσετε
  • Ούρα με άσχημη οσμή
  • Θολά ούρα
  • Αίσθημα καύσου ή πόνου στην ούρηση
  • Αδιαθεσία
  • Κούραση
  • Πόνος χαμηλά στην κοιλιά
  • Σε ανθρώπους μεγαλύτερης ηλικίας, αλλαγές στη συμπεριφορά όπως ταραχή και σύγχυση

Οι ήπιες ουρολοιμώξεις συνήθως περνούν από μόνες τους μέσα σε μερικές μέρες και έτσι θα έχετε πάλι σύντομα φυσιολογικό χρώμα ούρων. Από την άλλη, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας αν:

  • Είστε άντρας/έγκυος/παιδί/ηλικιωμένος
  • Είναι η πρώτη φορά που παθαίνετε ουρολοίμωξη
  • Έχετε αίμα στα ούρα
  • Τα συμπτώματα δεν υποχωρούν μετά από μερικές ημέρες ή επιστρέφουν μετά από σχετική θεραπεία

Φροντίστε την υγιεινή σας ώστε να αποφύγετε τις λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και, αν νομίζετε ότι έχετε ουρολοίμωξη, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Αν έχετε ουρολοίμωξη ή αν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά στην ευαίσθητη περιοχή σας, χρησιμοποιήστε ένα απαλό και ποιοτικό χαρτί υγείας όπως το Zewa Deluxe για να αισθάνεστε άνετα κάθε φορά που επισκέπτεστε την τουαλέτα.

Χρώμα ούρων: Πότε να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας

Αν δεν είστε σίγουροι και ανησυχείτε, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας. Υπάρχουν, όμως, κάποια προειδοποιητικά σημάδια που θα πρέπει να ελεγχθούν. Επισκεφτείτε οπωσδήποτε τον γιατρό σας αν τα ούρα σας είναι:

  • Πορτοκαλί. Το χρώμα αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε αφυδάτωση ή σε κάποιο τρόφιμο που καταναλώσατε, αλλά, επίσης, θα μπορούσε να οφείλεται σε κάποια πάθηση στο συκώτι ή στον χοληδόχο πόρο.
  • Ροζ ή κοκκινωπά. Το ροζ ή κόκκινο χρώμα στα ούρα μπορεί να οφείλεται στην κατανάλωση βατόμουρων ή παντζαριών, αλλά ίσως και να υπάρχει αίμα στα ούρα σας – πιθανό σημάδι προβλημάτων στον προστάτη, δηλητηρίασης από υδράργυρο/μόλυβδο, νεφρικής νόσου, όγκου ή ουρολοίμωξης.
  • Καφέ. Αυτό το χρώμα μπορεί και πάλι να οφείλεται σε τροφές που καταναλώσατε ή σε αφυδάτωση, αλλά μπορεί και να είναι σημάδι ηπατικής νόσου – πιείτε περισσότερο νερό και, αν το χρώμα επιμείνει, επικοινωνήστε με τον γιατρό σας.

Τώρα που πλέον γνωρίζετε τι χρώμα πρέπει να έχουν τα ούρα για να θεωρούνται υγιή, μπορείτε να προσέχετε περισσότερο την υγεία σας και να φροντίζετε να παραμένετε ενυδατωμένοι.


Σας φάνηκε χρήσιμο το άρθρο;Ευχαριστούμε για την απάντηση
ή
Έχετε κάποια ερωτήση σχετικά; Επικοινωνήστε μαζί μας