PDF

Настинка по време на бременност? Ето какво трябва да направите

Една млада жена, която е бременна с настинка на дивана.
Zewa Softis Standard

Да имаш настинка и да си бременна по едно и също време може да е малко уморително, тъй като симптомите изглеждат много по-сериозни, особено ако става дума за настинка при бременност в 9-я месец. В този период имате достатъчно грижи, така че простудата е нещо, без което действително може да минете. Няма място за тревога, защото може да направите много неща, за да си помогнете. С нашите топ съвети за лечение на настинка по време на бременност, досадното неразположение, докато очаквате бебе, не трябва да се превръща в източник на стрес.

Какво да правим, ако имаме настинка и бременност

Появата на настинка при бременност не е нещо сериозно, но ако може да избегнете съчетанието, ще е най-добре. Ето няколко стъпки, които може да последвате, за да намалите риска:

  • Почивайте възможно най-много.
  • Бъдете стриктни при миенето на ръце.
  • Когато е възможно, избягвайте контакт с болни хора.
  • Намалете нивата на стреса.
  • Хранете се здравословно.
  • Правете упражнения, но с повишено внимание.

Следването на тези стъпки не само ще намали риска да се окажете с настинка, но и ще помогне да спрете разпространението на микроби и да се подобрите значително по-бързо. Не забравяйте, че наред с предпазните мерки, които може да вземете сами, задължително трябва да се консултирате с доктор, преди да вземете каквито и да било лекарства, както и ако усетите, че състоянието ви причинява стрес или е по-сериозно, отколкото сте мислели.

Всеки е в състояние да спре разпространението на настинки. Ефикасен начин да помогнете на себе си и околните е да носите пакет кърпички Zewa Softis Standard със себе си. Те са нежни за кожата и в същото време изключително здрави, което ги прави идеални за улавянето на микроби.

Природни лекове за настинка при бременност

След като изброихме няколко начина да се защитите сами, нека се концентрираме върху цикъла настинка, бременност, лечение. Винаги трябва да се консултирате с лекар, преди да вземете нещо ново, и да потърсите съвет всеки път, когато не сте сигурни какво да правите.

Ето и четири от най-добрите природни лекове за настинка по време на бременност:

  • Почивайте достатъчно. Една от най-основателните причини за почивка е бременност. Настинка в допълнение прави времето за отдих още по-важно. По този начин тялото има най-добрите шансове за справяне с болестта и бързо възстановяване.
  • Пийте повече течности. Подобно на почивката, този съвет е съществен по всяко време и особено, когато става дума за настинка и бременност. Правилната хидратация не само ще помогне на имунната ви система да работи ефикасно, но и ще облекчи симптоми като запушен нос и главоболие.
  • Опитайте мед и лимон. В добавка към многото им полезни за здравето качества, съчетанието от мед, лимон и топла вода ще облекчи ефикасно възпаленото ви гърло.
  • Набавете си изобилие от витамин С и цинк. За да превъзмогнете всяка настинка – при бременност или не, е необходимо да осигурите на тялото си възможно най-много подкрепа и цинкът в комбинация с витамин С играят ключова роля за това. Прибавете към диетата си яйца, кисело мляко и овесени ядки, които са източник на цинк, и портокали, горски плодове и броколи, за да се снабдите с витамин С. Може да ги вземате и като добавки, но се уверете, че имате одобрението на лекуващия си доктор всеки път, преди да опитате нeщо ново по време на бременност.

След като вече знаете какво да направите, за да се почувствате по-добре при простуда, и разполагате с набор от натурални лекове за настинка при бременност, сте в състояние да се справите с неразположението с лекота.


Тази статия полезна ли ви се стори?Благодарим за мнението ви!
или