Как да излекуваме настинка: 5 съвета за бързо лечение на настинка

На фокус: Zewa Softis Menthol Breeze

Изключително меки и здрави носни кърпички, които няма да се разпаднат, ако ги забравите в ...

Когато се борите с простуда, процесът обикновено изглежда безкраен. Веднъж разберете ли обаче как да се отървете от настинката бързо, ще се почувствате отново на себе си по-скоро, отколкото очаквате. И така, какви са начините за бързо лечение на настинка? Открийте нашите топ пет съвета тук и следващия път, когато усетите приближаването на хрема, ще знаете как да се справите с проблема.

Настинка – лечение

Да запoчнем с няколко сурови факти. Не съществува конкретен цяр за простудата, който спира рязко развитието й. Веднъж окажете ли се с настинка, очаквайте да ви причинява неразположение в рамките на седмица-две.

Добрата новина е, че има няколко неща, които може да направите, за да ограничите симптомите дотолкова, че едва да забелязвате съществуването им. В добавка към това, дори да няма светкавично лечение за признаците на настинка, позитивната настройка всъщност е отличен начин за справяне с болестта.

Какво да правим при настинка: топ 5 съвета

Ето как да се отървем от простуда бързо:

1. Почивайте

   По всяка вероятност най-ефикасният начин за бързо лечение на настинка е да не правите нищо! Давайки шанс на тялото си да се възстанови, вие съкращавате простудата като облекчавате симптомите й. В края на краищата, човешкото тяло върши най-добра работа, докато почивате. Използвайте това като мотивация за отдих когато и където можете, за да се почувствате по-добре.

2. Пийте течности

   Снабдяването на организма с достатъчно течности е още един лесен начин за ускоряване на лечебния процес. Честият прием на вода не само помага на тялото да пребори неразположението, но и допринася за намалявянето на запушването на синусите, което е особено важно за бързото преодоляване на симптомите при настинка и хрема.

3. Доверете се на парата

   Покриването на главата с кърпа, докато стоите над купа с гореща вода, води до голямо облекчение, когато страдате от простуда. Парата помага за отварянето на въздушните пътища и сваля нивата на синусовото налягане. За допълнителен ефект сложете в топлата вода няколко какпки евкалиптово масло. Повтарянето на процеса поне три пъти дневно успокоява симптомите на хрема и редуцира настинката по-бързо.

4. Пийте топли напитки

   Независимо дали опитвате мед и лимон, които са незаменими при възпалено гърло, или се наслаждавате на чудодейната сила на билките в чайовете от мента и лайка, топлите напитки имат силно облекчаващо действие. Приемайте ги целодневно за облекчаване на симптомите и допълнителен комфорт по време на неприятната настинка. Същото важи и за сгряващите хранителни супи.

5. Без рецепта при настинка – какво да се пие

   Ако сте нетърпеливи да облекчите симптомите си и да сложите край на болестта, местната аптека би могла да е от помощ. Специалистите ще ви дадат експертен съвет и ще препоръчат подходящите лекарства за специфичните признаци, помагайки ви да се чувствате възможно най-удобно.

Ключът за справяне с настинка е да бъдете добри към тялото си и да я карате по-полека. Щом веднъж изработите план за действие, знаейки как да се отървете от неразположението бързо, следващия път ще преминете към действие уверено и ще започнете лечебния процес, без да губите време.