5 начина за справяне с алергия към прах

Забелязали ли сте, че понякога кихате по причини, които не можете да обясните? Ако не е сезонът на сенната хрема, не е студено и не сте си взели нов домашен любимец наскоро, може да имате алергия към прах.  

В такъв случай сигурно се питате при алергия към домашен прах, лечение има ли. Добрата новина е, че съществуват множество домашни средства за третиране на алергия към акари и начини да намалите количеството алергени в дома си.  

Тук можете да намерите петте най-ефективни средства срещу прахова алергия. След като се запознаете с нашите съвети, не само ще можете да се погрижите по-добре за себе си, но и за хората, които живеят с вас.

Алергия към прах: симптоми

Преди да преминем към нашите съвети за лечение и предотвратяване на алергия от акари, първо трябва да установите дали наистина имате този проблем.  

Честото кихане и сърбежът в очите могат да бъдат както настинка, така и алергична реакция. За да ви помогнем да разберете с какво точно си имате работа, ето някои от най-честите симптоми на алергия от акари¹: 

• Кихане 
• Кашляне 
• Зачервени, сърбящи и сълзящи очи 

Вече видяхте кои са основните симптоми на алергия от домашен прах. Ако сте от хората, склонни към различни видове алергии, вероятно се чудите какво точно ги предизвиква. Ето някои често срещани причинители:

• Хлебарки - Миниатюрни частици от хлебарки често се срещат в домашния прах и могат да предизвикат алергии. 
• Плесен - Малки плесенни частици също могат да попаднат в домашния прах и да предизвикат раздразнение. 
• Домашни любимци - Слюнката, козината, урината и пърхотът на животните могат да предизвикат алергични реакции, особено когато се смесват с домашен прах. 
• Полен - Ако сте алергични към полен, трябва да знаете, че той не се среща само навън, а е и често срещан компонент на домашния прах. 
• Домашни акари - За разлика от алергиите към домашни любимци, плесен или полен, които също могат да се съдържат в праховите частици, алергията към акари се предизвиква конкретно от – познахте – акарите, които често се намират в спалното бельо.  

Важно е да знаете, че симптомите на алергия от домашен прах често се свързват с акарите, но реално могат да бъдат предизвикани и от други алергени, присъстващи в праха.

Сега, когато знаете повече за причинителите на алергия към акари, е време да научите някои лесни и ефективни методи за лечение! 

Алергия от домашен прах: лечение и превенция

1. Обърнете внимание на симптомите на алергия към прах.

Докато работите върху овладяване на причините на алергията за алергията ви, е важно да се погрижите и за себе си. Винаги е добра идея да посетите лекар, особено ако имате и астматични пристъпи.

Когато става въпрос за алергия от домашен прах, лечението може да включва както медикаменти, така и промени в начина на живот за намаляване на алергените.² Много антихистамини и други лекарства за алергия към домашен прах, които се продават без рецепта, могат да ви помогнат да облекчите симптомите. 

В краткосрочен план можете да използвате и назален спрей с натриев хлорид (физиологичен разтвор), за да отстраните натрупаните прахови частици от носа и гърлото си. Тъй като вероятно ще ви се налага често да издухвате носа си, е добре да имате подръка меки и здрави носни кърпички, като тези на Zewa, които да използвате.

Тези мерки са особено полезни, ако при вас се проявяват типичните за прахова алергия симптоми като запушен нос, кихане или дразнене в гърлото.³

2.Предотвратете появата на акари

Праховите акари се срещат дори в най-чистите домове, като се развиват при температури над 21 градуса по Целзий и във влажен климат.

За да намалите алергените, можете да използвате специални спрейове против прах и да почистите добре повърхностите. Освен това, прахоустойчивите покрития за възглавници и матраци са ефективен начин за защита и овладяване на алергията към прах с помощта на домашни средства. 

3. Отстранете влагата от дома си

Влажността не само влошава симптомите на алергия, но и създава идеална среда за развитие на мухъл и гъби — още алергени, които причиняват кихане и възпаления. За да намалите влажността, проветрявайте редовно, като отваряте прозорците си.

Осигурете достатъчна топлина в дома, за да помогнете за изпаряването на излишната влага. Поддържането на температура между 18 и 20 градуса създава комфортна и здравословна среда. Ако влажността продължава да е проблем, помислете за инвестиция във влагоабсорбатор, който ефективно премахва излишната влага от въздуха. 

4.Поддържайте дома чист

Освен ако не живеете в Антарктида, няма как напълно да се отървете от праха, но редовното почистване може да ви помогне да контролирате симптомите на алергии. Прахът съдържа микроскопични частици, човешка кожа, влакна от тъкани, трохи, бактерии и други замърсители, които могат да предизвикат алергична реакция.

Важно е редовно да почиствате тапицерията и килимите, както и да перете спалното бельо, възглавниците (ако е възможно) и дори завесите. Докато чистите, носете маска, за да се предпазите от вдишване на прахови частици. 

5. Екстремно преобразяване

Ако сте собственикът на къщата и ви е омръзнало от алергичните реакции, може да се наложи да обмислите някои по-драстични мерки за защита от прах. Килимът е основен виновник, когато става въпрос за приютяване на прах, акари и други дразнители, така че ако алергията ви наистина ви причинява дискомфорт, помислите за замяна на килимите с паркет или ламинат. 

Средства срещу алергия към прах: Работа в екип 

Знаем, че добрите хигиенни навици могат да помогнат за облекчаване на симптомите на алергия от прах – както за нас, така и за хората около нас. А още по-лесно е, когато тези навици, като редовното избърсване на повърхности и поддържането на ред у дома, се превърнат в екипна задача. 

Насърчете членовете на домакинството да работят заедно и да си разпределят задълженията – споделената отговорност е знак за грижа. Можете да въведете система за домакинска работа или график с дежурства, при който всеки поема различни задачи на ротационен принцип. Така никой няма да бъде претоварен с цялото чистене. Цветното кодиране или възможността децата да оцветяват графика могат да направят задачата още по-забавна и мотивираща. 

Надяваме се, че тези съвети и идеи за домашни средства ще ви помогнат да се насладите на по-комфортен живот без повече кихане. Не забравяйте да се консултирате с лекар, ако симптомите се влошат, и не се колебайте да поискате помощ, когато е необходимо. 

 

Източници: 

¹ Алергия към домашен прах

² Микрокърлежите в домашния прах причиняват алергии и астма

³ Алергия към акари