Как да се справим със запушен нос

Една млада жена кихане, които може да искате някои дома средства за запушен нос

Задух, затруднено дишане, болки в носа – да, това със сигурност звучи като запушен нос! Но не се безпокойте, тук сме, за да помогнем! Независимо дали страдате от настинка или алергия, разгледайте нашите предложения за бързо лечение на хрема само със шест домашни средства и разберете кой е най-добрият лек за течащ нос.

Естествени начини за отпушване на нос

Има изобилие от лекарства, които могат да помогнат при хрема (заедно с някои съвети от медицински специалист). Но естествените методи за лечение на хрема също могат да помогнат. Опитайте следните начини да отпушите носа и да облекчите хремата:

  1. Пара. Всичко, което трябва да направите за бързо лечение на хрема, е да изсипете гореща вода в купа, да поставите кърпа над главата си и да стоите над парата. Вдишването ще помогне да се отворят носните канали и за втечняването на секрета, след което ще се почувствате много по-добре. Изстискайте няколко капки евкалиптово масло в купата за допълнителен ефект.

    Ще излизате? Вземете със себе си пакетче носни кърпички Zewa Protect, за да се освободите от микробите при издухване на носа. Можете да натопите кърпичката в малко евкалиптово масло, за да отворите дихателните пътища.

  2. Топли компреси. Компресите са чудесни за изчистване на дихателните пътища и за облекчаване на хремата – този път от външната страна на носа. Просто навлажнете кърпа с топла вода и я положете върху запушения нос. Това е едно от най-нежните домашни лек срещу хрема, той е и много успокояващ.
  3. Пийте течности! Водата е най-добра, но сокове, мед и лимонов чай или спортни напитки също ще утолят жаждата ви.
  4. Хранете се! Придържайте се към простите, но питателни храни, които осигуряват на тялото необходимите витамини и минерали. Мъхестите плодове и богатите на зеленчуци супи са чудесна идея. Добре е да избягвате млечни продукти, когато сте със запушен нос, тъй като това ще доведе до увеличаване на секрета.
  5. Джинджифил. Поради своите противовъзпалителни свойства, джинджифилът е едно от най-добрите природни средства за лечение на хрема. Всичко, което трябва да направите, е да нарежете малко корен от джинджифил и да го сварите в няколко чаши вода, след което да го пиете като чай или да си направите компрес с отварата.
  6. Почивка. Вероятно най-важното нещо, което трябва да направите, когато се чувствате зле, е да си почивате повече. Така че, възползвайте се от ситуацията, за да се насладите на повече отдих и релакс. Дръжте главата повдигната на възглавница, за да улесните изтичането на носовия секрет и да облекчите състоянието си.

Запушеният нос лесно може да ни накара да се самосъжаляваме (и може би е нормално), но има много средства, с които да си помогнем сами и да облекчим състоянието. Сега, когато знаете тези прости домашни съвети за бързо лечение на хрема, ще сте като нови за нула време.


Тази статия полезна ли ви се стори?Благодарим за мнението ви!
или

Свързани статии