Im Stehen oder im Sitzen pinkeln? Wir lüften das Geheimnis

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Während manche Männer im Stehen pinkeln, pinkeln andere im Sitzen. Manche variieren je nach Situation oder Laune. Eine Methode ist nicht unbedingt besser als die andere, es kommt ganz auf die Ausführung an. Sollten Männer nicht im Stehen pinkeln? Und ist im Sitzen pinkeln ungesund? Und was ist eigentlich besser, im Sitzen oder Stehen pinkeln? Lese weiter, um Antworten auf diese und mehr Fragen zu finden und für Tipps zum Pinkeln im Sitzen oder im Stehen, je nachdem, wofür du dich entscheidest. 

Warum pinkeln Männer im Stehen? 

Es gibt ein paar kulturelle, biologische und praktische Gründe, warum Männer im Stehen pinkeln: 

• Anatomie und Einfachheit. Die Anatomie des Mannes macht es im Allgemeinen effizienter und praktischer im Stehen zu pinkeln.¹ 
• Soziale Normen. Vielen Männer​n​ wurde von klein auf beigebracht, dass im Stehen pinkeln die Norm ist und sie männlich macht. Diese Annahme hat sich so sehr festgesetzt, dass sie diese Angewohnheit auch beibehalten, wenn sie erwachsen sind. 
• Schnelligkeit und Pragmatismus. Im Allgemeinen ist pinkeln im Stehen schneller, als wenn man sich hinsetzt. Und das ist der Grund, warum es oftmals eine Schlange vor dem Damenklo, aber nicht bei den Männern gibt – zusätzlich zu den Kabinen gibt es da nämlich Urinale, die ebenso genutzt werden können. 
• Hygiene. Wenn man im Stehen pinkelt, muss man sich keine Sorgen über dreckige Klobrillen machen. Tatsächlich bevorzugen es manche Männer auf öffentlichen Toiletten zu stehen und setzen sich aber daheim auch gerne mal hin.¹ 

Sollten Männer im Sitzen pinkeln? 

Was ist denn jetzt besser: im Stehen pinkeln oder doch hinsetzen? Beide Methoden haben ihre Vor- und Nachteile. Hier sind ein paar Gründe, die bei der Entscheidung helfen können: 

• Zielsicherheit: Wenn Männer im Sitzen pinkeln, müssen sie sich keine Sorgen darüber machen, die Toilettenschüssel zu verfehlen. Sie müssten schon sehr unglücklich sitzen, um den Spalt zwischen Toilettenbrille und -schüssel zu treffen. Wenn man steht, ist es jedoch recht wahrscheinlich, dass der Urin sich auf der Klobrille, dem Boden und – wenn es richtig doof läuft – auf der eigene​n​ Kleidung verteilt. Daher bringen viele Eltern ihren Jungs beim ​​​​Töpfchentraining​​ das richtige Zielen bei, indem sie ihnen zuerst beim Sitzen beibringen, sich zu konzentrieren und den Harnstrahl zu kontrollieren und sie erst dann aufstehen lassen, wenn sie das gemeistert haben. 
• Was ist gesünder: Im Stehen oder Sitzen pinkeln?:  Im Sitzen pinkeln kann auch Vorteile für die Gesundheit haben. Wenn du Probleme mit der Prostata hast², oder es dir aus alters- oder gesundheitsbedingten Gründen schwerfällt, länger zu stehen, dann setze dich hin. Beim Pinkeln im Sitzen entspannen sich die Unterleibsmuskeln und du kannst leichter deine Blase entleeren. ³ 
• Kultureller Einfluss: Wo du wohnst und wie du aufgewachsen bist​,​ kann einen großen Einfluss darauf haben, wie du deine Blase entleerst.  
• Ein Moment der Entspannung: Im Sitzen pinkeln kann auch als Pause vom stressigen Alltag angesehen werden – ein wenig Zeit nur für sich, um sich zu entspannen, sein Telefon zu checken, oder einfach nur die Ruhe zu genießen. 

Wusstest du, dass die Deutschen mit Abstand die häufigsten „Sitzpinkler“ sind? Laut einer Studie des britischen Markt- und Meinungsforschungsinstitutes You​​G​​ov aus dem Frühjahr 2023, welche in 13 Ländern weltweit insgesamt knapp über 7.000 Männer zu ihren Pinkelgewohnheiten befragt hat, gaben 40 Prozent der Befragten Deutschen an, sich für das kleine Geschäft immer hinzusetzen. Weitere 22 Prozent setzen sich meistens hin, während nur 10 Prozent immer im Stehen pinkeln. ⁴ In Deutschland ist das im Sitzen pinkeln scheinbar beliebter als anderswo. 

So pinkelt Mann richtig 

Egal ob im Stehen oder sitzend, das Ziel beim Pinkeln ist immer gleich: Hygiene, Komfort und die Blase richtig entleeren. Lese hier, was du beim Urinieren beachten solltest, egal ob du im Stehen​​ oder im Sitzen pinkelst.  

• Der Toilettensitz. Wenn du im Stehen urinieren willst, versuche dabei natürlich immer die Schüssel zu treffen. Leider gelingt dies jedoch nicht immer und alles, was daneben geht, muss nachher aufgewischt werden. Daher ist es einfacher und hygienischer, wenn du dich beim Urinieren hinsetzt. Sollte doch einmal was daneben geben, haben wir auch Tipps, wie du eine Toilette richtig putzt.  

• Richtig Zielen. Stelle dich nahe genug an die Toilette oder das Urinal, um Spritzer zu reduzieren. Ziele in einem nach unten gerichtetem Winkel auf die Innenwand der Toilettenschüssel, um Rückpraller zu vermeiden. 
• Stell dich richtig hin. Gleich nach dem Aufstehen ist man oft noch nicht ganz wach​​ und sollte daher nicht im Stehen pinkeln, da sonst leicht etwas daneben geht. Setze dich also lieber erstmal hin. 
• Mach es dir bequem. Wie pinkeln Männer eigentlich im Sitzen? Setze dich dazu entspannt auf die Toilette und lass es einfach laufen. Passe aber auf, dass der Strahl dabei nicht zwischen Brille und Becken hindurch schießt und dass dein Penis nicht die Toilettenwand berührt.³ 
• Entspanne dich. Hast du Probleme​​,​​ auf öffentlichen Toiletten zu urinieren? Dann lenke deine Gedanken am besten auf etwas Beruhigendes oder denke an einen Wasserfall. Und nicht vergessen: Der Typ neben dir hat sicher nicht bemerkt, dass du noch nicht uriniert hast. 
• Nimm dir die Zeit. Du glaubst vielleicht, dass du mit dem Pinkeln fertig bist, aber dein Körper ist noch nicht ganz fertig. Wenn du zu früh den Reißverschluss zumachst, könnte es passieren, dass du nachher mehr als nur den Toilettensitz putzen musst. Erlaube deiner Blase​,​ sich komplett zu entleeren – auf die paar Sekunden kommt es nicht an. 
• Klappe den Toilettensitz runter. Es ist ganz einfach und kann einen großen Unterschied für die Person machen, die die Toilette nach dir benutzt. Und Spülen nicht vergessen! 

Auf das anschließende Händewaschen sollte in keinem Fall verzichtet werden. Lese dazu unseren Beitrag, wie man sich richtig die Hände wäsch.

Also, sollten Männer im Sitzen pinkeln oder ist stehend auch okay? Bequemlichkeit, Kultur und Anatomie können eine Rolle dabei spielen, wie du dich entscheidest. Wenn du dich fragst „Was ist besser, im Sitzen oder Stehen pinkeln?“, dann probiere es doch einfach mal aus und schaue, was sich für dich besser anfühlt. Im Endeffekt musst du das finden, was zu dir und deinem Alltag am besten passt. 

​Dein Mann pinkelt im Stehen? Lies hier, welche Vorteile es hat, beim Pinkeln zu sitzen, und überzeuge ihn vom Gegenteil. Denn es gibt einige Gründe, warum Männer im Sitzen pinkeln sollten. 

Quellen: 

¹ Studien zum Wasserlassen: Lieber im Stehen oder besser im Sitzen urinieren?, Urologische Stiftung Gesundheit 

² Prostata: Im Sitzen Pinkeln wirkt wie Medikament, aponet.de

³ Sitzen statt spritzen – eine Lektion übers Pinkeln, Sprechstunde Doktor Stutz

⁴ Where in the world are men most likely to sit down to wee?, YouGov