Hände waschen – so geht’s richtig  

Spätestens seit der Corona-Pandemie wissen wir, wie wichtig es ist, sich gründlich die Hände zu waschen. Sicherlich gehört es zu deinem täglichen Hygieneprogramm, aber weißt du auch, wie du es richtig und effizient machst? Es gibt eine simple Methode, um deine Hände wirklich sauber zu bekommen. Du kennst sie noch nicht? Kein Problem! Mit unserer Anleitung lernst du Schritt für Schritt, wie richtiges Händewaschen aussieht – so haben Bakterien und Viren keine Chance mehr.

Handhygiene in 5 einfachen Schritten

Folge diesen fünf Schritten, und deine Hände werden anstandslos sauber. Für Kinder haben wir ein paar lustige Elemente eingebaut, damit auch sie die richtige Handhygiene leicht lernen.

Schritt 1: Mache deine Hände nass

Beginne mit der Handhygiene, indem du deine Hände gründlich mit Wasser nass machst. Die Wassertemperatur spielt beim Händewaschen keine große Rolle – wichtig ist nur, dass es sich für dich angenehm anfühlt.

Schritt 2: Seife die Hände ein

Wenn deine Hände nass sind, seife sie ein. Nimm so viel Seife, dass deine Hände vollständig bedeckt sind, sowohl auf der Vorder- als auch auf der Rückseite.

Schritt 3: Hände richtig waschen

Die nächsten sechs Schritte sollten mindestens 20 bis 30 Sekunden in Anspruch nehmen. Wenn du deinen Kindern zeigen willst, wie sie sich richtig die Hände waschen, kannst du ihnen dabei helfen, die Zeit zu stoppen, indem ihr beispielsweise das Lied „Happy Birthday“ zweimal komplett zusammen summt. Das hilft ihnen, sich lange genug die Hände zu waschen, und bringt gleichzeitig eine spaßige Komponente in die Routine. Seien wir ehrlich, die meisten von uns waschen ihre Hände zwar, aber oft nicht lange genug, und Kinder schon gar nicht.

• Beginne damit, deine Handflächen in kreisenden Bewegungen aneinander zu reiben.

• Reibe die Handoberfläche einer Hand mit der anderen Handfläche ein und verflechte deine Finger, während du deine Hände überall einseifst. Wechsle die Hände und wiederhole den Vorgang.

• Danach reibst du beide Hände an den Handflächen aneinander und verflechtest dabei die Finger.

• Verhake deine Finger und bewege deine Hände von einer Seite zur anderen, so dass du die Hinterseite deiner Finger an der anderen Handfläche reibst.

• Nimm deinen Daumen in die andere Hand und bewege die Hand hin und her, um den Daumen zu reinigen. Wiederhole das Ganze auf der anderen Seite.

• Als letztes reibst du deine Fingerspitzen mit kreisenden Bewegungen sowohl im als auch gegen den Uhrzeigersinn gegen die andere Handfläche. Wiederhole diesen Schritt mit der anderen Hand.

Schritt 4: Spüle deine Hände ab

Wasche nun die ganze Seife mit klarem Wasser von deinen Händen ab.

Schritt 5: Trockne deine Hände

Zum Schluss trocknest du deine Hände gut ab. Dazu kannst du zum Beispiel saugfähige Küchentücher wie die von Zewa verwenden. Das hilft, die Vermehrung von Bakterien und Viren in Schach zu halten. Wenn du an öffentlichen Orten Türklinken und Lichtschalter angefasst hast, empfiehlt es sich, die Hände zusätzlich mit etwas Händedesinfektionsgel oder einem hygienischen Tempo Hand-Feuchttuch zu reinigen.

Wann sollte man seine Hände waschen?

Im Laufe des Tages gibt es viele Momente, in denen richtiges Händewaschen sehr wichtig ist. Diese sind:

• Vor dem Essen oder der Zubereitung von Essen
• Nach dem Anfassen von rohem Gemüse und Fleisch (vor allem Hähnchen)
• Nach dem Toilettengang
• Nach dem Kontakt mit Haustieren und anderen Tieren
• Nach dem Müllrausbringen
• Nach dem Wickeln eines Babys
• Nach dem Husten, Niesen oder Naseputzen
• Vor und nach dem Behandeln einer kranken Person oder dem Behandeln einer Wunde

Das war’s! Jetzt, da du alles Wichtige zum Thema Handhygiene weißt, kannst du dein Wissen mit deiner Familie teilen und auch ihnen dabei helfen, ihre Hände richtig zu waschen. Um deinen Kindern nicht nur das Händewaschen spielerisch beizubringen, sondern sie auch an weitere Hygieneregeln im Badezimmer zu erinnern, haben wir 10 Bad- und Toilettenregeln zusammengestellt, die sich super als Poster ausdrucken lassen.