Как трябва да изглежда нормален цвят на урината

Илюстрирана момче, облечено като детектив държи лупа до тоалетна

Бистра, мътна, жълта: всички сме се улавяли, че си задаваме въпроса какъв трябва да е цветът на урината на здрав човек? След като научите какво означава пигментацията на урината ви, ще може да разберете дали приемате достатъчно вода и ще сте в състояние да забележите признаци на инфекция. Вижте какво разбираме под нормален цвят на урината, какво говори нейният вид за здравето ви и какво означава кръв в урината.

Не забравяйте да разгледате таблицата ни за цвета на здравословната урина, за да разберете на какво състояние съответства вашата.

Таблица за цветовете на урината и тяхното значение

Здравните системи обикновено използват специална схема с цветовете на човешката урина, за да определят дали имаме нормален прием на течности и добро общо здраве. Обикновено начело в таблицата е най-бледият оттенък на жълтото под номер 1 и колкото по-тъмен става той, толкова повече се увеличават цифрите, като номер 8 съответства на най-тъмния цвят.

С тези диаграми може да разберете дали имате нормален цвят на урината, откривайки съответствие в цветовата гама. Ако цветът е по-тъмен от светлите тонове на диаграмата, тогава е необходимо да увеличите количеството на течностите, които приемате. Ако урината ви е като най-тъмния сектор, тогава имате нужда от лекар.1

Какъв цвят е урината на здрав човек?

Обикновено говорим за добро здраве, когато имаме бистра урина или по-светла, жълта урина. Това са първите два нюанса в схемата. Въпреки това, може да съществуват други фактори за промяната на цвета на урината, без това непременно да означава наличие на проблеми. Каква е причината? Жълтият цвят е причинен от съединението уробилиноген (известно също като урохром). Това вещество се образува при разграждането на хемоглобина в червените кръвни клетки.2 

Урината е предимно вода – от 90 до 95%. Ако сте добре хидратирани, количеството на вода в организма ще е повече и ще неутрализира жълтия цвят, който е характерен за уробилиногена.  

Въпреки това има и други фактори, които променят цвета на урината.  

Какво друго може да повлияе на цвета на урината?

Понякога цветът на съдържанието на пикочния мехур е видимо различен от нормално, без наличие на дехидратация или инфекция. Причината се крие във факта, че конкретни  лекарства, витаминни добавки и дори определени храни могат да променят цвета на иначе здравословната урина. 

Някои неща, които консумирате може да причинят следните цветове на урината:  

  • Неоново жълто: Бледо жълтото е нормално, но понякога може да имате и урина с неонов жълт цвят. Това се дължи на прием на добавки на витамините от група B и конктретно витамин B12. Понеже тези витамини са водно разтворими, излишните количества се изхвърлят чрез урината.  
  • Зелен. Може да ви се стори притеснително, ако цветът на вашата урина е зелен, но може причината да е в пролетна диета с консумация на зелени храни, като аспержите например. Може причината да е в някои вещества, използвани при бъбречни изледвания или други медицински тестове, както и лекарства, като пропофол, използван по време на анестезия. В такива ситуация, зеленият цвет е нормален и е временен. Възможно е зеленият цвят на урината да е причинен от инфекцията на псевдомона, така че за всеки случай посъветвайте се с лекар.2 

Пробвайте тоалетна хартия, която е мека и здрава, като Zewa Deluxe Chamomile Comfort, която е толкова плътна и абсорбираща, че често само един лист от нея ви е достатъчен.

Признаци на дехидратация

Прозрачна урина и такава с цвят на слама говорят за добра хидратация на организма. Случаят е различен, когато има наличие на по-тъмна урина. Кафяви или оранжеви оттенъци са знаци за обезводняване, наред с:

  • Жажда
  • Суха уста, устни или очи
  • Главоболия
  • Запек
  • Световъртеж
  • Липса на концентрация
  • Умора
  • Урина със силна миризма

Старайте се да приемате поне по два литра вода дневно на равни интервали от време, за да поддържате здрав цвят на урината и оптимални нива на хидратация. 

Всички се нуждаем от прием на течности, но за някои от нас хидратацията е изключително важна. Това са:

  • Възрастни хора (с напредването на възрастта чувството за жажда намалява). 
  • Бебата и малки деца (поради ниската телесна маса)  
  • Хора с трайни заболявания (болни от диабет)  
  • Спортисти (поради повишеното потене)3 

Също така е важно да пиете течности, когато имате настинка или имате диария, тъй като може да се обезводните повече от нормалното.  

Добра идея е да научите децата кой е здравословният цвят на урината, като част от формирането на хигиенните им навици. Така ще разпознаят първите признаци на обезводяване, особено по време на горещите дни и ще пият повече вода.  

Признаци за инфекция

Различният цвят на урината може да е свързан и с инфекция, особено, ако забележите, че имате мътна урина. Инфекциите на пикочните пътища могат да засегнат пикочния мехур, бъбреците или пикочния канал. Обичайните симптоми на това неразположение включват:

  • Ходене по малка нужда по-често от обичайното
  • Внезапна нужда за уриниране
  • Миришеща урина
  • Мътна урина
  • Парещо усещане или болка при уриниране
  • Общо неразположение
  • Умора
  • Болка в долната част на корема
  • При възрастните хора – промяна в поведението като внезапна тревога или объркване

Леката форма на инфекция на пикочните пътища обикновено преминава за няколко дни без лечение и засегнатите бързо възвръщат добрия цвят на урината си. В други случаи обаче трябва да се обърнете съм лекар:

  • Ако сте мъж/бременни/дете/възрастен
  • Това е първата ви подобна инфекция
  • Имате кръв в урината си
  • Симптомите ви не се подобряват за няколко дни или се връщат след лечение

Обърнете специално внимание на хигиената си, за да предотвратите появата на подобни неприятни неразположения и непременно се свържете с лекуващия си доктор, ако мислите, че страдате от инфекция на пикочните пътища.

В случай, че наистина се окажете с такава, или просто изпитвате дискомфорт, използвайте качествена и мека тоалетна хартия, като Zewa Deluxe Camomile Comfort, за гарантирано удобство при всяко ходене до тоалетната.

Значение на цвета на урината: кога да се консултираме с доктор

Трябва да се свържете с лекаря си, ако сте несигурни или разтревожени за своето състояние. Съществуват обаче и определени предупредителни знаци, за които винаги е необходимо да следите. Запазете си час за преглед, ако урината ви е:

  • Оранжева. Това може да се дължи на обезводняване или определена храна, но би могло и да е знак за чернодробно заболяване или възпаление на жлъчния канал.
  • Розова или червеникава. Този цвят може да се получи от яденето на боровинки, ревен или червено цвекло, но съществува и възможността да имате кръв в урината си – евентуален признак за проблеми с простатната жлеза, живачно или оловно натравяне, бъбречно заболяване, тумори или инфекция на пикочния канал.
  • Кафява. Това оцветяване отново може да се дължи на диетата ви, но би могло да показва и обезводняване или заболяване на черния дроб. Приемайте повече вода и ако симптомите не изчезнат, свържете се с лекар.

След като вече знаете всичко необходимо за конкретния цвят на урината си и какво означават различните й оттенъци, със сигурност ще бъдете по-прецизни в грижата за своето здраве и приема си на течности.

Източници:

1 Промяна в цвета на урината. Кога да се консултирате с лекар?, Emergency Live

2 Повишен уробилиноген в урината, Фрамар 

3 Правилната хидратация лекува, Otgovori.info  


Тази статия полезна ли ви се стори?Благодарим за мнението ви!
или