PDF

6 лични хигиенни правила за децата

6 лични хигиенни правила за децата

Игра, обучение и изучаване са част от детския дневен ред, но понякога също се налага да им напомняме да се грижат за личната си хигиена. Това е от съществено значение за тяхното самочувствие,  здраве и  взаимоотношения, но това не означава, че трябва да е скучно – за вас или за тях. Тези съвети за лична хигиена за децата ще им помогне да се гордеят със своята лична хигиена, израз на тяхната самостоятелност във всеки един момент.

Защо е важна личната хигиена?

  1. Преди определяне на всички правила за лична хигиена, вашето дете трябва да разбере отговора на този важен въпрос: "Защо личната хигиена е  важна?" Повече от всичко вашето дете ще  научи това чрез наблюдение на вашите собствени хигиенни навици.

Седнете с децата си и им обяснете причините, защо добрата лична хигиена за децата е важна. Това включва:

  • Предотвратяване на разпространението на микроби, които могат да ви разболеят.
  • Така, ще се чувствате по-здрави и по-добре за себе си.
  • Това ще ви помага при отношнеитяа Ви с другите хора и деца.

Създаване на дневен списък за лична хигиена, който ще помогне за създаването на лична хигиена на семейството ви, трябва да се превърне и във вид детска рутина. Можете да помолите  децата да го украсят с цветни химикалки и да го залепят на стената на тяхната спалня. И така, какво трябва да има в този списък? Тук трябва да са написани шест лични хигиенни съвети за децата, с които  да започнете.

Едно от нещата, които децата ще научат от добрите хигиенни навици, е да се опитват да си наложат собствена хигиенна рутина, колкото е възможно повече. Защо не направите миенето на зъби вид семейна дейност?

1. Дентална лична хигиена: миене на зъбите 2 пъти на ден

Създаването на положителни асоциации при миене на зъбите може да помогне на децата да развият трайно добри лични хигиенни навици. Направете го, за да  се забавляват още от самото начало, като ги насърчавате да скърцат като мишка (за миене на предните зъби), да реват като лъв (за миене на задните зъби), или да пеят детски стихчета в продължение на пълни две минути. Обяснете им защо и как се мият зъбите, за да ги запазят здрави, и защо здравите зъби са важни, особено когато става въпрос за ядене на всички любими и хрупкави храни.

2. Лична хигиена за децата: измиване на ръцете

Измиването на ръцете може да се усеща като скучна работа от децата, докато те разберат реалното значението на личните хигиенни правила. Запознаването на децата, че микробите са малки невидими същества, които могат да доведат до неприятни заболявания, е едно добро начало за илюстрация на концепцията за бактериите, но нека то стане и част от играта на блясък.

Обяснявайки как микробите са като невидими бляскави светлини, които осветяват  всичко до което се допират, ги помолете да се опитат да измият целият този блясък.  Пояснете колко е важно това да се направи, за да се спре разпространението на "невидимият блясък" - особено преди хранене и след ходене до тоалетна.

3. Лична хигиена за деца: използване на кърпички

Децата, които не искат да спазват  правилата за лична хигиена още са склонни да избършат ръцете и носовете си в най-близкото нещо - което обикновено  е ръкава им! Помогнете им да добият  навика за добра лична хигиена за деца чрез използване на кутия или пакет от меки удобни кърпи. Обяснете им, че това е по-меко от ръкавите им, и ще спре разространението на микробите към хората, които обичат.

Zewa кърпите са нежни за малките носове и съдържат антибактериален компонент, който спира микробите. Обяснете на децата, че при кихане и духане на носа си в кърпата, след това трябва да я изахвърлят и така ще помогнат за спиране на разпространението на микроби на приятелите си и семейството си.

4. Смяна на бельото всеки ден

Това звучи като проява на здрав разум, но  да се сменя бельото всеки ден е нещо,на което децата трябва да бъдат научени от рано. Помогнете им да разберат разликата между добро обоняние и лоша миризма, като им покажете колко прекрасно и свежо  мирише прането, когато е излязло отпералнята. Обяснете им, че то ще мирише точно толкова прекрасно, ако те сменят бельото си всеки ден.

Подкрепете тяхната самостоятелност по отношение на личната хигиена, като им позволите да избират свое собствено бельо, като насърчавате да поставят мръсните си дрехи в кош за пране и  ги помолите да ви помогнат с прането - в края на краищата не е само работата на майка или татко!

5. Вземане на вана или душ редовно

Учете децата, че вземането на вана и душ е не само едно от тези основни правила за лична хигиена, но то също е забавно и релаксиращо. Направете го със серия от мехурчета, или в режим на възпроизвеждане със забавни играчки, така, че това да е нещо, което те да очакват с нетърпение.

 6. Правилно и често изрязване на ноктите

Малките деца често слагат пръстите си в устата си и тъй като дългите нокти могат да приютят бактерии, е най-добре да ги държите по-къси. Ако детето ви усети, че изрязаните му нокти са неприятни, опитайте да му пуснете музика, да пеете песен или да го правите докато сте в банята и да му обясните, че това ще му помогне да се чувства по-здрав и по-комфортно. Това ще им помогне да се чувстват спокойни и да създадат приятна асоциация с рязането на ноктите като част от личната хигиена.

Насърчаване от цялото семейство може да служи за пример, за да помогне на децата да се запознаят с тези правила за лична хигиена. Това е само въпрос на време, преди те да бъдат в състояние да овладеят всичко от този списък за дневна лична хигиена и дадат всичко от себе си.


Тази статия полезна ли ви се стори?Благодарим за мнението ви!
или