7 съвета за почистване на интимни части 

Момиче с розова блуза, което държи ролка тоалетна хартия в банята.

Да почистите интимните си части може да изглежда лесно, но има различни начини да го направите, а някои са по-ефективни от други. Мислите ли, че вече владеете правилното почистване на интимни части? Може да се изненадате, че няколко промени в рутината ще ви помогнат да се почувствате по-свежи и чисти.  

1. Почистване на интимни части: в коя посока?

В живота има много правила, които нарушаваме, но избърсването отпред-назад не бива да е едно от тях. Микробите могат да попаднат на неправилното място и да причинят проблеми, особено при момичетата, тъй като се увеличава риска от инфекции в пикочните пътища. Помогнете на децата да запомнят коя е правилната посока за почистване на интимни части, като им дадете пример с обличането на дрехите – не ги слагаме наопаки, нали?. 1

Ако объркат посоката, докато все още се учат, това ще е добра възможност за вас, да ги насърчите да се измият, за да избегнете инфекции. Наблягайте на областта на уретера, където обикновено се концетрират микробите.

Внимавайте с насочването на струята на водата, за да предпазите от разпространението на бактериите. Изплакнете зоната внимателно с хладка вода. Пиенето на много течности през деня,  ще изхвърли от тялото всички останали микроби. 2

2. Почистване на интимните части: правилната техника 

Илюстриран Гиф на ролка тоалетна хартия, която като на магия се появява в тоалетната.

Най-добрият начин за почистване на интимни части  е като прокарате ръка в посока към гръбначната кост. Това улеснява почистването и предпазва замърсяването на уретера.  

Ако е твърде неудобно или имате физически ограничения, може да използвате друг метод. Поставете ръката отпред; като внимавате да спазвате посоката към задната част на седалището. Има и помощни средства, които държат тоалетна хартия на дълга дръжка, ако изобщо ви е забранено да извършвате подобни движения.  

3.Какво ви е необходимо за почистване на интимни части

Важна част от правилното почистване на интимни части е изборът на тоалетна хартия. Изборът на тоалетна хартия, която е мека и здрава, като Zewa, означава, че само няколко къса ще са ви достатъчни.  

Съвет: Освежете се, като използвате мокра кърпичка Zewa. Не само ще спести упоребата на излишна хартия, но и мокрите кърпички са биоразградими, ако решите да ги изхвърлите в тоалетната.

4. Почистване на интимни части – с внимание и нежност

Илюстриран Гиф на вода, която мокри пакет кърпички, след което ръка взема една от тях.

Докато преценявате как да избършете – и колко силно – трябва да знаете, че кожата в тази област е по-чувствителна. Завършването с влажна кърпичкa е за баланс на PH. Така ще си спестите раздразнение на кожата, както и нежелани инфекции.

Насърчавайте децата да почистват с влажна кърпичка, още когато са малки и им създайте навици за почистване на интимните части. Това ще им помогне да се почистят по-бързо и ще предотврати дразненето на кожата.

Ако има по-голямо замърсяване и прекалите с търкането, кожата ще се зачерви и ще сърби.  Това се дължи на възпаление. Може също да се получи подуване, защото капилярите под кожата са се разширили.

Няма нужда да се притеснявате обаче, тъй като с малко грижа ще се върнете към нормалното. Опитайте да не се чешете, не използвайте сапуни, недейте да посягате към пикантна храна, тъй като всичко това ще влоши положението.3 Внимателно използвайте влажни кърпички и богат на омекотяващи средства защитен крем, докато областта е възпалена – охладете крема в хланилник за по-добър резултат.

5. Почистване на интимни части при разстройство

Илюстриран Гиф на ръка, държаща тоалетна хартия, след което същата ръка издърпва мокра кърпичка от пакет.

Разстройството може да причини дискомфорт в тази деликатна област. Ще ви се наложи по-често почистване на интимните части, което може да предизвика болка. Това е моментът, в който влажната кърпичка може да ви спаси. Тя е нежна към кожата ви и може да почисти зоната бързо и ефективно. С потупващи движения почистването ще е още по-нежно.3 

Ако зоната е прекалено раздразнена, просто промивайте с вода няколко пъти. Бидето е идеално за това, но ако нямате такова, можете да използвате вместо това ръчен душ. Пуснете хладка вода, тъй като горещата може да изсуши кожата и да причини още по-голям дискомфорт. 

Както се казва обаче – превенцията винаги е по-добра от лечението! Научете как да избегнете разстройството, като видите кои са най-често срещаните причини за диария в нашата отделна статия. 

6. Колко често е почистването на интимните части 

Няма ограничение на честотата за почистване на интимните части, но използването на тоалетна хартия, която е здрава и мека, ще ви помогне да се чувствате комфортно, без значение колко често ви се налага да я ползвате.  

Нуждата от повече почистване ще намалее, ако използвате, както препоръчваме по-горе, влажна кърпичка. След като използвате  първо тоалетната хартия, почистете с влажната кърпичка и сте готови и за измиване с душа.  

7. Седнали или прави трябва да сме при почистване на интимните части

Илюстриран гиф на момче, седнало на тоалетна чиния и дърпащо ролка тоалетна хартия.

На децата може да им се стори по-лесно да станат, за да се избършат, но по-добре ги научите да се почистват, докато са седнали в гърнето. Това ще им помогне да развият добри навици и в случаите, когато мама и тати не са наоколо.  

И така, това е лесното ни упътване за правилно почистване на интимни части с тоалетна хартия и мокри кърпички. То ще ви помогне да се освежите бързо и качествено. И все пак, за да сме сигурни, че сме ви били полезни, запомнете тези три правила за правилно почистване на интимните части: 

  1. Винаги бършете опред-назад.  
  2. Бъдете нежни.  
  3. Изберете качествена тоалетна хартия и мокри кърпички.  

Никога не забравяйте най-важното правило в личната хигиена – винаги мийте ръцете си след тоалетна. Това е препоръката на здравните специалисти, които предоставят и упътвания как да мием ръцете си правилно. 5

Източници:  

1Пикочни инфекции при децата

2Amber J. Tresca, The Healthiest Way to Wipe After a Bowel Movement, Very Well Health, 2019 

3Сърбежен анус. 

4Кои са причините за парене при диария? 

5NHS How to wash your hands

6Диария и повръщане


Тази статия полезна ли ви се стори?Благодарим за мнението ви!
или

Свързани статии

6 лични хигиенни правила за децата

Какво трябва да знаят децата ви за личната хигиена? Прочетете тези шест важни съвета за лична хигиена на децата и как да ги научите, че това може да бъде и забавно.

6 лични хигиенни правила за децата

Преминаване от гърне на тоалетна - 7 основни съвета

Смятате ли, че детето ви е готово да направи прехода от гърненцето към тоалетната? Прочетете това ръководство за съвети за обучение на тоалетна от експертите в Zewa.

Преминаване от гърне на тоалетна - 7 основни съвета

5 съвета за използване на гърнето през нощта и упражнение за използване на тоалетната

Запомнете тези 5 съвети как да тренирате употребата на гърненце през нощта, за да бъдат вашите деца сухи и много скоро ще можете да кажете сбогом на пелените през нощта. Кликнете за повече.

5 съвета за използване на гърнето през нощта и упражнение за използване на тоалетната

5 хигиенни съвети за превенция и предотвратяване на инфекции на уринарния тракт

Научете как да предотвратите повтарящи се инфекции на уринарния тракт с тези пет основни здравословни съвета.

basic food hygiene

Как да си измием ръцете правилно

Научете как да си миете ръцете правилно и хигиенично с тези практични съвети. Ще ви покажем как да направите миенето забавно и за децата!

Илюстрирани мъж и жена си мият ръцете в мивка

Кои са различните видове изпражнения и значението им

Кои са признаците на здрави черва? Открийте кои са нормалните цвят, съдържание и форма на изпражненията ви в специалната таблица на екскрементите, тук.

Illustrated момче седи на тоалетната чиния с табуретка като жест на куче