Kipróbáltuk: ezek a legjobb megfázás elleni házi praktikák

Ezt ajánljuk: Zewa Softis Protect papír zsebkendő

Zewa Softis Protect papír zsebkendő: antibakteriális összetevővel, mérsékli a fertőző betegségek terjedésének lehetőségét a családban.

Amikor bedugul az orrod, és ki sem mozdulhatsz otthonról, valószínűleg csak a legvégső esetben kezdesz a megfázásodra gyógymódokat keresni. Épp ezért megnéztünk (és le is teszteltünk) helyetted néhány házi praktikát a megfázásra. Ezek a módszerek orvosilag ugyan nem igazoltak, de legalább jobb közérzetet biztosítanak a bajok esetén. Az egyes módszereket tapasztalataink alapján pontoztuk cikkünkben.

Sós vízzel gyorsan a megfázás ellen

Oldj fel egy fél teáskanál sót bő két deci meleg vízben, és gargarizálj vele: csodálatos módon enyhíti majd a kaparó, fojtogató érzést a torkodban. Ezt egy nap akár négyszer megismételheted. Profi énekesek is esküsznek e technikára, amit mi ugyancsak szívből ajánlunk.

Orrdugulás esetén a só adagját negyed kanálnyira is csökkentheted, hozzátéve még ugyanennyi szódabikarbónát. Szívd fel az oldatot egy fecskendővel, s az egyik orrlyukadat befogva spricceld fel az orrodba az adagot. Hagyd kicsurogni a folyadékot, majd szükség esetén ismételd meg mindkét oldalon a műveletet. Tarts kéznél néhány Zewa papírzsebkendőt, nagy valószínűséggel szükséged lesz rá.

Értékelés: 5/5. A megfázás elleni házi praktikák sorában ez az, amely egyszerre több területen is képes kifejteni a hatását – akkor miért is ne alkalmazhatnánk?

A jól bevált csirkehúsleves

A tudósokat zavarba ejti, hogy miért éppen a csirkéből készült leves az egyik leghatékonyabb a megfázás elleni házi praktikák sorában. Kutatások igazolják, hogy ez az egyszerű finomság gyorsabban hozzásegít az orrtisztuláshoz, mint például a hideg-meleg vizes kezelés, ráadásul még a fertőzéseket is segít megelőzni. Szó, ami szó, a húsleves meleg, ízletes és nagyszerű módja a folyadék és az immunerősítő tápanyagok bevitelének.

Értékelés: 5/5. Vegetáriánus vagy? Semmi gond: a csirkehúsleves egyéb alkotóelemei is kiváló antivirális hatással bírnak. Amennyiben például a leves hagymát és fokhagymát is tartalmaz, az ugyanolyan jó házi gyógymód a megfázás ellen, mintha hússal együtt ennéd. (És az íze is ugyanúgy nagyszerű lesz.)

Forró méz és citrom

Ez a finomság szintén enyhíti a tüneteket és az egyik legjobb házi praktika megfázás ellen. Mindkét összetevő antibakteriális hatással bír, s a citrom az immunerősítő C-vitamin egyik legtermészetesebb forrása. Az is bizonyított, hogy a méz enyhíti a köhögést, illetve segíti a nyugodt, természetes alvást, különösen gyermekek esetében.

Értékelés: 4/5. Figyelem: a vadméz néha olyan spórákat tartalmaz, amelyek mérgezőek lehetnek a 12 év alatti gyermekek számára! Ha kisgyermeknek szeretnél adni gyorsan valamit megfázás ellen házilag, a citrommal nincs semmi gond, a mézzel viszont várj, amíg pár évvel nagyobb lesz.

Gyömbér

A gyömbér egyike a legnépszerűbb megfázás ellen házi praktikáknak szerte a világon. E gyógynövény fogyasztásával hatékonyabban veheted fel a küzdelmet a megfázáskor felbukkanó vírustörzsek ellen. A gyömbér ezenkívül enyhíti a torokfájdalmat, csökkenti az orrdugulás érzetét, és kiváló ízesítője a forró mézes-citromos italoknak.

Értékelés: 3/5 – de egy fokozattal több, ha mézzel és citrommal kevered.

C-vitamin

Kényesebb gyermekek esetében a megfázásra való házi gyógymódok közül a C-vitamin az, amit a legkönnyebben elfogadtathatunk velük. A citrusfélék, a paradicsom, a brokkoli, a kaliforniai paprika, a kivi, de még az eper is jelentős mennyiségű C-vitamint tartalmaz – és ami ez esetben lényeges, még finom is.

Értékelés: 3/5. A megfázás elleni házi praktikák közül itt a legjelentősebb az ízek szerepe, ami a tesztelés során megért némi extra pontot.