Megfázás terhesség alatt? Ezt kell tenned!

Egy fiatal terhes nő megfázással, ül a kanapén.

Kissé megterhelő lehet a megfázás, terhesség alatt pedig még rosszabbnak tűnhetnek a tünetek. Elég sok mindennel kell megbirkóznod amúgy is, a nátha terhesen már igazán nem hiányzott! Nem kell aggódnod viszont, ugyanis rengeteg mindent tehetsz. Top tippjeinkkel terhes nők számára, a megfázás kezelése a terhesség alatt nem kell, hogy stresszes legyen.

Mit tegyünk a megfázással terhesség alatt?

Ugyan nem óriási dolog a nátha terhesen, de ha el tudod kerülni a megfázást terhesség alatt, az megkönnyíti a dolgod. Íme néhány lépés, amit megtehetsz a kockázat csökkentésére:

  • Pihenj sokat.
  • Légy nagyon alapos a kézmosást illetően.
  • Amennyiben lehetséges, kerüld a betegeket.
  • Csökkentsd a stresszt.
  • Egyél egészségesen.
  • Eddz biztonságosan.

A megfázás kockázatának csökkentése mellett, ezek a lépések a baktériumok terjedésének megállításában is segítenek, valamint abban, hogy jobban érezd magad. A saját óvintézkedéseken kívül, konzultálj orvosoddal is, mielőtt bármilyen gyógyszert vennél be – és ha úgy érzed, hogy a nátha terhesen stresszt okoz, vagy súlyosabb, mint először gondoltad.

Mindenki segíthet megállítani a nátha terjedését. Kiveheted a részed azáltal, hogy egy csomag Zewa papír zsebkendőt tartasz magadnál. Gyengédek a bőrödhöz, és igazán erősek, így ideálisak a baktériumok elfogására.

Megfázás kezelése terhesség alatt, természetesen

Most, hogy felvázoltunk néhány lépést arra, hogyan védd meg magad, továbbléphetünk a megfázás kezelésére terhesség alatt. Mindig konzultálj orvosoddal, mielőtt valami újat vennél be, és kérj tanácsot, ha bármiben bizonytalan vagy.

Íme négy legjobb természetes gyógymódunk a náthára terhesen:

  • Pihenj sokat. A terhesség már magában is jó ok a pihenésre, de a nátha miatt még fontosabb. Így lesz szervezetednek a legjobb esélye megbirkózni a megfázással, hogy mihamarabb jobban érezhesd magad.
  • Fogyassz elegendő folyadékot. Akárcsak a többi tipp, ez megint csak mindig létfontosságú, de annál inkább az, amikor terhesség alatt vagy megfázva. A megfelelő folyadékszint fenntartása nemcsak az immunrendszer megfelelő működésében segít, hanem az olyan tünetek esetén is, mint a fejfájás vagy orrdugulás.
  • Próbáld ki a mézet és citromot. A rengeteg egészségügyi előny mellett a méz és citrom forró vízben feloldva a torokfájást is enyhíti.
  • Ügyelj a megfelelő mennyiségű C-vitamin és cink bevitelére. A megfázás leküzdése érdekében a szervezetednek minél több támogatásra van szüksége – a cink és C-vitamin pedig kulcsfontosságú szerepet játszanak ebben. Jó választás lehet a tojás, joghurt és zab a cinkért és narancs, bogyós gyümölcsök és brokkoli a C-vitaminért. Emellett persze vannak táplálékkiegészítők is – csak mindenképp beszéld meg orvosoddal, mielőtt szedni kezdenél bármit terhesség alatt.

Most már tudod, mit kell tenned, hogy jobban érezd magad a megfázás alatt, és pár természetes gyógymódot is ismersz náthára terhesen – így valószínűleg könnyű lesz megbirkózni a náthával legközelebb.


Hasznosnak találta ezt a cikket?Köszönjük a visszajelzést!
vagy
Van kérdése ehhez a témához? Lépjen kapcsolatba velünk!