Koliko traje prehlada i kako je se riješiti?

Hunjavica, kašalj i kihanje poznata su upozorenja zbog kojih se pitaš koliko ćeš se još vremena boriti s prehladom. Premda konkretan odgovor na pitanje koliko dana traje prehlada ne postoji, tu su neki znakovi koji ti mogu olakšati to nezahvalno razdoblje. U nastavku saznaj sve o trajanju prehlade i čimbenicima koji utječu na nju.

Trajanje prehlade

Mnogo je pitanja o prehladi, ali jedno od najučestalijih je kada će prestati. Iako ne postoji točan odgovor, obično traje od jednog do dva tjedna.

Prehlada: trajanje kod male djece

Kad se mala djeca razbole, roditelji prvenstveno žele znati kad će ozdraviti. Premda je teško procijeniti, djeca su otprilike jednako dugo bolesna kao i odrasli. No, liječnici se nisu usuglasili po pitanju toga kada treba posjetiti pedijatra.

Odrasli kod liječnika

Za početak, provjeri muči li te gripa ili prehlada. Budući da obična prehlada traje oko dva tjedna, ako tvoji simptomi potraju dulje, razmisli o kontaktiranju liječnika opće prakse. Ponajviše zato što tvoji simptomi mogu ukazivati na bakterijske infekcije koje zahtijevaju liječenje.

Općenito gledano, odrasle osobe trebale bi se obratiti liječniku ako njihovi simptomi traju dulje od tri tjedna. A razmisli o odlasku do doktora i ako patiš od nečeg od sljedećeg:

• Brzog pogoršanja simptoma.
• Dugoročne medicinske povijesti bolesti (bolesti pluća ili srca, dijabetesa itd.)
• Narušenog imuniteta.
• Poteškoća s disanjem.
• Bolova u prsima.
• Povišene temperature.
• Groznice.
• Zabrinutosti za bebe i djecu.

Kada treba na pregled kod pedijatra

Ako je riječ o djeci i bebama, treba pratiti razvoj situacije. Ali ne treba čekati toliko dugo kao kad je riječ o odraslima. Pogotovo ako je riječ o novorođenčadi i djeci čije se stanje ne poboljšava nakon nekoliko dana.

Rani odlazak liječniku ključan je za postavljanje dijagnoze i sprječavanje ozbiljnijeg razvoja bolesti. Svakako se obrati pedijatru koji će te upozoriti na potrebne mjere što je prije moguće.

Kućna njega

U većini slučajeva, prehlada će proći sama od sebe. No, ovo su neki od načina koji će ti osigurati brži oporavak:

• Što više odmaraj.
• Pij dovoljno tekućine.
• Uzimaj lijekove iz ljekarne (i posavjetuj se s ljekarnikom).
• Pazi na svoje zdravlje i fitness razinu.
• Održavaj higijenu. 

Čimbenici trajanja prehlade kod djece i odraslih

Kao što ti možeš utjecati na ublažavanje simptoma prehlade, a time i njeno trajanje, ovi čimbenici mogu ih produljiti:

• Životni stil. Ako si uvijek u pokretu i ne uzimaš predah čak ni tijekom prehlade, nećeš ozdraviti tako brzo. Odmaraj što više.
• Prehrana. Loša prehrana neće pomoći, dok će uravnotežena prehrana, puna nutrijenata i vitamina, u svakom slučaju pomoći.
• Loša higijena. Širenje mikroba produljuje trajanje prehlade koja može potrajati s različitim simptomima.
• Zdravstveno stanje. Ako imaš dijagnosticiranu bolest koja zahtijeva dugoročnu pažnju, u slučaju prehlade trebat ćeš se posebno savjetovati s liječnikom.

Nakon što smo te opskrbili svim informacijama i odgovorom na pitanje koliko dana traje prehlada, nadamo se da znaš načine za njeno ublažavanje. Iako te ovo znanje ne može zaštititi od nje, može ti pomoći skratiti njeno nepoželjno trajanje.