Wie sieht gesunder Urin aus?

Illustrierter, als Detektiv verkleideter Junge schaut mit einer Lupe eine Toilette an

 

Du hast Dich sicher schon einmal gefragt: „Wie sieht gesunder Urin aus?” und „Was bedeutet Blut im Urin?”. Mithilfe Deiner Urinfarbe kannst Du herausfinden, ob Du dehydriert bist und die Anzeichen einer Harnwegsinfektion erkennen. Erfahre hier, was eine gesunde Urinfarbe ist und welche Krankheiten man im Urin feststellen kann.

Urin-Farbtafel und ihre Bedeutung

Auf Gesundheits-Portalen im Internet finden sich Urinfarbtafeln, mit denen Du feststellen kannst, ob Du genug getrunken hast und wie gesunder Urin aussehen soll. Normalerweise beginnen diese Diagramme mit einer hellen Urinfarbe und werden dann immer dunkler. Häufig wird bei sehr dunklem Urin der Ratschlag erteilt, mehr zu trinken. Dehydrierung ist einer der häufigsten Gründe, warum Urin sich dunkler färbt. Medikamente oder Lebensmittel können jedoch auch eine harmlose, temporäre Verfärbung auslösen. In manchen Fällens steckt jedoch eine ernste Erkrankung dahinter, die ärztlich abgeklärt werden muss – vor allem, wenn die gesunde Urinfarbe nach der Rehydrierung nicht zurückkehrt.

Wie sieht ein gesunder Urin aus?

Typischerweise ist eine gesunde Urinfarbe klar oder sehr hellgelb. Dies sind die ersten beiden Farben, die auf Urin-Farbtafeln dargestellt werden. Heller Urin ist häufig gesunder Urin. Aussehen alleine ist aber nicht alles: Fühlt sich das Wasserlassen unangenehm an oder hast Du ein Fremdkörpergefühl, suche unbedingt einen Arzt auf.

Eine dunklere Urinfarbe, wie zum Beispiel hellbraun oder dunkelgelb, kann auf Harnwegsinfektionen oder Nierenprobleme hinweisen – insbesondere wenn Blut im Urin ist. Auch wenn Du stark geschwitzt oder einen anstrengenden Workout hinter Dir hast, kann sich Urin dunkler verfärben. Dies hängt mit der Dehydrierung Deines Körpers zusammen. In einem solchen Fall solltest Du schnell viel Wasser oder Elektrolytdrinks zu Dir nehmen, um die Flüssigkeitsspeicher Deines Körpers wieder aufzufüllen.

Wenn ein etwas dunklerer Urin durch Schwitzen oder Sport ausgelöst wurde, kehrt Deine gesunde Urinfarbe nachdem Du etwas getrunken hast, normalerweise zurück. Sollte das nicht der Fall sein, lass es lieber ärztlich abklären.

Was kann die Farbe des Urins noch beeinflussen?

Wenn sich die Farbe des Urins verändert, muss das nicht unbedingt Probleme signalisieren. Bestimmte Medikamente, Vitaminpräparate und sogar Lebensmittel können eine sonst gesunde Farbe des Urins beeinflussen. Meist ist die Farbänderung in solchen Fällen ganz harmlos. Bist Du Dir aber unsicher oder hast keine urinfarbeverändernden Lebensmittel oder Medikamente zu Dir genommen, kläre es unbedingt mit Deinem Arzt hab.

Verwende ein weiches und starkes Toilettenpapier wie Zewa Premium, das so dick und aufnahmefähig ist, dass oft nur ein Blatt ausreicht.

Nimm Brennen beim Wasserlassen ernst

Ist die Farbe Deines Urins dunkler als normalerweise und hast Du beim Wasserlassen Schmerzen, könnte dies auf eine Harnwegsinfektion hinweisen. Diese kommt gerade bei Frauen sehr häufig vor und kann extrem schmerzhaft sein. In einem solchen Fall solltest Du Dich mit Deinem Gynäkologen oder Urologen in Verbindung setzen. Eine Blasenentzündung sollte in jedem Fall ärztlich abgeklärt und behandelt werden. Gesunder Urin kann sich bei solchen Entzündungen rötlich, bräunlich oder auch weißlich/milchig verfärben.

In einem anderen Beitrag erfährst Du, wie Du einer Harnwegsinfektion vorbeugen kannst.

Hilfe, mein Urin ist verfärbt: Wann Du mit einem Arzt sprechen solltest

Falls Du Dir jemals unsicher bist oder eine drastische Veränderung Deiner gesunden Urinfarbe bemerkst, wende Dich sofort an Deinen Hausarzt, einen Urologen oder einen Gynäkologen; besonders wenn Dein Urin sehr dunkel ist und Du andere Gründe dafür (Medikamente oder Lebensmittel) ausschließen kannst.

Jetzt, da Du alles über die Urin-Farbtafel und die Bedeutung der verschiedenen Harnfarben kennst, kannst Du Deine Gesundheit und Flüssigkeitsversorgung besser im Auge behalten.


Fanden Sie diesen Artikel hilfreich?Vielen Dank für Ihre Meinung!
oder
Model.Title

Zewa wird jetzt mit Stroh hergestellt!