Které bylinky vám nejlépe pomohou při nachlazení

Když vás postihne rýma nebo bolest v krku, přirozeně sáhnete po hrnku zklidňujícího čaje. O to lépe, bude-li to bylinkový čaj, protože mnohé bylinky a odvary z nich jsou na rýmu jak dělané. Přečtěte si, jak použít zázvorový čaj na nachlazení. Představíme si i jiné bylinky, abyste si mohli vybrat ten nejlepší čaj proti rýmě.

Který čaj pomáhá při rýmě a nachlazení?

Když používáte proti rýmě přírodní léčbu, silný čaj je nejlepší metodou, jak si pomoci s bylinkami. Který je ale nejlepší proti nachlazení? Vyzkoušejte bylinky z tohoto seznamu:

• Zázvor.
• Máta.
• Bezinka.
• Echinacea.

Každá z těchto bylinek vám pomůže bojovat proti jiným příznakům, proto je dobré mít doma nejen zázvor na nachlazení, ale i jiné čaje. Mátový čaj například zklidňuje kašel, zatímco zázvor rozpouští nadbytečný hlen. S trochou informací o blahodárných účincích různých bylin si s nachlazením snadno poradíte.

Zázvorový čaj proti nachlazení

Zázvor působí výrazně protizánětlivě, proto je na rozpuštění přebytečného hlenu ideální zázvorový čaj. Nachlazení často provází také kašel nebo bolest hlavy, a právě zázvor vám od nich může ulevit díky svým blahodárným účinkům. Jestli vám při rýmě také teče z nosu, zázvor určitě vyzkoušejte.

Mátový čaj pro úlevu od příznaků nachlazení

Máta má antibakteriální a antivirové vlastnosti, může tedy zahubit bakterie ve vaší ústní dutině, které způsobují bolest v krku. A nejen to, díky své schopnosti tlumit křeče vám máta uleví i od kašle.

Je také známo, že máta pomáhá proti svalovým bolestem, které někdy provázejí rýmu a nachlazení, a je důležitá i pro zprůchodnění dýchacích cest, včetně ucpaného nosu.

Bezinkový čaj pro brzké uzdravení

Bezinky obsahují spoustu antivirových a protizánětlivých látek, které mohou posílit vaši imunitu. Proto jsou tyto drobné bobule ideální pro léčení rýmy. Výzkum ukázal, že bezinky mohou deaktivovat 10 kmenů chřipkového viru. Tato bylinka také může urychlit proces léčení.

Bezinky jsou tedy skvělou všestrannou volbou při prevenci rýmy a nachlazení během zimy. Kromě čaje je můžete používat i ve formě sirupu.

Echinacea na posílení imunitního systému

Echinacea se často používá na posílení imunitního systému a léčení zánětů. Bylinka je oblíbená v léčbě a prevenci rýmy a chřipky.

Studie z roku 2015 ukázala, že echinacea může snížit riziko nakažení rýmou až o 35 %. Tato bylinka zvyšuje odezvu přirozených imunitních buněk těla a také blokuje „nepřátele“ ve formě virových proteinů.

Zázvorový čaj proti nachlazení pomáhá rozpustit přebytečný hlen a máta vám uleví od kašle. Teď už víte, jak si vybrat ten správný čaj proti konkrétním příznakům, kterých se chcete zbavit. Pokud chcete také posílit imunitní systém, abyste tak snížili riziko nákazy, bude se vám hodit i bezinka nebo echinacea. Tak se dejte do jejich popíjení!