PDF

5 хигиенни съвети за превенция и предотвратяване на инфекции на уринарния тракт

basic food hygiene

Ако някога сте имали инфекция на пикочните пътища, вие вече знаете, че те освен че са дискомфортни, но са и много болезнени, в най-лошия случай. Добрата новина е, че ефективната им превенция е толкова проста, колкото някои малки корекции във вашите навици. Тези съвети ще ви помогнат да разберете как да предотвратите повтарянето на инфекции на пикочните пътища, но ако подозирате, че вие или член на семейството ви проявявате симптоми, потърсете медицински съвет.

1. Превенция на инфекции на уринарния тракт: останете чисти

Уринарните инфекции се причиняват, когато бактериите навлезат в уринарния тракт. Момичетата са особено застрашени от това, защото задният им канал е по-близо до уретрата им. Един от най-добрите начини за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища е да се уверите, че се избърсвате правилно. Това означава избърсване отпред назад, след като сте използвали тоалетната, за да избегнете микроби, които пътуват напред.

Сменяйте сухата си кърпичка с влажна тоалетна хартия, за да поддържате областта чиста. Влажната хартия Zewa е пластична и биоразграждаща се, така че е бърза и лесна за употреба всеки път.

2. Как да избегнете инфекции на уринарния тракт?

Ако се чудите как да предотвратите тези инфекции при децата, насърчете ги да пият много вода през целия ден. Това може да помогне за предотвратяване на инфекция на пикочните пътища, както и запек. Да бъдеш добре хидратиран насърчава редовните екскурзии до тоалетната.

3. Използвайте тоалетната редовно

Един от най-лесните начини за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища е да обръщате внимание на пикочния мехур, защото редовното посещение на тоалетната ще намали шансовете за заразяване на пикочните пътища с бактерии. Насърчавайте малките деца да говорят, когато трябва да отидат в тоалетната и им обяснете, че е важно да отидететам възможно най-скоро. Ако детето ви се нуждае от известно насърчение, помогнете му да го направи приятно преживяване, като разполагате с тоалетни ролки, които са меки и абсорбиращи, като Zewa.

4. Как да избегнете инфекции на уринарния тракт : използвайте правилните продукти

Въпреки, че е изкушаващо да се накиснете в релаксираща, ароматна вана с балончета, най-добре е да се избягват парфюмните продукти като част от Вашия план за предпазване от инфекции на пикочните пътища. Също така избягвайте да използвате ароматизиран сапун около гениталиите си, като вместо това предпочитате чиста вода и нежни, не-парфюмирани продукти. 

5. Носете свободно памучно бельо

Ако искате да знаете как да предотвратите повтарянето на тези неприятни инфекции, може бие добре да преразгледате чекмеджето си за бельо. Премахнете спално бельо, направено от найлон и други синтетични материали - които могат да стимулират растежа на бактериите – и ползвайте памучно. По същата причина избягвайте да носите плътни панталони и дънки.

Много хора се кълнат в алтернативни начини за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища, като например използването на пробиотици или пиене на сок от червени боровинки, но те не са клинично доказани методи за предотвратяване на инфекции.

Превенцията на инфекции на пикочните пътища не винаги е успешна. Ако вие или член на семейството проявявате симптоми, като мътна или силно миришещ урина и болезнено уриниране, пийте обилно количество вода и потърсете професионален медицински съвет.


Тази статия полезна ли ви се стори?Благодарим за мнението ви!
или