Як подолати сильний кашель вночі

Кашель ніколи не приносить радості, а коли ми просинаємося від сильного кашлю вночі, це неабияк засмучує. Незалежно від того, чи це раптовий кашель вночі, чи постійний, ми допоможемо вам у боротьбі з роздратуванням горла, щоб ви могли насолоджуватися солодкими сновидіннями вночі. Ми розкажемо вам усе про кашель: від причин його виникнення до домашніх засобів від задушливого нічного кашлю.

Чому в нас виникає кашель вночі?

Ось декілька можливих причин виникнення кашлю вночі:

• Віруси. Такі як застуда та грип.
• Постназальний синдром. Це коли слиз капає з носових шляхів у горло. Цей синдром може спричинити кашель вночі, оскільки частіше всього він виникає, коли ви лежите.
• Хронічні захворювання. До них можна віднести ГЕРХ або астму.
• Алергії. Якщо ви страждаєте на пилкову алергію, ви вже, мабуть, помітили, що у вас з’являється раптовий кашель вночі в певний час року.
• Куріння. Саме по собі воно може викликати сухий кашель, але в поєднанні з алергією ваш стан може значно погіршитися.
• Відсутність вологості. Якщо ви страждаєте від сухого кашлю вночі, можливо, у вашій оселі надмірна сухість повітря. Причиною цього може бути місцевий клімат або інші фактори, такі як кондиціонери або опалення.
• Пил та цвіль. Незалежно від того, спите ви з відкритим чи закритим ротом, пилові кліщі або спори цвілі можуть потрапляти у ваше горло й викликати сухий кашель вночі поки ви відпочиваєте.

Як і у випадку появи будь-яких інших тривожних симптомів, вам слід звернутися за консультацією до лікаря, якщо постійний кашель вночі не проходить або ви не можете визначити його причину.

Засоби від кашлю вночі

Важливо зрозуміти, що спричиняє ваш кашель, щоб ви могли почати шукати способи, які допоможуть вам його позбутися. Ось декілька найкращих засобів, якщо кашель не проходить:

• Використовуйте зволожувач повітря у своїй спальні.
• Тримайте спальню в чистоті.
• Спіть з піднятою головою, щоб уникнути постназального синдрому.
• Спробуйте безрецептурні ліки, такі як спреї для носа або ліки проти кашлю, проте краще звернутися до лікаря, щоб він міг виписати вам дієві ліки проти кашлю.
• Спробуйте теплий медовий напій. Мед у теплій воді може допомогти заспокоїти горло та розрідити слиз.
• Не нехтуйте своїми недугами. На що б ви не страждали, сходіть до лікаря, і він допоможе вам знайти найкращий спосіб запобігання задушливого нічного кашлю.

Кашель вночі може бути дуже дратівливим, особливо якщо ви не знаєте, що його спричиняє або як його позбутися. За необхідності зверніться до лікаря, і спробуйте наші основні поради, щоб повернути собі здоровий сон.