Όλοι αισθανόμαστε καλύτερα όταν είμαστε φρέσκοι και καθαροί από την κορυφή ως τα νύχια. Και ο σωστός καθαρισμός πρωκτούείναι μια βασική προϋπόθεση για την καλή προσωπική υγιεινή. Όταν μάθετε πώς να καθαρίζεστε σωστά, δεν θα χρειάζεται πια να δίνετε μεγάλη προσοχή σε αυτό — απλά θα ξέρετε τον τρόπο να διατηρείτε την υγιεινή του πρωκτού σας και θα το κάνετε καθημερινά. Αν όμως δεν το κάνετε σωστά, σας περιμένει δυσφορία στην ευαίσθητη περιοχή! Λοιπόν, ιδού πώς να καθαριστείτε σωστά μετά την τουαλέτα.
Καθαριότητα πρωκτού: Πώς να την κάνετε με τον καλύτερο τρόπο για εσάς
Κάνοντας σωστή καθαριότητα μετά την αφόδευση, μπορείτε να είστε βέβαιοι ότι παραμένετε καθαροί και άνετοι. Το θέμα είναι να καθιερώσετε μια ρουτίνα και μια μέθοδο καθαρισμού αφού πάτε στην τουαλέτα και στη συνέχεια απλώς να εφαρμόζετε αυτή την πετυχημένη μέθοδο. Κι αυτό επειδή, αν γνωρίζετε πώς να κάνετε σωστό καθαρισμό πρωκτού, θα μπορείτε να αποφύγετε προβλήματα όπως ο πόνος, ο ερεθισμός, ακόμη και η μόλυνση.
Καθαριότητα πρωκτού: Διαδικασία σε δύο βήματα
Οι περισσότεροι άνθρωποι καθαρίζονται μετά την τουαλέτα χρησιμοποιώντας στεγνό χαρτί υγείας. Ο καλύτερος τρόπος για να το κάνετε είναι να περάσετε το χέρι πίσω από την πλάτη σας για ευκολότερη πρόσβαση. Πάντα σκουπίζετε από εμπρός προς τα πίσω και απαλά. Το υπερβολικό σκούπισμα μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμό, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε απλώς στεγνό χαρτί, οπότε αποφύγετε τις υπερβολές.
Αλλά ένας πιο υγιεινός τρόπος για να καθαριστείτε είναι να ξεκινήσετε με στεγνό χαρτί και στη συνέχεια να συνεχίσετε με υγρό χαρτί υγείας, όπως το ZewaSensitive Moist. Η υγρασία θα σας βοηθήσει να αφαιρέσετε εύκολα τυχόν υπολείμματα από ακαθαρσίες, αφήνοντας μια αίσθηση καθαριότητας και φρεσκάδας.
Tip: Ολοκληρώστε το σκούπισμα με Zewa Sensitive Moistγια μεγαλύτερη άνεση. Είναι δερματολογικά ελεγμένο και έχει ουδέτερο pH, πράγμα που σημαίνει ότι νιώθετε πιο φρέσκοι και πιο άνετοι μετά το σκούπισμα. Καθαριότητα πρωκτού με νερό
Το να ξέρετε πώς να πλυθείτε με νερό μετά την τουαλέτα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαριστείτε πολύ καλά. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό:
- Γεμίστε μια κανάτα με ζεστό νερό. Βάλτε τα χέρια σας πίσω από την πλάτη και ρίξτε το νερό ανάμεσα στα μάγουλα του πισινού σας. Επαναλάβετε όσο χρειάζεται. Στη συνέχεια, για σχολαστικό καθαρισμό, χρησιμοποιήστε απαλό σαπούνι και νερό και σκουπιστείτε. Ολοκληρώστε ξεπλένοντας και στεγνώνοντας καλά.
- Σε κλασικό μπιντέ ή μπιντέ χειρός. Είτε ακολουθήστε την κλασική επιλογή με τον καθιστό μπιντέ ή σε ημι-καθιστή στάση αιωρούμενοι πάνω από το μπιντέ, είτε χρησιμοποιήστε για ξέβγαλμα ένα μπιντέ χειρός. Το υπέροχο με το μπιντέ χειρός είναι ότι μπορείτε να μάθετε πώς να πλένεστε μετά την τουαλέτα με τον καλύτερο τρόπο για εσάς. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορείτε να ελέγξετε καλύτερα την πίεση και την κατεύθυνση του νερού.
Ωστόσο, αυτά τα βήματα μπορεί να είναι λίγο χρονοβόρα για να γίνουν μέσα στην ημέρα. Η απλή χρήση του Zewa Sensitive Moist μετά το σκούπισμα με στεγνό χαρτί υγείας επιτυγχάνει το ίδιο άνετο και καθαρό αποτέλεσμα, με πολύ λιγότερο κόπο!
Η εφαρμογή της προσέγγισης των δύο βημάτων για στεγνό και υγρό σκούπισμα κάθε φορά που πηγαίνετε στην τουαλέτα θα σας δώσει εξαιρετικά αποτελέσματα και θα σας βοηθήσει να διατηρείτε την υγιεινή του πρωκτού σας κάθε μέρα. Υιοθετήστε αυτές τις συμβουλές και θα είστε σε θέση να νιώθετε καθαροί και χαρούμενοι μετά τη χρήση της τουαλέτας!
Ανακαλύψτε πολύτιμες συμβουλές, προσφορές και ιδέες.
Σχετικά άρθρα
Εκπαίδευση τουαλέτας: Πότε και πώς κόβουμε την πάνα
Πώς κόβουμε την πάνα; Σε ποια ηλικία ξεκινάει η εκμάθηση γιογιό; Βρείτε εδώ τις απαντήσεις σε όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με την εκπαίδευση τουαλέτας.
Πώς (και πότε) να κόψετε την πάνα
Το κόψιμο της πάνας δεν είναι εύκολο, αλλά λίγη υπομονή και ορισμένες καλές συμβουλές μπορούν να κάνουν τη διαφορά. Διαβάστε εδώ πώς θα κόψετε την πάνα στο παιδί σας!
Τι σημαίνει το χρώμα των ούρων;
Τι χρώμα πρέπει να έχουν τα ούρα για να είναι υγιή; Κόκκινο χρώμα στα ούρα: να ανησυχήσω; Βρείτε εδώ πληροφορίες για την υγεία και το χρώμα των ούρων.
10 μυστικά για τον σωστό καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής
Χρειάζεστε καθοδήγηση στη γυναικεία υγιεινή για σας ή το παιδί σας; Ιδού μία πηγή συμβουλών γυναικείας υγιεινής για κάθε ηλικία. Κάντε κλικ για περισσότερα!
Παιδί και τουαλέτα: 7 συμβουλές για μετάβαση από το γιογιό στην τουαλέτα
Πιστεύετε ότι το παιδί σας είναι έτοιμο να κάνει τη μετάβαση από το γιογιό στην τουαλέτα; Διαβάστε τον οδηγό για εκμάθηση τουαλέτας από τη Zewa.
Πώς πρέπει να σκουπιζόμαστε στην τουαλέτα
Είστε σίγουροι ότι ξέρετε πώς σκουπιζόμαστε στην τουαλέτα; Δείτε εδώ τις προτάσεις μας για να καθαριστείτε σωστά και αποτελεσματικά.
