Dreckige Fingernägel? In 5 Schritten Fingernägel reinigen

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Unsere Hände sind ständig im Einsatz, deshalb ist es wichtig, dass wir sie oft und sorgfältig waschen und sauber halten! Während wir oft daran erinnert werden, uns die Hände zu waschen (denke nur an die vielen Schilder in öffentlichen Toiletten!), passiert es leicht, dass wir dabei unsere Nägel vergessen. 

Dennoch ist es wichtig, auch die Nägel regelmäßig zu reinigen, denn aus dem gleichen Grund, aus dem wir uns die Hände waschen, sollten wir auch unsere Fingernägel sauber machen. Schmutz und Bakterien können sich leicht unter den Nägeln ansammeln und zum Beispiel zur Ansteckung an Krankheiten, wie einer Erkältung führen. Außerdem sehen dreckige Fingernägel ziemlich ungepflegt aus und können das eigene Wohlbefinden beeinträchtigen. 

Hier erfährst du mehr zum Thema Nagelreinigung, vom Nägel saubermachen, bis zum Fußnägel reinigen. Mit diesen Tipps kannst du eine gute Nagelhygiene betreiben. Lies hier unsere fünf Schritte, um deine Fingernägel sauber zu machen: 

Warum muss ich meine Fingernägel reinigen?

Die Reinigung der Nägel ist sehr wichtig, wird aber oft vergessen. Eine Studie hat gezeigt, dass schmutzige Fingernägel Hotspots für Bakterien sind. Es handelt sich dabei um dieselben Bakterien, die auch auf unseren Händen zu finden sind, nur dass sich unter den Fingernägeln mehr von ihnen befinden können.^1,2 Eine gute Nagelhygiene, bei der man auch unter den Nägeln sauber macht, ist daher unerlässlich, um die Verbreitung von Bakterien und möglichen Infektionen zu vermeiden.³

Anzeichen für entzündete Fingernägel sind eine Verdickung des Nagels, Schmerzen und Schwellungen der den Nagel umgebenden Haut oder eine ungewöhnliche Färbung des Nagels, z. B. grün.^3,4 Wenn du einen entzündeten Fingernagel hast, wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal, die dir weiterhelfen können. 

Apropos Fingernägel reinigen, was ist das eigentlich für ein Schmutz unter den Nägeln? 

Wahrscheinlich hast du dich schon einmal gefragt, woher der Schmutz unter den Fingernägeln überhaupt kommt. Fingernägel bestehen aus einem Protein namens Keratin, das sich zusammen mit Hautzellen unter den Fingernägeln ansammeln kann. Diese Verschmutzungen verfärben sich oft bräunlich oder grau, wenn sie mit Öl oder Schmutz in Berührung kommen.   

Auch die tägliche Routine, bei der die Hände mit Staub, Reinigungsmitteln, Körperpflegeprodukte wie Feuchtigkeitscremes und Make-up, Lebensmittel und anderem in Kontakt kommen, kann zu Schmutz unter den Fingernägeln führen. Alles, was du untertags anfasst, kann sich als Schicht unter den Fingernägeln anlagern. Wenn du schmutzigen Fingernägeln den Kampf ansagen möchtest und deine Nagelhygiene verbessern möchtest, dann kann lies weiter.

Fingernägel reinigen in 5 Schritten

Im vorherigen Abschnitt haben wir bereits die Ursachen für schmutzige Nägel und besprochen, warum Nagelhygiene wichtig ist. Nun gilt es dieses Wissen in die Realität umzusetzen. Mit etwas Übung kannst du neue Gewohnheiten und Routinen schaffen und so das Aussehen deiner Nägel nachhaltig verbessern. Hier findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um zu lernen, wie du unter den Nägeln sauber machen kannst:  

1. Wasch deine Hände gründlich mit Wasser und Seife. Die Reinigung der Nägel beginnt mit der Reinigung deiner Hände. Schließlich gehört beides (buchstäblich!) zusammen.  
2. Beginne damit, den Dreck unter den Fingernägeln zu entfernen. Du kannst dafür ein Küchentuch verwenden. Für die schwer zugänglichen Stellen kannst du ein Orangenholzstäbchen verwenden und damit vorsichtig den Schmutz unter den Nägeln abkratzen. Kinder im Haushalt sollten ihre Nägel nur unter Aufsicht eines Erwachsenen säubern, wenn sie dabei Orangenholzstäbchen verwenden. 
3. Reinige deine Nägel gründlich, indem du sie bis zu 20 Minuten lang in einer Schüssel mit warmem Wasser und Apfelessig einweichst. Apfelessig ist reich an Apfel- und Essigsäure und hat antimykotische und antibakterielle Eigenschaften.⁵ Perfekt für eine gute Nagelhygiene!  
4. Wasche deine Hände nochmal mit Wasser und Seife, um den Apfelessig zu entfernen und um sicherzustellen, dass deine Nägel sauber sind!  
5. Nun kannst du Nagelhaut- oder Kokosnussöl auf deine Nägel auftragen. Gib ein paar Tropfen auf deine Nägel und die umliegende Haut auf und massiere sie leicht ein. So kannst du deine sauberen Nägel verwöhnen und die Haut sanft und geschmeidig machen!

Das war's! Jetzt weißt du, wie du deine Nägel zuhause reinigen kannst. Wenn du dich jetzt fragst, wie du deine Zehennägel sauber machen kannst, helfen wir auch bei diesem Problem weiter. Mit den fünf Schritten zur Reinigung der Fingernägel, kannst du natürlich auch deine Fußnägel sauber machen. Allerdings musst du deine Füße nicht extra mit Wasser und Seife waschen, sondern kannst die Reinigung auch einfach nach dem Duschen ausführen. Praktisch, einfach und vielseitig einsetzbar! 

Fingernägel reinigen: Tägliche Sauberkeit der Nägel

Gute Nagelhygiene ist wichtig und hilft, die Nägel sauber und gesund zu halten. Durch eine regelmäßige Reinigung haltest du Bakterien in Schach und sanfte Pflege der Nägel fördert das Wohlbefinden. Hier findest du zusätzliche Tipps, um deine Fingernägel sauber zu machen:

• Schneide deine Nägel regelmäßig und halte sie möglichst kurz. Denn je länger die Fingernägel sind, desto mehr Bakterien und Schmutz können sie beherbergen.³
• Vergiss nicht, auch unter den Fingernägeln zu reinigen, wenn du dir die Hände wäscht und verwende dabei Wasser und Seife.  
• Kaue nicht an deinen Nägeln. Nägel beißen beschädigt die Nägel und kann zu offenen Wunden führen, was die Gefahr einer Entzündung erhöht, und die Bakterien können von den Nägeln in den Mund übertragen werden.^3,6
• Reinige deine Nagelpflegegeräte vor jedem Gebrauch.  
• Entferne die Nagelhaut nicht, da sie als Barriere zur Vermeidung von Infektionen beitragen kann.³ 

Mit dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung kannst du schmutzigen Fingernägeln den Kampf ansagen und deine dreckigen Fingernägel reinigen. Denk daran, es völlig normal, dass Finger- und Zehennägel gelegentlich schmutzig werden und das ist auch nichts, wofür du dich schämen musst. Achte einfach darauf deine Nägel regelmäßig zu reinigen und eine gute Nagelhygiene zu betreiben.

Es ist nie zu spät, eine gute persönliche Hygiene zu entwickeln, also ist es an der Zeit, genau jetzt damit anzufangen! Wenn du Schwierigkeiten dabei hast deine Finger- oder Zehennägel selbst zu reinigen und zu pflegen, dann wende dich an ein Nagel- oder Fußpflegestudio, oder frage jemanden in deinem Umfeld um Hilfe.  

Auch wenn deine Nägel zum Beispiel schon etwas länger geworden sind, gibt es keinen Grund zur Sorge, es ist nie zu spät mit der Nagelpflege anzufangen. Und wenn du dich regelmäßig um die Pflege deiner Hände und Füße kümmerst, wirst du sofort einen Unterschied merken. Schon nach wenigen Wochen werden deine Nägel gleich viel gepflegter Aussehen. Dann musst du deine Füße im Sommer auch nicht mehr in Socken verstecken, sondern kannst sie stolz in einem Paar Sandalen zur Schau stellen. 

Lies als Nächstes unseren Artikel über Körperhygieneregeln für Kinder.  

Quellen:

¹ McGinley KJ, Larson EL, Leyden JJ. Composition and density of microflora in the subungual space of the hand. J Clin Microbiol. 1988 May;26(5):950-3. doi: 10.1128/jcm.26.5.950-953.1988, 

² Das Mikroskop zeigt es: So fies sieht es unter unseren Fingernägeln aus, RTL

³ Nail hygiene, Centers for Disease Control and Prevention

⁴ Bae Y, Lee GM, Sim JH, Lee S, Lee SY, Park YL. Green nail syndrome treated with the application of tobramycin eye drop. Ann Dermatol. 2014 Aug;26(4):514-6. doi: 10.5021/ad.2014.26.4.514. Epub 2014 Jul 31,

⁵ Ousaaid D, Laaroussi H, Bakour M, Ennaji H, Lyoussi B, El Arabi I. Antifungal and Antibacterial Activities of Apple Vinegar of Different Cultivars. Int J Microbiol. 2021 Aug 7;2021:6087671. doi: 10.1155/2021/6087671,

⁶ Kamal FG, Bernard RA. Influence of nail biting and finger sucking habits on the oral carriage of Enterobacteriaceae. Contemp Clin Dent. 2015 Apr-Jun;6(2):211-4. doi: 10.4103/0976-237X.156048,