Seestern-Reiscrispys

Seestern-Reiscrispys

Zutaten (für 12 Stück):

  • 30 g gepuffter Reis
  • 10 g gepoppter Amaranth
  • 10 g gepuffter Quinoa
  • ½ TL Zimtpulver
  • 100 ml Reissirup
  • 75 g Cashewmus
  • 24 Zuckeraugen
  • 1 Sternausstecher

Zubereitung:

  • Gepufftes Getreide mit dem Zimt in eine große Schüssel geben, vermischen und in einer Pfanne erwärmen.
  • Reissirup mit 50 ml Wasser in einen Topf geben, langsam erhitzen und bei mittlerer Temperatur und gelegentlichem Rühren karamellisieren.
  • Cashewmus zugeben, verrühren, warmes Getreide zugeben und vermengen. Jeweils 1-2 EL in einem Sternausstecher verteilen und mit einem kleinen Löffel festdrücken. Einen Seestern formen und abkühlen lassen.
  • Seesterne mit Zuckeraugen ausdekorieren und servieren.

Gib 2 EL gehackte Cashewkerne in die Crispymasse.

 Zubereitungszeit: 25 Minuten

Schwierigkeitsgrad: einfach

pro Stück: 84 kcal

Eiweiß: 2 g

Fett: 3 g

Kohlenhydrate: 12 g

BE: 1


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