Oriental Veggie Board

Oriental Veggie Board

Oriental Veggie Board

Zutaten (für ca. 4 Portionen)

  • 300 g gegrillte Auberginen in Öl
  • 40 g geröstete Kichererbsen
  • 200 g Hummus
  • 200 g Joghurt
  • Salz
  • 1 Bio-Zitrone
  • 100 g Oliven
  • 100 g Fetakäse
  • ½ Salatgurke
  • 125 g Kirschtomaten
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 4 Snack-Möhren
  • einige Zweige Pfefferminze und Petersilie
  • ½ Granatapfel
  • 4 Mini-Pitas
  • einige Walnusskerne

Außerdem:

  • 1 ovales Holz- oder Porzellan-Board

Zubereitung:

  • Auberginen auf ZEWA abtropfen lassen.
  • Geröstete Kichererbsen und Hummus in Schälchen abfüllen. Joghurt salzen, mit Olivenöl verrühren, nach Wunsch mit Zitronensaft und -abrieb verfeinern und ebenfalls in ein Schälchen abfüllen.  
  • Oliven und Fetakäse abtropfen lassen und den Fetakäse würfeln. 
  • Gurke, Kirschtomaten, Staudensellerie, Möhren und Kräuter waschen und abtropfen lassen. Salatgurke in Scheiben schneiden, Sellerie putzen und in 10 cm lange Sticks schneiden. Granatapfelkerne auf einem ZEWA auslösen.  
  • Pita in der Pfanne oder dem Backofen erwärmen.  
  • Board mit Auberginen, Pita, Kichererbsen, Hummus, Joghurt, Oliven, Fetakäse, Gurken, Granatapfel, Kirschtomaten, Staudensellerie und Snack-Möhren belegen. Mit Walnusskernen und Kräutern bestreuen und nach Wunsch mit Zitronenscheiben dekoriert servieren. 

Tipp: Serviert euer Veggie-Board mit selbstgemachten Rote Beete Falafels.

Zubereitungszeit: 15 Minuten Schwierigkeitsgrad: einfach


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