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Zutaten
- 5 Tropfen Lavendelöl
- 10 ml hochprozentiger Alkohol (z.B. Vodka)
- 30 ml destilliertes Wasser
- Sprühfläschchen (50ml)
- kleiner Trichter
Zubereitung:
Alle Zutaten in einem Messbecher vermischen und mit einem kleinen Trichter in die Sprühfläschchen füllen. Vor dem Schlafen gehen sprühst du mit etwa 5 Sprühstößen dein Kissen ein. Alternativ kannst du auch ein Tuch damit einsprühen und es in die Nähe deines Kopfes legen. Atme tief ein und genieße die beruhigende Wirkung der Duftöle. Vergiss nicht, die Flasche vor jeder Anwendung zu schütteln.
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