Aprikosen Energy Balls

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Zutaten (für 50 Stück)

  • 150 g getrocknete Aprikosen
  • 1 EL Rapsöl
  • 100 g gemahlene Mandeln
  • 120 g zarte Haferflocken
  • 1 Msp Vanillemark
  • 40 g gehobelte Mandeln

Zubereitung

  • Aprikosen mit einem Messer klein schneiden und in einem Mixer mit 100 ml lauwarmem Wasser und Rapsöl fein pürieren.
  • Gemahlene Mandeln, Haferflocken und Vanillemark in eine Schüssel geben, pürierte Aprikosen zugeben, verkneten und 10 Minuten abgedeckt quellen lassen.
  • Gehobelte Mandeln in einer beschichteten Pfanne goldgelb rösten, auskühlen lassen und mit einem Messer hacken oder mit den Händen zerbröseln.
  • Aus der Masse 5 ca. 20 cm lange Rollen formen, diese jeweils in 10 Portionen aufteilen und zu Kugeln rollen. Durch die gerösteten Mandeln wälzen und bis zum Verzehr im Kühlschrank lagern.

Teste auch die Schoko-Variante mit Kakaopulver, gerösteten Haselnüssen und Cranberries.

Zubereitungszeit: 25 Minuten

Schwierigkeitsgrad: einfach

pro Portion: 36 kcal

Eiweiß: 1 g

Fett: 2 g

Kohlenhydrate: 3 g

BE: 0,5


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