Jaké jsou typy moči a co vypovídá barva moči o vašem zdraví?

Obrázek chlapce oblečeného jako detektiv, jak zkoumá toaletu s lupou v ruce

Čirá, zakalená, žlutá: všechny nás někdy napadlo, jaká je zdravá barva moči? Přečtěte si náš článek o významu barvy moči a můžete se tak dozvědět, jestli jste dostatečně hydratovaní, a také se naučíte rozpoznat infekci. Zjistěte, jaká je zdravá barva moči, a co může celkový vzhled moči prozradit.

Nezapomeňte se podívat na naši přehlednou tabulku barev zdravé moči, podle které můžete posoudit stav své vlastní moči!

Tabulka barev moči a její význam

Zdravotnické organizace používají tabulky zdravé barvy moči, která nám pomáhá určit, zda jsme hydratovaní a zdraví. Obvykle tyto grafy začínají velmi bledou barvou jako číslo jedna a barva postupně tmavne, jak se čísla přibližují k osmičce.

Jakou barvu by měla mít zdravá moč?

Zdravá moč je zpravidla průhledná nebo světle žlutá, toto jsou i první dvě barvy v naší tabulce. Existují faktory, které mohou změnit barvu moči, ale nemusí to být ukazatelem zdravotních problémů.

Co může ovlivnit barvu moči?

Barva moči se někdy může výrazně změnit, aniž by to bylo způsobeno dehydratací nebo infekcí. Některé léky, vitamíny nebo dokonce potraviny mohou ovlivnit barvu zdravé moči.

Vyzkoušejte toaletní papír, který je šetrný a pevný, jako Zewa, který je také velmi savý. Díky tomu vám často bude stačit jen jeden útržek.

Příznaky dehydratace

Průhledná moč a žlutá moč v barvě slámy jsou z hlediska hydratace zdravé. Tmavá moč znamená pravý opak. Všimněte si, že hnědá a oranžová barva jsou v naší tabulce označené za příznak dehydratace. Další příznaky mohou zahrnovat:

  • Žízeň
  • Suchá ústa, rty nebo oči
  • Bolest hlavy
  • Zácpu
  • Závrať
  • Problémy se soustředěním
  • Únavu
  • Silně zapáchající moč

Zkuste každý den vypít zhruba dva litry vody v pravidelných intervalech v průběhu celého dne, abyste si zajistili optimální úroveň hydratace a zdravou barvu moči.

Příznaky infekce

Zakalená moč může být příznakem infekce. Záněty močových cest mohou zasáhnout váš močový měchýř, ledviny a močovou trubici. Mezi běžné příznaky zánětu patří:

  • Časté močení
  • Náhlá potřeba močit
  • Zapáchající moč
  • Zakalená moč
  • Palčivý pocit nebo bolest při močení
  • Nevolnost
  • Únava
  • Bolest v podbřišku
  • U starších lidí změny v chování, jako rozrušení nebo zmatení

Lehké záněty močových cest zpravidla přejdou za několik dní bez léčení a brzy se vám vrátí zdravá barva moči. Lékaře byste měli kontaktovat v případě, že:

  • Jste muž, těhotná žena, dítě nebo senior
  • Jde o váš první zánět
  • Máte v moči krev
  • Příznaky se v průběhu několika dní nelepší, nebo se po léčení vrací

Dbejte na správnou hygienu a prevenci zánětu močových cest a kontaktujte lékaře v případě, že si myslíte, že jste zánět dostali.

Pokud již zánět máte, nebo cítíte nepohodlí, používejte kvalitní a šetrný toaletní papír, jako je Zewa, který vám zpříjemní každou návštěvu toalety.

Barva moči: kdy jít k lékaři

Pokud si nejste jisti nebo máte obavy, kontaktujte svého lékaře. Některé příznaky jsou vždy špatným znamením. K doktorovi běžte, pokud je vaše moč:

  • Oranžová. Toto může být příznakem dehydratace. Oranžovou moč mohou způsobit i potravinářská barviva, ale může být také příznakem nemoci jater nebo žlučníku.
  • Růžová nebo načervenalá. Takové zabarvení moči může způsobit konzumace borůvek, rebarbory nebo řepy, ale také to může znamenat, že máte v moči krev, což je jeden z možných příznaků onemocnění prostaty, otravy rtutí nebo olovem, onemocnění ledvin, nádoru, nebo zánětu močových cest.
  • Hnědá. Hnědou moč můžou způsobit stravovací návyky, ale také může být příznakem dehydratace nebo onemocnění jater – pijte více vody, a pokud zabarvení nezmizí, kontaktujte lékaře.

Nyní již víte vše o významu různého zabarvení moči a můžete lépe sledovat své zdraví a hydrataci.


Byl pro vás tento článek užitečný?Děkujeme za vaši zpětnou vazbu!
nebo