Šest pravidel osobní hygieny pro děti

 

Hraní, učení a objevování jsou u dětí na prvním místě, takže jim občas musíme připomínat, aby dbaly také na osobní hygienu. Je to nezbytné pro jejich sebevědomí, zdraví i vztahy, ale to neznamená, že se ze správné hygieny musí nutně stát jen další povinnost – pro vás ani pro ně. Díky těmto zásadám osobní hygieny se děti naučí vše o osobní hygieně a zároveň se posunou na své cestě k nezávislosti.

Proč je osobní hygiena důležitá?

Než zavedete jakákoliv pravidla osobní hygieny, děti musí znát odpověď na tuto otázku: „Proč je osobní hygiena důležitá?“ Nejlépe to děti pochopí z pozorování vašich osobních hygienických návyků.

Sedněte si se svým dítětem a vysvětlete mu důvody, proč je správná hygiena klíčová. Měli byste zmínit tyto body:

• Správnou hygienou zabráníte šíření bakterií, které mohou způsobit onemocnění.
• Budete se cítit zdravěji a celkově lépe.
• Dítěti se díky osobní hygieně zlepší vztahy s ostatními dětmi a lidmi.

Vytvořte denní seznam úkolů pro osobní hygienu, pomůžete tak dětem ve své rodině s vytvořením hygienických návyků. Můžete jim navrhnout, aby seznam ozdobily pomocí pastelek a barevných fixů a nalepily si jej na stěnu ve svém pokoji. Co by na tomto seznamu nemělo chybět? Tady je šest tipů na osobní hygienu pro děti, které vám pomohou začít.

1. Zubní osobní hygiena: čistěte si zuby dvakrát denně

Děti si lépe vytvoří dlouhodobé hygienické návyky, když budou mít čistění zubů spojené s něčím veselým a pozitivním. Tak z toho hned od začátku udělejte zábavu! Povzbuďte dítě k tomu, aby při čistění předních zubů pištělo jako myška, u čistění stoliček zas může řvát jako lev. Případně můžete dětem zpívat nebo předčítat básničky, aby se na ty dvě minuty zabavily. Vysvětlete dětem, jak je čistění zubů prospěšné pro jejich zdraví a proč je důležité mít zdravé zuby, zejména když přijde na všechny jejich oblíbené sladkosti a křupavé dobroty.

2. Správná hygiena pro děti: mytí rukou

Mytí rukou se může dětem zdát jako nepříjemná povinnost, dokud nepochopí skutečný význam zásad osobní hygieny. Pro začátek jim vysvětlete, že bakterie jsou maličké potvůrky, které ovšem navzdory malým rozměrům mohou způsobit nepříjemné choroby. Ještě lépe pochopí, co jsou bakterie zač, když s nimi vyzkoušíte tuto hru se třpytkami.

Pokryjte dětem ruce třpytkami a vysvětlete jim, že bakterie jsou vlastně takové neviditelné třpytečky a přesně tak se i přenášejí na všechno, čeho se dotknete. Dejte dětem za úkol, aby se pokusily všechny třpytky smýt a u toho jim vysvětlete, jak je důležité zabránit šíření „neviditelných třpytek“, zejména před jídlem a po použití toalety.

3. Tipy na osobní hygienu pro děti: používejte kapesníky

Děti, které se zásady správné hygieny teprve učí, si ze začátku nevyhnutelně budou chtít nos i ruce otírat o všechno možné, co jim zrovna přijde pod ruku, a zpravidla to odnesou hlavně rukávy. Pomozte jim naučit se správným návykům osobní hygieny pro děti tím, že budou mít vždy po ruce krabičku nebo balíček měkkých kapesníků Zewa Softis. Vysvětlete jim, že jsou šetrnější k jejich pokožce a zabraňují šíření bakterií k jejich kamarádům a příbuzným.

4. Čisté spodní prádlo každý den

Vy samozřejmě chápete, proč je důležité si každý den obléci čisté spodní prádlo, a vnímáte to jako samozřejmost, ale děti se to nejdříve musí naučit. Pomozte jim rozpoznat a pochopit rozdíl mezi příjemnou vůní a nepříjemným zápachem třeba tím, že jim ukážete, jak báječně voní čerstvě vyprané prádlo. Vysvětlete jim, že budou vonět přesně takhle, když si každý den budou měnit spodní prádlo.

Dbejte na to, aby se děti ve věci osobní hygieny postupně osamostatnily. Začněte třeba tím, že je necháte vybírat si spodní prádlo, a povzbuďte je k tomu, aby každý den daly použité prádlo do koše. V neposlední řadě vám mohou pomoci s praním a následně s tříděním a skládáním vypraného oblečení – není to přece práce jen pro maminku a tatínka!

5. Pravidelná sprcha nebo koupel

Pomozte dětem pochopit, že koupání a sprchování není jen další povinnost a zásada osobní hygieny, ale může to být také zábava a odpočinek. Můžete je trochu rozmazlit tím, že do koupele přidáte pěnu, nebo proměnit sprchování v zábavu s jejich oblíbenými hračkami, aby se na mytí vždy těšily.

6. Pravidelné stříhání nehtů

Malé děti si často strkají prsty do pusy a vzhledem k tomu, že za delšími nehty se usazují bakterie, je dobré jim je pravidelně zastřihovat. Pokud je dítěti stříhání nehtů protivné, zkuste mu ho nějak zpříjemnit. Můžete mu pustit hudbu, zpívat písně nebo mu stříhat nehty při koupání ve vaně a u toho mu vysvětlit, že s krátkými nehty se budou cítit lépe a pohodlněji. Tohle vše jim pomůže k uklidnění a zároveň si se stříháním nehtů spojí také něco příjemného.

Povzbuďte všechny příbuzné k tomu, aby šli těm nejmenším příkladem a pomohli jim tak vytvořit správné návyky osobní hygieny. Pak už je jen otázkou času, kdy budou děti schopné zvládnout všechny položky na tomto seznamu zásad osobní hygieny samy.