5 sfaturi pentru antrenamentul la oliță pe timpul nopții   

Copilul a ajuns la vârsta pentru antrenamentul la oliță și reușește cu succes să facă la oliță pe parcursul zilei – un motiv de sărbătoare! Acum ar putea fi momentul să te gândești la antrenamentul la oliță pe timpul nopții, care aduce câteva noi provocări. Este perfect normal ca mersul la oliță pe timpul nopții să dureze ceva mai mult până să fie stăpânit.  

Cu aceste 5 sfaturi utile despre cum să-l înveți pe cel mic/cea mică să folosească olița pe timp de noapte, va rămâne uscat(ă) toată noaptea, iar tu îți vei putea lua rămas bun de la schimbul de scutece din mijlocul nopții – ura! 

Așadar, fără alte introduceri, află cinci sfaturi pentru antrenamentul la oliță pe timpul nopții: 

1. Așteaptă până când cel mic/cea mică este pregătit(ă) 
2. Pregătește-te din timp 
3. Discută despre asta cu copilul tău 
4. Urmează ce funcționează pentru tine 
5. Păstrează-ți calmul și continuă! 

Amintește-ți să ai răbdare – antrenamentul la oliță poate fi dificil, mai ales pe timpul nopții. Rămâi alături de noi pe parcurs ce explorăm câteva metode de a învăța copilul la oliță pe timpul nopții și vedem cum să stabilim câteva obiceiuri sănătoase care îi vor ajuta pe cei mici să rămână uscați. 

Antrenamentul la oliță pe timpul zilei vs. antrenamentul la oliță pe timpul nopții 

Te întrebi de ce copilul tău rămâne uscat toată ziua dar udă patul noaptea? Copiii învață de obicei să folosească olița mai întâi pe parcursul zilei, în timp ce antrenamentul pe timpul nopții poate dura puțin mai mult.¹

Iată câteva motive pentru care copiii ar putea găsi antrenamentul la oliță pe timpul zilei mai ușor decât antrenamentul la oliță pe timpul nopții: 

• Dezvoltarea controlului creier-vezică. Când vezica este plină pe timpul nopții, aceasta trimite un semnal către creier pentru a te trezi. Totuși, controlul creier-vezică nu este complet dezvoltat la copii și s-ar putea să nu îi trezească, mai ales dacă dorm profund. În schimb, mușchii lor pelvieni se relaxează și vezica se golește în timp ce dorm, cauzând udarea patului.² 
• Capacitate redusă a vezicii urinare. Copiii au o vezică urinară cu o capacitate mai mică, care va crește pe măsură ce cresc și ei. Asta înseamnă că ar putea avea nevoie să urineze mai des, fiind astfel mai dificil să rămână uscați pe timpul nopții.²,³ 

Așadar, dacă cel mic/cea mică a stăpânit antrenamentul la oliță pe timpul zilei, dar încă nu și pe timpul nopții, este complet normal! 

Cu toate acestea, dacă ai încercat să-ți antrenezi copilul să facă la oliță pentru o perioadă de timp dar continuă să ude patul sau dacă a început să ude patul din nou după o pauză de peste șase luni, este recomandat să consulți un medic de familie, care te poate sfătui corespunzător.⁴   

Deși udarea patului este frecventă la copiii sub vârsta de 5 ani, aceasta poate fi cauzată și de afecțiuni de sănătate subiacente, cum ar fi constipația sau diabetul, așa că este important să cauți sfaturi profesionale, când ai îndoieli.⁴

Acestea fiind spuse, iată sfaturile noastre pentru antrenamentul la olița de noapte! 

1. Asteaptă până e pregătit(ă) să învețe să folosească olița pe timp de noapte

Ca multe alte aspecte ale dezvoltării copilului, îi va fi mai ușor să învețe să folosească olița pe timp de noapte dacă este pregătit să o facă. Iată câteva semne care arată că este gata să învețe să folosească olița de noapte: 

• Îți cere să nu mai poarte scutece noaptea 
• Când se trezește, îți cere să meargă la oliță 
• Scutecul de noapte este uscat mai multe nopți la rând 
• Scutecul de noapte este doar puțin umed dimineața.¹ 

2. Pune în aplicare mici ajutoare pentru învățatul mersului la toaletă pe timp de noapte 

Merită să faci câteva lucruri în avans pentru a te pregăti pentru următoarea etapă când înveți copilul la oliță. Mersul la toaletă pe timp de noapte va decurge mult mai ușor dacă anticipezi posibilele probleme. Ideile de mai jos te pot ajuta ca tranziția la olițele de noapte să decurgă lin: 

• Schimbă salteaua din pătuțul copilului cu una impermeabilă 
• Așază olița de noapte lângă pătuț dacă toaleta este prea departe 
• Lasă lumina de noapte aprinsă pentru a-i lumina drumul către baie 
• Introdu un drum la baie în rutina de seară 
• Învață copilul să meargă la baie de îndată ce s-a trezit 
• Pregătește un set de așternuturi și o pijama pentru mici accidente 

Transformarea unor acțiuni mici în obiceiuri, cum ar fi să le ceri copiilor să folosească toaleta dimineața și să pui o oliță de noapte lângă patul lor, poate contribui mult la succesul antrenamentului la oliță pe timpul nopții. 

Obiceiurile sunt modalități excelente de a transforma acțiunile sănătoase și igienice în practici regulate; după un timp, micuții probabil nici nu vor realiza că le fac. Odată ce acest lucru se întâmplă, ei vor avea grijă de ei înșiși fără efort. 

3. Vorbiți despre asta

Fă-ți timp să ai o mulțime de discuții relaxate cu copilul tău, chiar înainte de a începe antrenamentele. Mersul la toaletă pe timp de noapte poate fi descurajant pentru micuț, așa că va avea nevoie de încurajare de la tine.  

De asemenea, va trebui să înțeleagă de ce trebuie să se ridice din pat atunci când are nevoie la toaletă noaptea și cum va funcționa asta în practică. Oferă-i multă încurajare și roagă-i pe frații mai mari să te ajute. Cei mai mari susținători sunt frații sau surorile mai mari pe care cel mic/cea mică îi admiră. 

Te poate chema dacă are nevoie de ajutor? Ce să facă dacă nu poate vedea suficient de bine? Sunt întrebări pe care le-ar putea avea un bebe care face la oliță. Acesta este prilejul potrivit pentru a revizui regulile de igienă pe care le-a învățat odată cu mersul la toaletă pe timp de zi, cum ar fi ștergerea la fund, trasul apei și spălarea pe mâini. 

4. Vezi ce ți se potrivește 

Fiecare părinte va încerca tehnici diferite pentru a-și învăța copilul la oliță. Unii părinți își obișnuiesc copiii să meargă la toaletă înainte de culcare, în timp ce alții le limitează cantitatea de lichide. Fiecare copil este diferit, iar totul se rezumă la ceea ce funcționează cel mai bine pentru familia ta. Încearcă mai multe metode de învățare la oliță, până o vei descoperi pe cea mai eficientă pentru copilul tău. 

În spiritul colaborării și grijii, implică și alți membri ai familiei și prieteni – discută deschis despre strategiile care au funcționat pentru copiii lor și fii deschis(ă) să încerci sugestiile lor. 

Și nu uita că, chiar și când vine vorba de copii pe oliță, călătoria este la fel de important ca destinația, iar abordarea flexibilă poate face experiența mai puțin stresantă pentru toți cei implicați. Pe măsură ce încerci diferite metode de a învăța copilul la oliță pe timpul nopții, ține cont de confortul copilului în timpul vizitelor la toaletă. 

5. Păstreaza-ti calmul

Incidentele sunt inevitable când înveți copilul la oliță, chiar și după ce s-a obișnuit cu mersul la toaletă noaptea. Nu trebuie să te îngrijorezi, este perfect normal. Fii relaxat(ă) și curăță cu calm. Dacă va vedea că nu există motiv de îngrijorare va reveni la rutina nopților uscate. 

 Așadar, dacă se întâmplă un mic accident, nu te stresa. Păstrează o atmosferă relaxată și veți trece cu toții peste asta. Amintește-ți că face parte din procesul de învățare, iar menținerea calmului face drumul mai ușor. În scurt timp se va obișnui cu mersul la toaletă noaptea și cu toții vă veți bucura de un alt prag peste care ați trecut cu brio. 

Surse: 

^{1 De la scutec la oliță: tot ce trebuie să știi, Medlife, 29 noiembrie 2022} 

^{2 ENUREZISUL NOCTURN – SFATUL MEDICULUI, Medsana} 

^{3 Lukacz ES, Sampselle C, Gray M, Macdiarmid S, Rosenberg M, Ellsworth P, Palmer MH. A healthy bladder: a consensus statement.} 

^{4 NHS, Bedwetting in children}