19 persoane au considerat această informație folositoare
Cu siguranță te speli pe mâini de mai multe ori pe zi, dar cât de corect le îngrijești? Află tehnica spălării mâinilor din acest ghid, cu fiecare pas descris detaliat.
Descarcă ghidul ilustrat, imprimă-l și lipește-l lângă chiuvetă, ca să poți reciti oricând instrucțiunile de spălare a mâinilor.
Spălatul pe mâini în cinci pași
Am inclus și câteva idei ca să îi înveți pe cei mici cât de importantă și ușoară este igiena mâinilor.
Pasul 1: umezește mâinile
În primul rând, folosește apă din belșug. Temperatura apei nu contează, atât timp cât nu îți irită pielea.
Pasul 2: adaugă săpun
Odată ce ți-ai udat mâinile, aplică săpun, îndeajuns cât să îți acoperi palmele, pe față și pe dos.
Pasul 3: tehnica spălării mâinilor
Următorii șase pași trebuie să dureze cel puțin 20 de secunde. Dacă îți înveți copiii, ajută-i să țină timpul fredonând cântecul de „La mulți ani”. Aceasta face procesul îndeajuns de lung, dar și distractiv pentru micuți.
- Începe frecându-ți palmele cu o mișcare circulară.
- Acum insistă pe dosul palmelor, împreunând degetele de la ambele mâini când le clătești cu apă.
- Apoi freacă-ți palmele una de cealaltă, împreunând degetele în timp ce faci aceasta.
- Acum freacă dosul unei mâini de palma celeilalte mâini, incluzând și degetele în acest proces.
- Apucă degetul mare cu cealaltă mână și rotește-o, ca să-l speli bine.
- La final, freacă vârful degetelor printr-o mișcară circulară în ambele sensuri de palma mâinii opuse. Repetă și pentru cealaltă mână.
Pasul 4: clătește mâinile
Acum clătește-ți mâinile până se duce tot săpunul.
Pasul 5: șterge-te pe mâini
Usucă-ți mâinile folosind un prosop. Poți folosi role de bucătărie foarte absorbante, precum sunt cele de la Zewa. După ce ai pus mâna pe mânerul ușii și pe întrerupătorul de la bec, ar fi recomandat să te ștergi din nou pe mâini cu un șervețel antibacterian, cum ar fi batistele nazale Zewa Softis Protect.
Ai plecat de acasă și nu ai acces la apă? Îți poți păstra mâinile curate folosind șervețele umede Zewa Fresh to go Classic sau Protect, care au un parfum plăcut și nu lasă senzație lipicioasă.
Când trebuie să te speli pe mâini?
Sunt diverse momente într-o zi obișnuită când spălarea mâinilor este foarte importantă, cum ar fi:
- înainte de oricare masă și înainte de a găti
- după ce ai pus mâna pe alimente crude, cum ar fi legumele și carnea
- după ce ai fost la baie
- după ce te-ai jucat cu animalele
- după ce ai aruncat gunoiul
- după ce ai schimbat scutecul
- după ce ai tușit, ai strănutat sau ți-ai suflat nasul
- înainte și după ce ai avut grijă de cineva bolnav sau ai tratat o rană
Acum știi tehnica spălării mâinilor și o poți împărtăși cu familia și prietenii tăi, ajutându-i pe toți să învețe câteva idei de bază cu privire la igiena mâinilor. Gata cu microbii!
Abonează-te la newsletter și bucură-te de noutățile Zewa.
Articole similare
Cum să te ştergi cum se cuvine
Nu eşti sigur cum să te ştergi la fund? Ești îngrijorat că ai făcut-o greșit în tot acest timp? Acest articol este aici să te ajute. Dă click aici pentru a afla mai multe.
5 sfaturi pentru a învăța copilul să folosească olița pe timpul nopții
5 sfaturi utile despre cum să-l înveți pe cel mic să folosească olița pe timp de noapte. Află mai multe.
6 sfaturi esențiale pentru a învăța băieții să folosească olița
Vrei să afli care este vârsta potivită să înveți băieții cum să facă la oliță sau cum aceasta diferă de antrenamentul pentru fete? Citește mai departe.
Tranziția de la oliță la toaletă: 7 sfaturi esențiale
Crezi că cel mic este pregătit să facă tranziția de la oliță la toaletă: Citește acest ghid cu sfaturi de la experții Zewa.
Șase reguli de igienă personală pentru copii
Ce trebuie să știe copiii tăi despre igiena personală? Citește aceste 6 reguli de igienă personală pentru elevi și află cum le pot învăța plăcut și distractiv.
6 sfaturi pentru igiena corpului la bărbați
Cum stă treaba cu igiena la bărbați? Cât de des să-ți tai unghiile? Ce trebuie să includă igiena corpului din zona intimă la bărbați? Află aici!
