Șase reguli de igienă personală pentru copii

Jocurile și explorarea sunt în topul priorităților copiilor, motiv pentru care uneori trebuie să le reamintim să aibă grijă și de igiena personală. Este esențială pentru încrederea în sine, pentru sănătate și pentru relațiile lor cu cei din jur, dar igiena la copii nu înseamnă că trebuie să fie o corvoadă atât pentru ei, cât și pentru tine. Află aici cum să îi înveți câteva reguli de igienă personală pentru elevi și copii, astfel încât să îndrăgească rutina zilnică de îngrijire.  

De ce este importantă igiena personală? 

Înainte de a înșirui tot felul de reguli de igienă personală pentru copii, stai de vorbă cu micuțul tău și explică-i de ce sunt importante. Motivele pentru care igiena personală este esențială includ:

• Prevenirea răspândirii microbilor, care te pot îmbolnăvi. Deoarece sistemul imunitar al copiilor este mai fragil în comparație cu cel al adulților, igiena copiilor joacă un rol crucial în prevenirea îmbolnăvirii lor. 
• Îmbunătățirea sănătății tale și creșterea încrederii în sine.   
• Îmbunătățirea relațiilor cu alți oameni.  

Creează o listă cu reguli pentru a stabili rutina de igienă personală în familia ta. Îl poți ruga pe copilul tău să o decoreze cu niște carioci și să o lipească pe peretele din camera lui. Așadar, ce trebuie să fie pe acea listă? Pentru început aici sunt șase reguli de igienă personală pentru elevi și copii. 

1 . Igienă personală copii - spălatul dinților de două ori pe zi

Crearea asocierilor pozitive cu spălatul dinților poate ajuta copiii să dezvolte obiceiuri bune și de lungă durată de igienă personală. Transformă această activitate de igiena corporală la copii într-una distractivă chiar de la început, încurajându-i să chițăie ca un șoarece (la spălatul dinților din față) sau să imită un leu (la spălatul dinților din spate), sau cântă versuri pentru copii pentru a-i distra pe parcursul celor două minute.  

Explică-le că spălatul pe dinți îi menține sănătoși și este important, în special când vine vorba de mâncatul produselor crocante, preferate de ei. Efectuarea periajului dentar de două ori pe zi este o modalitate simplă și eficientă de a proteja dinții și gingiile copiilor și de a le asigura o sănătate orală optimă. Nu ezita să consulți medicul pedodont pentru a obține mai multe informații și sfaturi specifice în privința periajului corect al dinților copilului tău.

2 . Igiena copilului: spălatul mâinilor

Spălatul mâinilor poate părea o povară pentru cei mici până înțeleg necesitatea regulilor de igienă personală la copii. Explicându-le micuților că microbii sunt bacterii mici care cauzează boli neplăcute este un început bun, dar poți folosi jocul cu sclipici pentru a ilustra acest lucru.   

Acoperă-le mâinile cu sclipici, explicându-le că microbii sunt un fel de bucăți invizibile de sclipici și arată-le că aceștia se transferă pe orice ating. Roagă-i să încerce să scape de tot sclipiciul prin spălare, spunându-le că este important să facă aceasta pentru a opri răspândirea „sclipiciului invizibil”, în special înaintea meselor sau după folosirea toaletei. 

3 . Trucuri de igienă personală la copii: folosirea unui șervețel

Micuții care nu s-au familiarizat deocamdată cu regulile de igiena a copiilor au tendința de a-și șterge mâinile și nasul de tot ce au aproape de ei, de obicei, de haina lor. Ajută-i să deprindă aceste reguli de igienă personală pentru copii prin păstrarea unei cutii de șervețele sau a unui pachet de batiste nazale la îndemână. Explică-le că acestea sunt mai fine și că vor opri răspândirea bacteriilor asupra persoanelor pe care le iubesc.  

4 . Igienă copii - schimbatul lenjeriei în fiecare zi

Pare un lucru de bun simț pentru noi, dar importanța schimbării lenjeriei în fiecare zi este o regulă pe care copiii trebuie s-o învețe. Ajută-i să înțeleagă diferența dintre un miros plăcut și unul neplăcut arătându-le hainele proaspăt spălate cu aromă agreabilă. Explică-le că vor mirosi la fel de bine dacă își schimbă lenjeria în fiecare zi.    

Nutrește-le dorința de a fi independenți atunci când urmează regulile de igienă pentru copii, lăsându-i să-și aleagă singuri lenjeria, încurajându-i să-și pună hainele murdare la coș și rugându-i să te ajute la spălatul rufelor. 

5 . Igiena corporală copii - baie sau duș în mod regulat

Învață-i pe cei mici că băile și dușurile nu sunt doar una dintre regulile de igienă personală la copii, ci că acestea sunt distractive și relaxante. Transformă-le într-o sesiune de răsfăț cu baloane de săpun sau în momente de joacă, astfel încât să devină o activitate pe care abia o așteaptă.  

Învață-i pe cei mici că este important să acorde o atenție specială anumitor zone ale corpului, cum ar fi mâinile, subrațul, picioarele, tălpile, zona genitală și încheieturile. Ca cel mic să nu uite să se spele și pe față, este bine să le amintim că este necesar să curețe și fața, urechile și gâtul. Arată-le cum să facă acest lucru și dă-le ocazia să exerseze singuri. 

6 . Igiena copiilor - taie unghiile în mod regulat

Copiii își pun adesea degetele în gură, iar pentru că unghiile pot purta bacterii, este mai bine să fie scurte. Dacă micuții tăi nu se simt confortabil când le tai unghiile, poți să pui muzică, să cânți sau să faci acest lucru în timp ce sunt în baie, când sunt într-o atmosferă degajată. Astfel ei vor deveni mai relaxați și în acest mod se vor crea asocieri plăcute cu igiena copilului și tăierea unghiilor. 

Prin promovarea și învățarea acestor obiceiuri de igienă corectă, copiii vor dobândi abilitățile necesare pentru a-și păstra corpul curat și sănătos. Încurajează întreaga familie să fie un exemplu pentru a-i ajuta pe cei mici să deprindă aceste reguli de igienă pentru copii. Este doar o chestiune de timp, treptat vor învăța să stăpânească singuri tot ceea ce ține de igiena personală la copii.