Șase reguli de igienă personală pentru copii

Șase reguli de igienă personală pentru copii

Jocurile și explorarea sunt în topul priorităților copiilor, motiv pentru care uneori trebuie să le reamintim să aibă grijă și de igiena personală, care este esențială pentru încrederea în sine, pentru sănătate și pentru relațiile lor cu cei din jur. Asta nu înseamnă că trebuie să fie o corvoadă atât pentru ei, cât și pentru tine. Află aici cum să îi înveți câteva reguli de igienă personală pentru elevi, astfel încât să îndrăgească rutina zilnică de îngrijire.

De ce este importantă igiena personală?

Înainte de a înșirui tot felul de reguli de igienă personală pentru copii, stai de vorbă cu micuțul tău și explică-i motivele pentru care igiena personală este esențială. Acestea includ:

  • Prevenirea răspândirii germenilor, care te pot îmbolnăvi
  • Îmbunătățirea sănătății tale și creșterea încrederii în sine
  • Îmbunătățirea relațiilor cu alți oameni

Creează o listă cu reguli, pentru a stabili rutina de igienă personală în familia ta. Îl poți ruga pe copilul tău să o decoreze cu niște carioci și să o lipească pe peretele din camera lui. Așadar, ce trebuie să fie pe acea listă? Pentru început, aici sunt șase reguli de igienă personală pentru elevi.

Mai mult decât orice, copiii învață obiceiurile de igienă prin exemplu, așadar încearcă să îi expui propria ta rutină de îngrijire pe cât de mult posibil. De ce să nu faci din spălatul pe dinți o activitate familială?

1. Spălatul dinților de două ori pe zi

Crearea asocierilor pozitive cu spălatul dinților, poate ajuta copiii să dezvolte obiceiuri de igienă personală bune și de lungă durată. Transformă această activitate într-una distractivă chiar de la început, încurajându-i să chițăie ca un șoricel (la spălatul dinților din față) sau să imite un leu (la spălatul dinților din spate), sau cântă versuri pentru copii, pentru a-i distra pe parcursul celor două minute. Explică-le că spălatul pe dinți îi menține sănătoși, iar asta este important, în special când vine vorba de mâncatul produselor dulci sau crocante, preferate de ei.  

2. Reguli de igienă personală pentru elevi: spălatul mâinilor

Spălatul mâinilor poate părea o povară pentru cei mici, până înțeleg necesitatea regulilor de igienă personală la copii. Explicându-le micuților că germenii sunt bacterii mici care cauzează boli neplăcute este un început bun, dar poți folosi jocul cu sclipici pentru a ilustra acest lucru. 

Acoperă-le mâinile cu sclipici, explicându-le că germenii sunt un fel de bucăți invizibile de sclipici și arată-le că aceștia se transferă pe orice ating. Roagă-i să încerce să scape de tot sclipiciul prin spălare, spunându-le că este important să facă asta pentru a opri răspândirea „sclipiciului invizibil”, în special înaintea meselor sau după folosirea toaletei.

3. Trucuri de igienă personală la copii: folosirea unui șervețel

Micuții care nu s-au familiarizat deocamdată cu principalele reguli de igienă personală au tendința de a-și șterge mâinile și nasul de tot ce au aproape de ei, de obicei, de haina lor. Ajută-i să deprindă aceste reguli de igienă personală pentru elevi, prin păstrarea unei cutii de șervețele sau a unui pachet de batiste nazale la îndemână. Explică-le că acestea sunt mai fine decât o bucată de material și că vor opri răspândirea bacteriilor asupra persoanelor pe care le iubesc.

Batistele nazale Zewa Protect sunt delicate cu nasurile micuților și conțin o componentă antibacteriană care oprește germenii. Spune-le copiilor că, prin strănutul și suflatul nasului într-un șervețel și prin aruncarea acestuia la coșul de gunoi, vor ajuta la încetarea răspândirii bacteriilor asupra prietenilor și familiei.

4. Schimbatul lenjeriei intime în fiecare zi

Pare un lucru de bun simț pentru noi, dar importanța schimbării lenjeriei intime în fiecare zi este o regulă pe care copiii trebuie să-o învețe. Ajută-i să înțeleagă diferența dintre un miros plăcut și unul neplăcut, arătându-le hainele proaspăt spălate, cu aromă agreabilă. Explică-le că vor mirosi la fel de bine dacă își schimbă lenjeria intimă în fiecare zi.   

Nutrește-le dorința de a fi independenți atunci când urmează regulile de igienă personală, lăsându-i să-și aleagă singuri lenjeria, încurajându-i să-și pună hainele murdare la coș și rugându-i să te ajute la spălatul rufelor.

5. Fă baie sau duș în mod regulat

Învață-i pe cei mici că băile și dușurile nu sunt doar una dintre regulile de igienă personală la copii, ci că acestea sunt distractive și relaxante. Transformă-le într-o sesiune de răsfăț cu baloane de săpun sau în momente de joacă, astfel încât să devină o activitate pe care abia o așteaptă.

 6. Taie unghiile în mod regulat

Copiii își pun adesea degetele în gură, iar pentru că unghiile pot purta bacterii, este mai bine să fie scurte. Dacă micuții tăi nu se simt confortabil când le tai unghiile, poți să pui muzică, să cânți sau să faci acest lucru în timp ce sunt în baie, când sunt într-o atmosferă degajată. Astfel ei vor deveni mai relaxați și în acest mod se vor crea asocieri plăcute cu igiena personală și tăierea unghiilor.

Încurajează întreaga familie să fie un exemplu pentru a-i ajuta pe cei mici să deprindă aceste reguli de igienă personală pentru elevi. Este doar o chestiune de timp, treptat vor învăța să stăpânească singuri tot ceea ce ține de igiena personală la copii.

A fost folositor acest articol?Mulțumim pentru feedback!
sau

Feedback

Spune-ne părerea ta

Ai întrebări legate de acest subiect?

Contactează-ne