Alacsony kalóriatartalmú keksz

Alacsony kalóriatartalmú keksz

Alacsony kalóriatartalmú keksz

Hozzávalók (30 darabhoz):

  • 2 db tojásfehérje, M-es méret
  • 1 csipet só
  • 4 evőkanál agavészirup vagy méz
  • 50 g szezámmag
  • 70 g apróra vágott mogyoró
  • 50 g apróra vágott mandula
  • 50 g apróra vágott tökmag
  • 70 g napraforgómag

Elkészítés:

  • A tojásfehérjét a csipet sóval kemény habbá verjük. Hozzáadjuk az agavészirupot, szezámmagot, mogyorót, mandulát, tökmagot és napraforgómagot, és alaposan elkeverjük.
  • Egy evőkanál segítségével lapos köröket formázunk a sütőpapírral bélelt tepsin a masszából, és a sütőben 15–20 perc alatt készre sütjük. 
  • A sütőt légkeveréses fokozaton 150 °C-ra előmelegítjük (alul-/felül sütési fokozaton 170 °C-ra), és kibélelünk egy tepsit sütőpapírral. 

Elkészítési idő: 25 perc (ebből 15–20 perc sütési idő) Nehézségi fok: egyszerű Darabonként: 66 kcal Fehérje: 2 g Zsír: 5 g Szénhidrát: 2 g Jó étvágyat!

Jó étvágyat!

További finom és egészséges recepteket és ötleteket itt találsz:


Hasznosnak találta ezt a cikket?Köszönjük a visszajelzést!
vagy
Van kérdése ehhez a témához? Lépjen kapcsolatba velünk!