Koja je normalna boja urina?

Odabran: Zewa Deluxe Camomile Comfort

Zewa Deluxe Camomile Comfort ti pomaže da se osjećaš čisto i ugodno, ali i više ...

Prozirna, zamućena, žuta – svi smo se bar jednom upitali koja je boja urina normalna? Naučiš li značenje različitih boja urina, lakše ćeš znati muči li te dehidriranost ili je riječ o infekciji. Saznaj koja je normalna boja urina i što možeš otkriti iz boje svoje mokraće.

I ne zaboravi provjeriti naš grafikon zdravog urina te odmah usporedi svoj rezultat.

Boja urina: grafikon i značenje

Nastavni zavod za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar ima jednostavan test procjene boje urina za određivanje unosi li osoba dovoljno tekućine u organizam. Ovaj i slični testovi obično počinju s vrlo svijetložutom bojom na broju jedan, a kako boje postaju sve tamnije žute, tako i brojke rastu do osam.

Koje boje bi trebao biti zdrav urin?

Prozirni urin ili žuta mokraća (tj. svijetložuta) obično predstavljaju zdrave primjere i prve su dvije boje prikazane na grafikonu boja zdravog urina. Doduše, postoje čimbenici koji mogu pridonijeti promjeni boje bez ukazivanja na ikakve probleme.

Što još može promijeniti boju urina?

Ponekad urin može naočigled promijeniti boju, a uzroci nisu nužno dehidriranost ili infekcija. Naime, određeni lijekovi, vitaminski dodaci prehrani, ali i sama hrana mogu utjecati na inače zdravu boju urina.

Znakovi dehidracije

Prozirni i svijetložuti urin znači kako osoba nema problema s hidratacijom. To obično nije slučaj ako je urin tamnije boje. Tamni urin, tj. smeđe ili narančaste boje na našem grafikonu znače označavaju dehidraciju. Među druge znakove dehidriranosti ubrajaju se:

• Žeđ
• Suha usta, usne ili oči
• Glavobolja
• Konstipacija
• Ošamućenost
• Dekoncentracija
• Umor
• Urin jakog mirisa

Tijekom dana, u redovitim intervalima, pokušaj popiti oko dvije litre vode kako bi se održala zdrava boja urina i optimalna razina hidratacije.

Znakovi infekcije

Boja urina može biti povezana i s infekcijom, pogotovo kad je riječ o zamućenom urinu. Urinarne infekcije mogu pak utjecati na mjehur, bubrege ili mokraćnu cijev, a najčešći simptomi su:

• Učestalo mokrenje (češće nego inače)
• Nagla potreba za uriniranjem
• Smrad urina
• Zamućen urin
• Peckanje ili bolovi tijekom mokrenja
• Opća klonulost
• Umor
• Bolovi u donjem dijelu trbuha
• Kod starijih osoba: promjene u ponašanju poput tjeskobe ili zbunjenosti

Blaže urinarne infekcije često prođu same od sebe nakon nekoliko dana, a s njima se vraća i zdrava boja urina. Međutim, u sljedećim slučajevima treba se javiti liječniku:

• Ako si muškarac/trudnica/dijete/starija osoba
• Ovo ti je prva urinarna infekcija
• U urinu se nalaze i tragovi krvi
• Ne dolazi do poboljšanja simptoma nakon nekoliko dana ili se oni vrate nakon liječenja

Razvoj urinarne infekcije možeš spriječiti poduzimanjem svih potrebnih higijenskih mjera opreza, no posumnjaš li ipak na nju, obrati se svom liječniku.

Imaš li urinarnu infekciju ili osjećaš bilo kakvu nelagodu prilikom mokrenja, koristi kvalitetan i nježan toaletni papir poput onog koji u ponudi ima Zewa, za što ugodniji posjet zahodu.

Boja urina: značenje i kada se obratiti liječniku

Čak i ako se samo brineš i dvojiš, potraži savjet liječnika. Doduše postoje i znakovi upozorenja na koje uvijek trebaš obratiti pozornost. Dakle, svakako zatraži liječničku pomoć ako je tvoj urin:

• Narančast. Iako može biti riječ tek o dehidriranosti ili jestivoj boji, ovo može ukazivati i na zdravstveno stanje povezano s jetrima ili žučnim kanalom.
• Ružičast ili crvenkast. Premda se ova boja može pojaviti nakon što se najedeš borovnica, rabarbare ili cikle, u tvom urinu moglo bi biti krvi, što ukazuje na probleme s prostatom, trovanje živom/olovom, bubrežne bolesti, tumor ili urinarnu infekciju.
• Smeđ. Tamna mokraća može biti rezultat prehrane, ali i znak dehidracije ili čak jetrenih bolesti. Pij više vode, a ako se boja ne promijeni, javi se liječniku.

Uz pomoć grafikona s bojama urina i značenju svih nijansi mokraće, bolje ćeš pratiti svoje zdravstveno stanje i razinu hidratacije.