Boja urina: 5 značenja 

Prozirna, zamućena, žuta – svi smo se bar jednom upitali koja je normalna boja urina ? I djeca se dok koriste tutu pitaju o tome . Naučiš li značenje različitih boja urina, lakše ćeš znati muči li te dehidriranost ili je riječ o infekciji. Saznaj koja je normalna boja mokraće i što iz nje možeš otkriti . 

Zdravstvene ustanove, poput Nastavnog zavoda za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar koriste test procijene boje urina.1 Ovdje je nekoliko činjenica koje će ti pomoći u razumijevanju boje mokraće:

Značenje svake pojedine boje urina

Koje bi boje mokraća trebala biti¹?

• Prozirni urin ili svijetlo žuti urin je normalna boja urina.
• Žuta mokraća proizvod je kemijskog spoja poznatog kao urobilin², a kojeg tijelo proizvodi raščlanjivanjem crvenih krvnih stanica koje mu više nisu potrebne.
• Mokraća je uglavnom voda. Čak 90 – 95% mokraće sačinjeno je od vode. Dobra hidratacija znači i više mokrenja, a time i boja urina postaje svjetlija jer se razrjeđuje žuta boja urobilina². 

Što još može promijeniti boju urina? 

Ponekad urin može naočigled promijeniti boju, a uzroci nisu nužno dehidriranost ili infekcija. Naime, određeni lijekovi, vitaminski dodaci prehrani, ali i sama hrana mogu utjecati na inače zdravu boju urina, a koji može poprimiti sljedeće boje:

• Neonski žuta. Dok je svijetlo žuta normalna boja urina, žuta mokraća može biti i veoma intenzivne boje. Najčešće je tada riječ o B vitaminu, posebice vitaminu B12. Koristiš li suplemente, znaj kako je ovaj vitamin vrlo topljiv pa se tijelo rješava njegovih ostataka kroz mokraću.
• Zelena. Ova boja već zvuči zabrinjavajuće, ali razlog je vrlo jednostavan – prehrana. Jedeš li zeleno povrće poput šparoga, ova tamna mokraća ne bi trebala biti zabrinjavajuća. Osim prehrane ovu boju mogu prouzročiti i lijekovi za liječenje bubrega ili može biti nuspojava djelovanja anestezije nakon medicinskog zahvata. U tim slučajevima zelena boja će nestati. Ipak, ona može biti i naznaka bakterijske urinarne infekcije. Tada bi se trebalo obratiti liječniku. 

Znakovi dehidracije 

Prozirni i svijetložuti urin znači kako osoba nema problema s hidratacijom. To obično nije slučaj ako je urin tamnije boje. Tamni urin, tj. smeđe ili narančaste boje , označava dehidraciju. Među druge znakove dehidriranosti³ ubrajaju se:  

• Žeđ 
• Suha usta, usne ili oči 
• Glavobolja 
• Konstipacija 
• Ošamućenost 
• Dekoncentracija 
• Umor 
• Urin jakog mirisa 

Tijekom dana, u redovitim intervalima, pokušaj popiti oko dvije litre vode kako bi se održala zdrava boja urina i optimalna razina hidratacije u tijelu. 

Znakovi infekcije 

Boja urina može biti povezana i s infekcijom, pogotovo kad je riječ o zamućenom urinu. Urinarne infekcije mogu pak utjecati na mjehur, bubrege ili mokraćnu cijev, a najčešći simptomi su: 

• Učestalo mokrenje (češće nego inače) 
• Nagla potreba za uriniranjem 
• Neugodan miris (smrad)  urina 
• Zamućena boja urina
• Peckanje ili bolovi tijekom mokrenja 
• Opća klonulost 
• Umor 
• Bolovi u donjem dijelu trbuha 
• Kod starijih osoba: promjene u ponašanju, poput tjeskobe ili zbunjenosti 

Blaže urinarne infekcije⁴ često prođu same od sebe nakon nekoliko dana, a s njima se vraća i zdrava boja urina. Međutim, u sljedećim slučajevima treba se javiti liječniku: 

• Ako si muškarac/trudnica/dijete/starija osoba 
• Ovo ti je prva urinarna infekcija 
• U urinu se nalaze tragovi krvi 
• Ne dolazi do poboljšanja simptoma nakon nekoliko dana ili se redovno vrate nakon procesa liječenja 

Razvoj urinarne infekcije možeš spriječiti poduzimanjem svih potrebnih higijenskih mjera opreza, no posumnjaš li ipak na nju, obrati se svom liječniku. 

Boja urina: značenje i kada se obratiti liječniku 

Čak i ako se samo brineš i dvojiš, potraži savjet liječnika. Postoje i znakovi upozorenja na koje uvijek trebaš obratiti pozornost. Dakle, svakako zatraži liječničku pomoć ako je tvoj urin: 

• Narančaste boje. Iako može biti riječ tek o dehidriranosti ili jestivoj boji, ovo može ukazivati i na zdravstveno stanje povezano s jetrima ili žučnim kanalom. 
• Ružičast ili crvenkast. Premda se ova boja može pojaviti nakon konzumiranja borovnica, rabarbare ili cikle, u tvom urinu moglo bi biti krvi, a što ukazuje na probleme s prostatom, trovanje živom/olovom, bubrežne bolesti, tumor ili urinarnu infekciju.  
• Smeđe boje. Tamna mokraća može biti rezultat prehrane, ali i znak dehidracije ili čak jetrenih bolesti. Pij više vode, a ako se boja ne promijeni, svakako se javi svom liječniku. 

Sada znaš više o boji urina i značenja svih nijansi mokraće pa ćeš bolje pratiti svoje zdravstveno stanje i razinu hidratacije. 

Izvori:

¹ Urine colour, Daily paper, Health&Lifestyle article

² Urobilin explanation, Online encyclopedia

³ Dehydration, MSD, Medical journal

⁴ Urinary infections, KBC Merkur