PDF

5 savjeta o higijeni za sprečavanje infekcije mokraćnog sustava

Kako Spriječiti Infekciju Mokraćnog Sustava

Ako si ikad imao/-la infekciju mokraćnog sustava (IMS), znat ćeš da ti je u najboljem slučaju jako neugodno, a u najgorem slučaju imaš jake bolove. Dobra je vijest da je učinkovito sprečavanje infekcije mokraćnog sustava toliko jednostavno kao što je uvođenje malih promjena u dnevnu rutinu. Infekcije mokraćnog sustava puno su redovitije kod žena i djevojaka, ali ako si i brižni otac koji ovo čita kako bi pomogao ženama kojima si okružen u životu, pozdravljamo te!

Savjeti u nastavku pomoći će ti da naučiš kako spriječiti ponovnu pojavu infekcija mokraćnog sustava, ali uvijek potraži savjet liječnika ako sumnjaš da ti ili netko od članova obitelji imate simptome infekcije mokraćnog sustava.

1. Sprečavanje infekcije mokraćnog sustava: budi čista

Do infekcije mokraćnog sustava dolazi kada bakterije uđu u mokraćni sustav. Djevojke su posebno rizična skupina jer je kod njih mokraćna cijev jako blizu analnog otvora. Jedan od najboljih načina sprečavanja infekcija mokraćnog sustava je pobrinuti se da se obrišeš dobro. To znači obrisati se odsprijeda prema natrag nakon obavljanja nužde da spriječiš da bakterije idu prema prednjoj strani.

Nakon brisanja suhim papirom obriši se vlažnom toaletnom maramicom da to područje ostane svježe i čisto. Zewa vlažna maramica može se baciti u školjku i biorazgradiva je, pa je svaki put lako i brzo možeš koristiti.

2. Kako izbjeći infekciju mokraćnog sustava ako piješ puno vode

Ako se pitaš kako izbjeći infekciju mokraćnog sustava kod djece, ohrabri ih da tijekom dana piju puno vode. To može pomoći kad je riječ o sprečavanju infekcija mokraćnog sustava jer sprečava zatvor, koji djeci može otežati kvalitetno pražnjenje mjehura. To, prema Hrvatskom zavodu za javno zdravstvo, može biti uzrok infekcija mokraćnog sustava. Uzimanje tekućine za hidrataciju tijela također potiče redovite odlaske u toalet.

3. Redovito idi u toalet

Jedan od najlakših načina kako spriječiti infekcije mokraćnog sustava je jednostavno obraćati pozornost na mjehur, jer redovit odlazak na toalet smanjit će vjerojatnost bakterijske infekcije mokraćnog sustava. Potakni malu djecu da glasno kažu kad trebaju ići u toalet i objasni im zašto je važno ići što je prije moguće. Ako djeca trebaju ohrabrenje, pomogni im da im to bude ugodno iskustvo tako da im staviš pri ruci rolu toaletnog papira koja će biti mekana i s moći upijanja, kao što je Zewa.

4. Kako izbjeći infekciju mokraćnog sustava: koristi prave proizvode

Iako je privlačno uroniti u opuštajuću, mirisnu kupku punu mjehurića, najbolje je izbjegavati proizvode s raznim mirisima u okviru tvog plana za sprečavanje infekcije mokraćnog sustava. Također, izbjegavaj korištenje mirisnih sapuna oko genitalija i umjesto toga koristi običnu vodu ili nježne proizvode bez mirisa.

5. Nosi široko pamučno rublje

Ako želiš znati kako spriječiti ponovnu pojavu infekcije mokraćnog sustava, možda poželiš unijeti promjene u ladicu s donjim rubljem. Zamijeni odjeću proizvedenu od najlona i sintetičkih materijala – koji potiču razmnožavanje bakterija – s pamučnom odjećom. Iz istog razloga, izbjegavaj i nošenje uskih i pripijenih hlača i traperica.

Puno ljudi primjenjuje alternativne načine sprečavanja infekcija mokraćnog sustava, kao što su probiotici ili ispijanje čaja od brusnice, međutim, to nisu klinički potvrđene metode sprečavanja infekcije mokraćnog sustava.

Sprečavanje infekcije mokraćnog sustava nije uvijek uspješno. Ako ti ili netko iz obitelji pokazuje simptome infekcije, kao što je bjelkasta mokraća ili mokraća snažnog mirisa i osjećate bol pri mokrenju, pijte puno vode i zatražite stručni savjet liječnika.


Pomaže li vam ovaj članak?Zahvaljujemo na vašim povratnim komentarima!
Ili
Imaš li pitanje o temi? Kontaktiraj nas