6 κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά

ατομικη υγιεινη

Το παιχνίδι, η μάθηση και η εξερεύνηση είναι στην κορυφή των προτεραιοτήτων των παιδιών, οπότε μερικές φορές χρειάζεται να τους υπενθυμίζουμε να φροντίζουν και την ατομική τους υγιεινή. Είναι απαραίτητο για την αυτοπεποίθησή, την υγεία και τις σχέσεις τους, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι χρειάζεται να φαίνεται σαν αγγαρεία - ούτε για εσάς ούτε για εκείνα. Αυτοί οι κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά θα βοηθήσουν να καμαρώνουν για την ατομική τους υγιεινή και θα μπουν στην πορεία της ανεξαρτησίας άμεσα.

Γιατί είναι σημαντική η ατομική υγιεινή;

Πριν θέσετε τους κανόνες ατομικής υγιεινής, το παιδί σας πρέπει να μάθει την απάντηση στην βασική ερώτηση: "Γιατί είναι σημαντική η ατομική υγιεινή;" Πάνω απ' όλα, το παιδί σας θα το ανακαλύψει αυτό παρακολουθώντας τις δικές σας συνήθειες υγιεινής.

Καθίστε με το παιδί σας και εξηγήστε του τους λόγους για τους οποίους η ατομική υγιεινή για παιδιά είναι σημείο κλειδί. Αυτοί συμπεριλαμβάνουν:

  • Πρόληψη κατά την εξάπλωση μικροβίων που μπορούν να προκαλέσουν αρρώστιες.
  • Η ευχάριστη αίσθηση καθαριότητας.
  • Η βελτίωση σχέσεων με άλλα παιδιά και κόσμο.

Δημιουργήστε μία λίστα καθημερινής ατομικής υγιεινής για να καθιερώσετε μία οικογενειακή ρουτίνα για την ατομική υγιεινή για τα παιδιά. Μπορείτε να τους ζητήσετε να τη χρωματίσουν και να την κρεμάσουν στον τοίχο του δωματίου τους. Άρα, τί πρέπει να περιλαμβάνει η λίστα αυτή; Παρακάτω θα βρείτε έξι κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά.

Πάνω απ' όλα, τα παιδιά μαθαίνουν για την καλή υγιεινή μέσω παραδειγματισμού, οπότε προσπαθήστε να μοιραστείτε μαζί τους όσο γίνεται τη δική σας ρουτίνα ατομικής υγιεινής. Γιατί να μην καθιερώσετε το βούρτσισμα των δοντιών ως οικογενειακή δραστηριότητα;

1. Ατομική υγιεινή δοντιών: βουρτσίζουμε τα δόντια δύο φορές τη μέρα

Brush Teeth

Δημιουργώντας θετικούς συσχετισμούς με το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν μακροχρόνιες συνήθειες καλής ατομικής υγιεινής. Μετατρέψτε το σε παιχνίδι εξαρχής, ενθαρρύνοντας τα να κάνουν ήχους από ποντικάκια (ενώ βουρτσίζουν τα μπροστινά δόντια) και να βρυχώνται σαν λιοντάρι (όταν βουρτσίζουν τα πίσω δόντια), ή να λένε παιδικά τραγουδάκια για να ψυχαγωγούνται καθ' όλη τη διάρκεια. Εξηγήστε τους πως το βούρτσισμα των δοντιών κρατάει τα δόντια υγιή και ότι τα υγιή δόντια είναι κάτι το σημαντικό, ειδικά όταν έρχεται η στιγμή για τα αγαπημένα τους τραγανιστά φαγητά.

2. Ατομική υγιεινή για παιδιά: πλύσιμο χεριών

Washing Hands

Το πλύσιμο των χεριών μπορεί να φαίνεται σαν αγγαρεία για τα παιδιά μέχρι να καταλάβουν τη σημασία των κανόνων της ατομικής υγιεινής. Μία καλή αρχή είναι να εξηγήσετε στα παιδιά ότι τα μικρόβια είναι μικρά ζιζάνια που μπορούν να προκαλέσουν αρρώστιες και να πώς:

Καλύψτε τα χέρια τους με χρυσόσκονη, εξηγώντας πως τα μικρόβια είναι σαν αόρατη χρυσόσκονη και δείξτε τους πώς μεταφέρεται η χρυσόσκονη σε ό,τι ακουμπούν. Ζητήστε τους να δοκιμάσουν να πλύνουν τα χέρια τους μέχρι να φύγει η χρυσόσκονη, εξηγώντας ότι είναι σημαντικό να το κάνουν αυτό προκειμένου να σταματήσουν την εξάπλωση της "αόρατης χρυσόσκονης" - ειδικά πριν το πλύσιμο χεριών μετά την τουαλέτα και πριν το φαγητό.

3. Ατομική υγιεινή για παιδιά: χρήση χαρτομάντιλων

Sneezing Etiquette

Τα παιδιά που δεν έχουν ακόμα κατανοήσει απολύτως τους κανόνες ατομικής υγιεινής έχουν την τάση να σκουπίζουν τα χέρια τους και τις μύτες τους σε ό,τι πιο κοντινό - το οποίο είναι συνήθως τα μανίκια τους! Βοηθήστε τα να αποκτήσουν τη συνήθεια της καλής ατομικής υγιεινής για παιδιά έχοντας πρόχειρο ένα κουτί ή πακέτο απαλά χαρτομάντιλα Zewa Softis. Εξηγήστε τους ότι είναι πιο απαλό για τη μύτη και ότι θα σταματήσει την εξάπλωση μικροβίων στα άτομα που αγαπούν.

Τα χαρτομάντιλα Zewa Softis Protect είναι απαλά για τις μικρές μύτες και περιέχουν αντιβακτηριδιακά στοιχεία που σταματούν τα μικρόβια άμεσα. Εξηγήστε στα παιδιά ότι το να φτερνίζονται και να φυσούν τη μύτη τους σε χαρτομάντιλα τα οποία μετά τα πετούν, θα βοηθήσει να σταματήσει η εξάπλωση των μικροβίων στους φίλους και στην οικογένεια.

4. Καθαρά εσώρουχα καθημερινά

Clean clothes

Μπορεί να φαίνεται λογικό σε εμάς, αλλά η σημασία των καθαρών εσώρουχων καθημερινά είναι κάτι που τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν. Βοηθήστε τα να καταλάβουν τη διαφορά μεταξύ μίας καλής και μίας κακιά μυρωδιάς δείχνοντάς τους πόσο όμορφα μυρίζουν τα φρέσκα ρούχα από το πλυντήριο. Εξηγήστε τους ότι έτσι θα μυρίζουν αν αλλάζουν εσώρουχα καθημερινά.

Καλλιεργήστε την ανεξάρτητη ατομική τους υγιεινή επιτρέποντάς τους να διαλέγουν μόνα τους τα εσώρουχά τους και ενθαρρύνοντάς τα να αφήνουν τα βρόμικα ρούχα τους στο καλάθι των άπλυτων και ζητώντας τους να σας βοηθήσουν με τη μπουγάδα - δεν είναι άλλωστε δουλειά μόνο για τη μαμά και τον μπαμπά!

5. Τακτικά ντους και μπανιέρα

Take regular baths

Μάθετε στα παιδιά ότι τα τακτικά μπάνια και ντους δεν είναι μόνο βασικός κανόνας ατομικής υγιεινής, αλλά και ένας τρόπος χαλάρωσης και ψυχαγωγίας. Μετατρέψτε το χρόνο αυτό σε ευκαιρία για φροντίδα ή παιχνίδι προσθέτοντας μπουρμπουλήθρες και παιχνίδια για να καλλιεργηθεί ανυπομονησία για τη στιγμή αυτή.

6. Τακτικό κόψιμο νυχιών

Τα μικρά παιδιά συχνά βάζουν τα χέρια στο στόμα, και επειδή στα μακριά νύχια παραμονεύουν βακτήρια, είναι ιδανικό να τα κρατάτε κοντά. Αν το παιδί σας βρίσκει τη διαδικασία άβολη, δοκιμάστε να παίξετε μουσική, να πείτε ένα τραγούδι ή να το κάνετε ενώ είναι στην μπανιέρα, εξηγώντας του ότι έτσι θα νιώσει πιο άνετα. Θα τα βοηθήσει να χαλαρώσουν και να δημιουργήσουν θετικούς συνειρμούς με το κόψιμο νυχιών και την ατομική υγιεινή.

Ενθαρρύνετε ολόκληρη την οικογένεια να δώσει το παράδειγμα βοηθώντας τα μικρότερα μέλη της οικογένειας να οικειοποιηθούν με τους κανόνες ατομικής υγιεινής. Θα είναι θέμα χρόνου μετά μέχρι να τελειοποιήσουν μόνα τους κάθε διαδικασία στη λίστα καθημερινότητας με τους κανόνες ατομικής υγιεινής.


Σας φάνηκε χρήσιμο το άρθρο;Ευχαριστούμε για την απάντηση
ή
Έχετε κάποια ερωτήση σχετικά; Επικοινωνήστε μαζί μας

Ανακαλύψτε πολύτιμες συμβουλές, προσφορές και ιδέες.

Ανακαλύψτε πολύτιμες συμβουλές, προσφορές και ιδέες.

Σχετικά άρθρα

Παιδί και τουαλέτα: 7 συμβουλές για μετάβαση από το γιογιό στην τουαλέτα

Πιστεύετε ότι το παιδί σας είναι έτοιμο να κάνει τη μετάβαση από το γιογιό στην τουαλέτα; Διαβάστε τον οδηγό για εκμάθηση τουαλέτας από τη Zewa.

Μια μητέρα βοηθά τον γιο της να τραβήξει το καζανάκι

Εκπαίδευση τουαλέτας: 5 tips για να αποφύγετε τη νυχτερινή ενούρηση

Πείτε αντίο στη νυχτερινή ενούρηση του παιδιού με αυτές τις πέντε απλές συμβουλές. Πολύ σύντομα θα απολαμβάνετε πραγματικά στεγνές νύχτες!

Μια μητέρα βοηθά τον γιο της να καθίσει στη λεκάνη της τουαλέτας

Πώς να πλένετε σωστά τα χέρια σας

Μάθετε πώς γίνεται το σωστό πλύσιμο χεριών και κρατήστε τα χέρια σας καθαρά με αυτό τον οδηγό. Διδάξτε τα βήματα για καθαρά χέρια και στα παιδιά σας!

Ο διευκρινισμένος άνδρας και η γυναίκα που πλένουν παραδίδουν έναν νεροχύτη

Τι πρέπει να μάθει το παιδί σας πριν ξεκινήσει το νηπιαγωγείο

Πρώτη ημέρα στο σχολείο για το παιδί σας; Προετοιμάστε το, διδάσκοντάς του κοινωνικές δεξιότητες και κανόνες προσωπικής υγιεινής. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερα.

Ένα κορίτσι περπατά στο σχολείο με τον πατέρα του κρατώντας του το χέρι και τον κοιτάζει

Εκτυπώσιμη λίστα με δουλειές του σπιτιού για όλη την οικογένεια

Δουλειές σπιτιού: Κάθε πότε πρέπει να τις κάνετε και ποιες είναι οι κατάλληλες δουλειές σπιτιού για παιδιά; Δείτε εδώ τη λίστα με δουλειές του σπιτιού.

Εκτυπώσιμη λίστα με δουλειές του σπιτιού για όλη την οικογένεια

Πώς να μάθετε καλούς τρόπους στο τραπέζι σε παιδιά

Οι καλοί τρόποι στο τραπέζι χρειάζονται χρόνο και υπομονή. Διαβάστε εδώ για τους κανόνες καλής συμπεριφοράς για παιδιά, με tips που θα σας βοηθήσουν.

προσωπικη υγιεινη