6 κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά

6 κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά

Το παιχνίδι, η μάθηση και η εξερεύνηση είναι στην κορυφή των προτεραιοτήτων των παιδιών, οπότε μερικές φορές χρειάζεται να τους υπενθυμίζουμε να φροντίζουν και την ατομική τους υγιεινή. Είναι απαραίτητο για την αυτοπεποίθησή, την υγεία και τις σχέσεις τους, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι χρειάζεται να φαίνεται σαν αγγαρεία - ούτε για εσάς ούτε για εκείνα. Αυτοί οι κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά θα βοηθήσουν να καμαρώνουν για την ατομική τους υγιεινή και θα μπουν στην πορεία της ανεξαρτησίας άμεσα.

Γιατί είναι σημαντική η ατομική υγιεινή;

Πριν θέσετε τους κανόνες ατομικής υγιεινής, το παιδί σας πρέπει να μάθει την απάντηση στην βασική ερώτηση: "Γιατί είναι σημαντική η ατομική υγιεινή;" Πάνω απ' όλα, το παιδί σας θα το ανακαλύψει αυτό παρακολουθώντας τις δικές σας συνήθειες υγιεινής.

Καθίστε με το παιδί σας και εξηγήστε του τους λόγους για τους οποίους η ατομική υγιεινή για παιδιά είναι σημείο κλειδί. Αυτοί συμπεριλαμβάνουν:

  • Πρόληψη κατά την εξάπλωση μικροβίων που μπορούν να προκαλέσουν αρρώστιες.
  • Η ευχάριστη αίσθηση καθαριότητας.
  • Η βελτίωση σχέσεων με άλλα παιδιά και κόσμο.

Δημιουργήστε μία λίστα καθημερινής ατομικής υγιεινής για να καθιερώσετε μία οικογενειακή ρουτίνα για την ατομική υγιεινή για τα παιδιά. Μπορείτε να τους ζητήσετε να τη χρωματίσουν και να την κρεμάσουν στον τοίχο του δωματίου τους. Άρα, τί πρέπει να περιλαμβάνει η λίστα αυτή; Παρακάτω θα βρείτε έξι κανόνες ατομικής υγιεινής για παιδιά.

Πάνω απ' όλα, τα παιδιά μαθαίνουν για την καλή υγιεινή μέσω παραδειγματισμού, οπότε προσπαθήστε να μοιραστείτε μαζί τους όσο γίνεται τη δική σας ρουτίνα ατομικής υγιεινής. Γιατί να μην καθιερώσετε το βούρτσισμα των δοντιών ως οικογενειακή δραστηριότητα;

1. Ατομική υγιεινή δοντιών: βουρτσίζουμε τα δόντια δύο φορές τη μέρα

Δημιουργώντας θετικούς συσχετισμούς με το βούρτσισμα των δοντιών μπορεί να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν μακροχρόνιες συνήθειες καλής ατομικής υγιεινής. Μετατρέψτε το σε παιχνίδι εξαρχής, ενθαρρύνοντας τα να κάνουν ήχους από ποντικάκια (ενώ βουρτσίζουν τα μπροστινά δόντια) και να βρυχώνται σαν λιοντάρι (όταν βουρτσίζουν τα πίσω δόντια), ή να λένε παιδικά τραγουδάκια για να ψυχαγωγούνται καθ' όλη τη διάρκεια. Εξηγήστε τους πως το βούρτσισμα των δοντιών κρατάει τα δόντια υγιή και ότι τα υγιή δόντια είναι κάτι το σημαντικό, ειδικά όταν έρχεται η στιγμή για τα αγαπημένα τους τραγανιστά φαγητά.

2. Ατομική υγιεινή για παιδιά: πλύσιμο χεριών

Το πλύσιμο των χεριών μπορεί να φαίνεται σαν αγγαρεία για τα παιδιά μέχρι να καταλάβουν τη σημασία των κανόνων της ατομικής υγιεινής. Μία καλή αρχή είναι να εξηγήσετε στα παιδιά ότι τα μικρόβια είναι μικρά ζιζάνια που μπορούν να προκαλέσουν αρρώστιες και να πώς:

Καλύψτε τα χέρια τους με χρυσόσκονη, εξηγώντας πως τα μικρόβια είναι σαν αόρατη χρυσόσκονη και δείξτε τους πώς μεταφέρεται η χρυσόσκονη σε ό,τι ακουμπούν. Ζητήστε τους να δοκιμάσουν να πλύνουν τα χέρια τους μέχρι να φύγει η χρυσόσκονη, εξηγώντας ότι είναι σημαντικό να το κάνουν αυτό προκειμένου να σταματήσουν την εξάπλωση της "αόρατης χρυσόσκονης" - ειδικά πριν το πλύσιμο χεριών μετά την τουαλέτα και πριν το φαγητό.

3. Ατομική υγιεινή για παιδιά: χρήση χαρτομάντιλων

Τα παιδιά που δεν έχουν ακόμα κατανοήσει απολύτως τους κανόνες ατομικής υγιεινής έχουν την τάση να σκουπίζουν τα χέρια τους και τις μύτες τους σε ό,τι πιο κοντινό - το οποίο είναι συνήθως τα μανίκια τους! Βοηθήστε τα να αποκτήσουν τη συνήθεια της καλής ατομικής υγιεινής για παιδιά έχοντας πρόχειρο ένα κουτί ή πακέτο απαλά χαρτομάντιλα Zewa Softis. Εξηγήστε τους ότι είναι πιο απαλό για τη μύτη και ότι θα σταματήσει την εξάπλωση μικροβίων στα άτομα που αγαπούν.

Τα χαρτομάντιλα Zewa Softis Protect είναι απαλά για τις μικρές μύτες και περιέχουν αντιβακτηριδιακά στοιχεία που σταματούν τα μικρόβια άμεσα. Εξηγήστε στα παιδιά ότι το να φτερνίζονται και να φυσούν τη μύτη τους σε χαρτομάντιλα τα οποία μετά τα πετούν, θα βοηθήσει να σταματήσει η εξάπλωση των μικροβίων στους φίλους και στην οικογένεια.

4. Καθαρά εσώρουχα καθημερινά

Μπορεί να φαίνεται λογικό σε εμάς, αλλά η σημασία των καθαρών εσώρουχων καθημερινά είναι κάτι που τα παιδιά πρέπει να διδαχθούν. Βοηθήστε τα να καταλάβουν τη διαφορά μεταξύ μίας καλής και μίας κακιά μυρωδιάς δείχνοντάς τους πόσο όμορφα μυρίζουν τα φρέσκα ρούχα από το πλυντήριο. Εξηγήστε τους ότι έτσι θα μυρίζουν αν αλλάζουν εσώρουχα καθημερινά.

Καλλιεργήστε την ανεξάρτητη ατομική τους υγιεινή επιτρέποντάς τους να διαλέγουν μόνα τους τα εσώρουχά τους και ενθαρρύνοντάς τα να αφήνουν τα βρόμικα ρούχα τους στο καλάθι των άπλυτων και ζητώντας τους να σας βοηθήσουν με τη μπουγάδα - δεν είναι άλλωστε δουλειά μόνο για τη μαμά και τον μπαμπά!

5. Τακτικά ντους και μπανιέρα

Μάθετε στα παιδιά ότι τα τακτικά μπάνια και ντους δεν είναι μόνο βασικός κανόνας ατομικής υγιεινής, αλλά και ένας τρόπος χαλάρωσης και ψυχαγωγίας. Μετατρέψτε το χρόνο αυτό σε ευκαιρία για φροντίδα ή παιχνίδι προσθέτοντας μπουρμπουλήθρες και παιχνίδια για να καλλιεργηθεί ανυπομονησία για τη στιγμή αυτή.

6. Τακτικό κόψιμο νυχιών

Τα μικρά παιδιά συχνά βάζουν τα χέρια στο στόμα, και επειδή στα μακριά νύχια παραμονεύουν βακτήρια, είναι ιδανικό να τα κρατάτε κοντά. Αν το παιδί σας βρίσκει τη διαδικασία άβολη, δοκιμάστε να παίξετε μουσική, να πείτε ένα τραγούδι ή να το κάνετε ενώ είναι στην μπανιέρα, εξηγώντας του ότι έτσι θα νιώσει πιο άνετα. Θα τα βοηθήσει να χαλαρώσουν και να δημιουργήσουν θετικούς συνειρμούς με το κόψιμο νυχιών και την ατομική υγιεινή.

Ενθαρρύνετε ολόκληρη την οικογένεια να δώσει το παράδειγμα βοηθώντας τα μικρότερα μέλη της οικογένειας να οικειοποιηθούν με τους κανόνες ατομικής υγιεινής. Θα είναι θέμα χρόνου μετά μέχρι να τελειοποιήσουν μόνα τους κάθε διαδικασία στη λίστα καθημερινότητας με τους κανόνες ατομικής υγιεινής.

Σας φάνηκε χρήσιμο το άρθρο;Ευχαριστούμε για την απάντηση
ή

Σχόλια

Πείτε μας την γνώμη σας

Έχετε κάποια ερωτήση σχετικά;

Επικοινωνήστε μαζί μας

Σχετικές ερωτήσεις

Για κάθε ερώτηση, υπάρχει ένας γονιός που αναρωτιέται το ίδιο