Pět způsobů, jak se vypořádats alergií na prach

Přijde vám, že kýcháte a popotahujete bez zjevného důvodu? Pokud zrovna není období senné rýmy, nemáte ani obyčejnou rýmu a jediné domácí zvíře jste měli, když vám bylo 10, a navíc šlo o strašilku, možná máte alergii na prach.

Dobrá zpráva je, že pro alergii na prach a roztoče existuje spousta domácích receptů a způsobů, jak snížit výskyt alergenů. Tady je pět nejlepších.

1. Příznaky alergie na prach je třeba léčit

Když budete řešit původ své alergie na prach, je důležité, abyste se o sebe dobře starali. Vždy je rozumné zajít k lékaři, zejména pokud máte podezření na astma.  Ale s alergií na prach a roztoče vám může pomoci mnoho přípravků, které lze zakoupit v lékárně i bez předpisu.

Můžete také použít solný roztok ve spreji na uvolnění dýchacích cest. Pokud smrkáte velmi často, je dobré mít po ruce měkké a silné kapesníčky Zewa Softis Soft & Sensitive.

2. Zbavte se roztočů

Víte, že alergie na roztoče je jednou z nejčastějších příčin astmatu? Roztoči žijí i v těch nejčistších domácnostech a nejlépe se jim daří ve vlhkých prostorách s teplotou vyšší než 21 °C, což může být problém zejména v létě, kdy jsou v Česku tropické teploty. Naštěstí si můžete koupit sprej proti roztočům nebo odpuzovač roztočů do zásuvky.

Měkké sedačky a pohovky jsou hlavním sídlem roztočů. Můžete se jich jednoduše zbavit tím, že si pořídíte speciální potahy, jež roztoče odpuzují. Nevypudí sice roztoče, kteří už v nábytku žijí, ale zajistí, že se do něj nenastěhují noví.

3. Zbavte se vlhkosti

Vlhkost v domácnosti může zhoršit příznaky alergie na prach a roztoče a zvýšit výskyt spor plísní a hub, které vám také mohou způsobit kýchání a ucpaný nos. Nezapomeňte pravidelně větrat, zbavíte se tím nadbytečné vlhkosti i alergie.

Dbejte také na to, aby byla v domácnosti správná teplota. V teplém prostředí se část vlhkosti lépe odpaří. Nastavte termostat na 18–20 °C, zabráníte tím množení roztočů. Jestli ani to nestačí, pořiďte si odvlhčovač vzduchu.

4. Dbejte na čistotu

Pokud nežijete na Antarktidě, není pravděpodobné, že byste se zbavili prachu a roztočů jednou provždy. Udržováním čistoty v domácnosti ale můžete mít příznaky alergie na prach pod kontrolou. Úklidem se zbavíte mikroskopických částeček odumřelé kůže, jídla a látek, které mohou spustit alergické reakce na prach.

Je důležité pravidelně vysávat koberce i potahy, ale to nestačí. Je také potřeba často prát povlečení, potahy i záclony. Při úklidu se před poletujícím prachem můžete chránit tím, že si nasadíte respirátor. Případně poproste o pomoc někoho, kdo alergií netrpí.

5. Zásadní změna

Pokud jste majitelem domu nebo bytu, můžete uvažovat i o drastičtějších způsobech, jak zatočit s alergií na prach a roztoče. Například koberce jsou jako magnet pro prach a roztoče. Pokud vás trápí alergie, můžete uvažovat o zakoupení nových koberců.

Doufáme, že vám naše rady pomohly v cestě za lepším životem bez alergií. Pokud máte vážné příznaky, nezapomeňte vyhledat pomoc lékaře.