PDF

Що робити, коли закладений ніс

Що робити, коли закладений ніс
Zewa Серветки косметичні  Deluxe

Задишка, важко дихати, біль у носі – ці симптоми вказують на закладеність носа! Але не треба хвилюватися, ми допоможемо вам. Незалежно від того, чи страждаєте ви від застуди, чи від алергії, ознайомтеся з нашими шістьма домашніми засобами проти закладеності носа, а також дізнайтеся, що робити, якщо закладений ніс.

Природні способи очищення закладеного носа

Існує безліч ліків, які можуть допомогти при задусі (включно з певними порадами лікаря). Але природні засоби теж можуть бути корисними, коли у вас закладений ніс. Що робити:

1. Інгаляція. Все, що вам потрібно зробити, – це налити гарячу воду в посудину, накрити голову рушником та глибоко вдихати гарячий пар. Вдихання пару допоможе розщепити слиз і очистити носові шляхи. Додайте кілька крапель евкаліптової олії для додаткового ефекту.

Виходите з дому? Візьміть із собою носові хусточки, щоб захистити оточуючих від своїх мікробів під час сякання. Кілька крапель евкаліптової олії на хусточці допоможуть прочистити носові шляхи.

2. Теплові компреси. Компреси чудово підходять для очищення дихальних шляхів і послаблення тиску. Просто змочіть губку теплою водою й прикладіть її до носа. Це один з найпростіших домашніх засобів, якщо ви не знаєте, що робити, якщо закладений ніс.

3. Пийте достатню кількість рідини. Намагайтеся пити достатню кількість води. Інші напої, як-от сік та лимонний чай, також втамують спрагу.

4. Добре харчуйтеся. Харчуйтеся простою та поживною їжею, яка забезпечить ваш організм необхідними вітамінами та мінералами. Фруктові коктейлі та ситні супи – чудова ідея. Радимо уникати молочних продуктів, коли у вас закладений ніс, оскільки це може призвести до скупчення слизу.

5. Споживайте імбир. Завдяки своїм протизапальним властивостям, імбир є одним з найкращих природних засобів, коли у вас закладений ніс. Що робити з імбиром? Наріжте трохи коріння імбиру, залийте його гарячою водою, а потім випийте як чай.

6. Відпочивайте. Напевно, найважливіше, що потрібно робити, коли вам погано – це багато відпочивати. Чому б не скористатися нагодою та не відпочити. Не забувайте класти голову вище під час відпочинку, щоб уникнути скупчення слизу.

Легко жаліти себе, коли у вас закладений ніс і ви почуваєтеся не зовсім добре. Але існує безліч засобів, які допоможуть якнайшвидше одужати. Тепер вам відомі природні способи очищення носа. Час скористатися ними й вдихнути свіже повітря на повні груди.


Вам були корисні наші поради?Дякуємо за вашу відповідь!
або
У вас є запитання? Зв'яжіться з нами