Citromos csirke-satay recept: ízletes nyári harapnivaló

7 látogató hasznosnak találta

Minden hónapban új tippekkel és inspirációkkal várunk, hogy segítsünk neked és családodnak egészségesnek, boldognak és szervezettnek maradni.

Hozzávalók:

Előkészítés:

Előmelegítjük a grillt.
A mogyoróvajat, mézet és az ötfűszerkeveréket csomómentesre keverjük, majd összemelegítjük. Ha ez megtörtént, félretesszük, és hagyjuk kihűlni.
A csirkemellet hideg vízzel lemossuk, majd Zewa papírtörlő segítségével felitatjuk a fölösleges nedvességet. Miután a csirkemell már száraz, felkockázzuk kb. 3 cm-es darabokra.
A citromokat megmossuk, majd legalább 0,5 cm vastagságú szeletekre vágjuk. Miután a hagymát megpucoltuk, negyedekre vágjuk, majd 12 darabra szeleteljük.
A csirkemellkockákat a már kihűlt marináddal összekeverjük. A felszeletelt hagymadarabokkal és citromszeletekkel felváltva húzzuk fel a nyársakra az összetevőket. Összesen a megadott mennyiségből 6 nyársat tudunk előkészíteni.
A csirkenyársainkat, direkt lángon kb. 6-8 perc alatt készre tudjuk sütni. Az elkészült ételt ízlés szerint korianderrel meghintve, salátával tálaljuk.

Tipp: A nyársak kiválóan elkészíthetőek vegetáriánus verzióban is, füstölt tofuval.

Nehézségi fok: egyszerű Adagonként 128 kcal, Fehérje: 13 g, Zsír: 4 g, Szénhidrát: 7 g

Jó étvágyat!

Sok sikert a recept elkészítéséhez! További recepteket egy jó grillpartihoz itt találtok:

Hasznosnak találta ezt a cikket?Köszönjük a visszajelzést!

vagy

Mouth-watering, indulgent, and even tastier the next day… if there’s any left!

Did you know you can make granola at home? Read our recipe!

We put a little twist on shakshuka, and made it somehow even better!.

Next day’s breakfast can be part of your evening routine with this recipe!

Try and keep some of these oat cookies for later, don’t eat them in one sitting.

Ínycsiklandó, kényeztető, és másnapra még finomabb… ha marad!