8 látogató hasznosnak találta
Tízórai, füzetek, tornacucc, egyforma zoknik… minden megvan? Nem csoda, hogy a reggeli elindulás iskolás gyerekekkel sokszor hektikusra sikeredik. Mindenkit időben, felkészülten kitessékelni az ajtón néha felér egy komoly megpróbáltatással. De ennek nem kell így lennie. A gördülékeny reggeli rutin kialakítása könnyebb is lehet, mint gondolnád. Csak tervezés kell hozzá, és néhány ügyes trükk.
A jó reggeli rutin már előző este elkezdődik
Már előző este becsomagolni a táskát, megcsinálni a tízórait, befejezni a leckét nemcsak csökkenti a reggeli stresszt, de segít megtanulni a gyerekeknek, hogy alaposan gondolják át, mire lesz másnap szükségük. Így nem az utolsó pillanatban fogják kapkodva összerakni a cuccukat, és rájönnek az előrelátás fontosságára. A reggeli elkészülés és elindulás így könnyebb lesz, mint valaha, és a tornacucc is mindig ott lesz akkor, amikor tornaóra van.
Egy rendes, kiadós alvás után a gyerekek energikusan veszik majd a készülődés akadályait, ezért törekedjetek a korai lefekvésre, és lehetőleg tegyétek képernyőmentessé a hálószobát, inkább a könyvekre koncentrálva.
Tipp: Ne felejtsetek el papír zsebkendőt is pakolni a táskába. Egy csomag puha Zewa zsebkendő mindenféle helyzetben jól jöhet.
Készítsetek egyszerű, képes feladatlistát
Kisebb gyerekeknek élvezetesebb lesz a reggeli rutin, ha képekkel illusztrált feladatlistát is készítetek. Foglaljátok táblázatba például egy fogkefe képével együtt, hogy bizony minden reggel meg kell mosniuk a fogukat. Ha ügyesen elsajátítják a rutint, és büszkék magukra, áraszd el őket dicsérettel.
Tedd könnyebbé az ételkészítést
A legtöbb családban a reggeli készülődés óriási részét az ételkészítés teszi ki. Spórolj időt azzal, hogy már előző este megcsinálod a reggelit, például chia magos pudingot vagy egyéjszakás zabkását joghurttal és gyümölccsel. Szintén jó ötlet hétvégén közös családi főzőcske keretében egészséges müzliszeleteket legyártani, amiket aztán villámgyorsan be lehet kapni kapkodós reggeleken.
Tipp: Tegyél a tízórais dobozba puha Zewa háztartási papírtörlőt is. Ez majd felitatja a keletkezett párát, illetve kéznél lesz, ha szalvétára lesz szükség.
Osszátok meg a reggeli teendőket
Ha csapatmunkában csináljátok a reggeli készülődést, a reggeli rutin káosz helyett nagyon szervezett is lehet. Osszátok meg a feladatokat mindenki között: amíg te a konyhát készíted elő, a másik szülő felébresztheti a gyerekeket, aztán az idősebbek segíthetnek a kisebbeknek az öltözködésben.
Hadd tanuljanak a saját hibáikból
Ha a gyerekeid reggelente kifelejtenek valamit az iskolai cuccok közül, ne emlékeztesd őket minden alkalommal. Lehet, hogy ez kontraproduktív lesz az adott napon, de ha aztán tanulnak a saját hibájukból, hosszabb távon önállóbbakká válhatnak.
Kialakítani a jól működő reggeli rutint iskolás gyerekekkel nem egyszerű, és nem is megy egyik napról a másikra. De ha amit lehet, előre elkészítetek, csapatként felosztjátok a reggeli feladatokat, illetve néha hagyjátok a gyerekeket tanulni is a saját hibájukból, könnyen stresszmentessé tehetitek a reggeleket.
Minden hónapban új tippekkel és inspirációkkal várunk, hogy segítsünk neked és családodnak egészségesnek, boldognak és szervezettnek maradni.
Hasonló cikkek
Miért beteg a kutyám? A kutya betegségek jelei, okai és megoldásai
Szokatlanul viselkedik a kutyád? Ismerd meg a kutya betegségek tüneteit, és olvass a beteg kutya etetéséről és gondozásáról!
Mesés lefekvés: 6 esti mese gyerekeknek a pihentető alvásért
Esti meséket keresel gyerekeknek? Szemezgess álomba ringató esti mesékből, nézz ötleteket rövid esti mesékre, és segíts gyermekednek könnyen elaludni!
Miért beteg a macskám? A macskabetegségek tünetei és okai
Olvass a macska betegségek tüneteiről, a beteg macska viselkedéséről, a beteg macska etetéséről, és segíts hatékonyan macskádon, ha beteg!
Hogyan utazz gyerekkel: nélkülözhetetlen nyaralási lista családoknak
Mitől lesz egyszerű a gyerekekkel nyaralás? A válasz az utazási lista, amely segíteni fog, hogy a család legemlékezetesebb vakációja legyen a következő!
Könnyű ebédötletek gyerekeknek
Otthonról dolgozol és gyors ebédötleteket keresel a gyerekeknek? Ez a három egyszerű ebéd gyerekeknek tele van tápanyaggal, és könnyen elkészíthető.
Szórakoztató és kreatív hulladék újrahasznosítás
Fedezd fel a hulladék újrahasznosítást kreatív ötleteinkkel játékosan gyerekek és felnőttek számára egyaránt és vonj be mindenkit - így játék lesz a gyűjtés és válogatás.
