Kako spriječiti prehladu i gripu te zaustaviti njihovo širenje

Majka puše svom djetetu nos i pita se kako spriječiti širenje prehlade
Zewa Deluxe Aroma

Ima li išta gore od gripe i prehlade? Prevencija gripe ključan je korak jer ona ne štedi nikoga u kućanstvu. No, ne brini, donosimo mjere koje će zaustaviti njihovo širenje u tvojoj obitelji. Bez obzira na to imaš li gripu ili prehladu, jednako se zaustavljaju. A što ti treba na prvoj liniji obrane, saznaj u nastavku…

Prevencija prehlade: kako spriječiti širenje

Svatko može poduzeti ovih nekoliko malih koraka kako bi prevencija gripe i virusa bila uspješna. Samo se trebaš pridržavati ovih pet savjeta:

  • Često peri ruke.
  • Kašlji i kiši u jednokratne maramice.
  • Odmah baci maramice u smeće.
  • Čisti sve površine.
  • Nemoj dijeliti ručnike ni šalice.

Kašljanje i kihanje u jednokratne maramice te bacanje istih odmah nakon upotrebe odnosi se prvenstveno na osobu koja već ima simptome prehlade (ili je njen nosilac). Međutim, ovi savjeti preporučuju se svim članovima kućanstva koji žele znati kako zaustaviti prehladu i gripu.

Prevencija gripe: pranje ruku

Čistoća ruku jedna je od najvažnijih navika pri suzbijanju širenja gripe i prehlade. Koristi toplu vodu i sapun te detaljno izribaj ruke, pogotovo ako osjećaš simptome ili ih imaju ljudi u tvojem okruženju. U suprotnom, velika je vjerojatnost da će bakterije s tvojih ruku prijeći na kvake, daljinski upravljač, zvono itd. Uglavnom, možeš pretpostaviti koliko je dug taj popis i koliko je zaštita od gripe otežana ako se svi ne pridržavaju istih pravila.

Gripa: prevencija širenja virusa je jednostavna - kašlji i kiši u maramice

Najbolje ćeš spriječiti pojavu mikroba na svojim rukama korištenjem maramica prilikom kašljanja ili kihanja. Mikroorganizmi tako neće završiti u zraku i tvojoj okolini. Samo nemoj zaboraviti čim prije baciti iskorištene maramice u smeće.

Naći ćeš se dakako i u situacijama u kojima nećeš imati pri ruci maramicu. U tom slučaju ne kiši i ne kašlji u dlan, već u lakat. Još bolje, pripremi se i neka uz tebe uvijek budu Zewa maramice, gdje god kreneš.

S praktičnim pakiranjima Zewa Delux Aroma maramica, moći ćeš zaustaviti sve te mikrobe kad kihneš. Ove maramice dovoljno su snažne da zaustave mikrobe, a istovremeno nježne za tvoju kožu.

Kako spriječiti širenje mikroba: očisti radne površine

Bez obzira na trud, teško je izbjeći pojavu bakterija i virusa na rukama, kao i spriječiti njihovo širenje na radne površine. A zato je iznimno važno, pogotovo ako imaš simptome prehlade, paziti upravo na savjete o dodatnoj zaštiti od gripe i prevenciji prehlade.

Uz uobičajena mjesta, poput stola za objed ili radne plohe, u svoju rutinu čišćenja ubaci i sve dijelove kuhinjskih elemenata i prekidače za svjetla. Upravo se ondje, naime, gomilaju i šire mikroorganizmi.

Kako spriječiti širenje gripe: ne dijeli kućne potrepštine

Dijeliti je lijepo, ali kad su mikrobi u pitanju, tu gestu treba izbjegavati! Pokušaj zato koristiti samo vlastitu šalicu, ručnik, tanjur… Pogotovo ako je netko od tvojih ukućana prehlađen. Zapamti, to je ujedno i jedan od učinkovitijih načina kako brzo zaustaviti prehladu.

Bez obzira na to koliko dugo je prehlada zarazna, ovi savjeti pripremit će te za svaki izazov gripe i prehlade te zaštiti tvoje bližnje od ovih nepoželjnih članova domaćinstva. Prevencija gripe? To je za tebe odsad mačji kašalj.


Pomaže li vam ovaj članak?Zahvaljujemo na vašim povratnim komentarima!
Ili
Imaš li pitanje o temi? Kontaktiraj nas