5 Sfaturi esențiale: Cel mai bun tratament pt răceală acasă

Recomandat: Zewa Softis Menthol Breeze

Batiste de hârtie delicate și rezistente, care nu se dezintegrează în mașina de spălat dacă ...

Poate fi folosit

Cumpără acum

Răceală - tratament și simptome 

Pentru început, câteva lucruri mai puțin plăcute. Nu există un leac definitiv care să oprească răceala din cursul ei. Sigur, poți întotdeauna să iei măsuri preventive și să faci lucruri care să ajute la menținerea simptomelor sub control. Dar este important să știi că, odată ce ai răcit, te poți aștepta să fii așa în jur de o săptămână sau două, în timp ce sistemul tău imunitar creează anticorpi pentru a lupta împotriva acesteia.¹ 

5 leacuri pentru răceală 

Acum că știi mai bine la ce să te aștepți când apare o răceală, probabil că ai o singură întrebare în minte: cum să reduci simptomele unei răceli cât mai mult posibil? Nu te îngrijora! Există o mulțime de leacuri băbești pentru răceală și măsuri pe care le poți lua pentru a lupta împotriva unei răceli ca un campion. Aruncă o privire la aceste leacuri bătrânești pentru răceală ca să te faci bine rapid:  

1. Odihnește-te 

Cea mai rapidă metodă de a scăpa de răceală este probabil repausul. Știm că poate suna prea simplu, dar este adevărat. Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți face atunci când te simți rău din cauza unei răceli este să accepți înfrângerea temporară, să te bagi în pat, să pornești un film bun și să aștepți ca organismul tău să își recapete puterea.  

Poate părea că pierzi o bătălie, dar prin odihnă, ești cu un pas mai aproape de a câștiga războiul împotriva răcelii. Oferind corpului tău o șansă de a se restabili, poți scurta durata unei răceli și ușura simptomele. ¹

2. Răceală și gripă tratament rapid: hidratează-te corespunzător

Apoi, asigură-te că bei multă apă ori de câte ori te confrunți cu o răceală obișnuită. Hidratarea este un alt mod ușor prin care poți ajuta corpul în procesul de vindecare și unul dintre leacurile bătrânești pentru răceală și gripă la care poți apela.  Consumul regulat de lichide îți ajută organismul să facă față răcelii și poate reduce congestia nazală ² – un leac rapid pentru ameliorarea simptomelor care afectează sinusurile. 

Dar  ce ceai este bun pentru răceală? Optează pentru ceaiuri de plante decofeinizate, suc fără zahăr și orice alte băuturi care te vor ajuta să te menții hidratat(ă) în timp ce ești răcit(ă).

3. Ce este bun pentru răceală? Încearcă o baie de aburi.

Un alt leac care te poate ajuta când ești răcit(ă) este să îți acoperi capul cu un prosop și să stai cu fața deasupra unui bol cu apă fierbinte. Aburul ajută la deschiderea căilor respiratorii și la atenuarea presiunii sinusale.³ 

Pentru un ajutor suplimentar, pune câteva picături de ulei de eucalipt – are efecte excelente în ameliorarea tusei și răcelii.⁴ Poți face asta de mai multe ori pe zi! O baie de aburi de până la trei ori pe zi te poate ajuta să faci față simptomelor de răceală, cum ar fi nasul înfundat, și să îndepărtezi răceala mai repede. 

4. Tratament pentru răceală și gripă – consuma băuturi și supe calde

Fie că optezi pentru un ceai cu miere și lămâie pentru a calma gâtul iritat sau te bucuri de beneficiile ceaiurilor de mușețel și mentă, băuturile fierbinți sunt extrem de reconfortante.⁵ Consumă-le în timpul zilei pentru a ușura simptomele. Același lucru este valabil și pentru supele calde și nutritive, în special supa de pui, care are proprietăți antiinflamatorii demonstrate.

5. Încearcă medicamentele fără rețetă

Dacă remediile de acasă nu sunt suficiente, poți apela la medicamente fără rețetă. Un tratament pentru raceala eficient poate include decongestionante nazale, analgezice pentru durerile de cap și musculare, sau siropuri de tuse. Adresează-te întotdeauna farmacistului sau medicului pentru a alege produsul potrivit simptomelor tale, și astfel te vei simți ca nou în cel mai scurt timp.

Iată sfaturile noastre despre ce este bun pentru răceală. Cel mai bun tratament pentru gripă și răceală este să fii blând(ă) cu corpul tău și să o lași mai ușor. Dacă febra persistă mai mult de cinci zile, mergi la medic pentru a te asigura că răceala nu s-a transformat într-o infecție bacteriană secundară și pentru a beneficia de cel mai bun tratament pentru răceală.⁶

Odată ce ai un plan care funcționează și știi cum poți scăpa de răceală rapid, vei putea să acționezi din timp data viitoare când răcești și să începi procesul de vindecare imediat.

Surse: 

^{1 NHS; Common Cold} 

^{2 Raceala versus gripa: diferente, simptome si tratament 13 Oct 2016}

^{3 National Library of Medicine; Effectiveness of steam inhalation and nasal irrigation for chronic or recurrent sinus symptoms in primary care: a pragmatic randomized controlled trial}

^{4 GOSH NHS; How safe is your medicine cabinet}

^{5 “Raceala” la copii, Regina Maria}

^{6 NHS; High temperature (fever) in adults}