Ce să faci când simți că te ia răceala și cum să previi transmiterea acesteia 

O mamă suflă nasul copilului ei, poate întrebându-se cum poate opri răceala, ca să nu se răspândească mai departe
Zewa Deluxe Spirit of Tea

Ce este mai rău decât să te ia răceala sau gripa? Iar toți cei din casă răcesc și ei! Îți vom arăta cum să previi transmiterea germenilor de răceală și gripă printre membrii familiei. Fie că ai o răceală sau gripă, cele mai bune moduri de a opri răspândirea sunt aceleași. Aruncă o privire la sfaturile noastre de prevenire răceală.

Răceală contagioasă– cum să împiedici transmiterea

Răceala este contagioasă, însă există câțiva pași pe care poți să-i iei pentru a opri răspândirea virusului gripal și de răceală. Iată cinci sfaturi utile de prevenire răceală:

  • Spală-te pe mâini în mod regulat
  • Strănută/ tușește într-un șervețel
  • Aruncă șervețelul imediat la gunoi
  • Păstrează suprafețele curate
  • Evită folosirea comună a prosoapelor sau ceștilor

Folosirea unui șervețel atunci când tușim sau strănutăm și aruncarea imediată acestuia la gunoi se aplică în cazul persoanei răcite sau a celei care o îngrijește. Dar toate celelalte sfaturi sunt, de asemenea, utile pentru toată lumea.

Spală-te pe mâini

Spălatul pe mâini este cel mai important pas pentru a preveni transmiterea răcelii și a gripei. Folosește apă caldă și săpun pentru a te spăla pe mâini cât timp ești contagios la răceală sau dacă ai fost în preajma unei persoane răcite. Altfel, acei germeni vor ajunge pe mânere, telecomandă, sonerie și pe tot ce atingi.

Răceala se ia: previne transmiterea tușind sau strănutând într-un șervețel

Cel mai bun mod de a ține germenii departe de mâinile tale este să folosești șervețele când tușești sau strănuți. Astfel, aceștia vor fi prinși în șervețel și nu vor mai fi eliberați în aer. De-asemenea, este important să arunci șervețelele folosite la gunoi cât mai repede posibil.

Dacă nu ai o batistă nazală la îndemână, folosește cotul mai degrabă decât mâinile. Mai bine, ține aproape un pachet de batiste de hârtie cum ar fi Zewa Deluxe Spirit of Tea oriunde mergi.

Cu un pachet de batiste nazale Zewa Deluxe Spirit of Tea, vei putea să strănuți și când ești afară. Sunt rezistente și, în același timp, delicate cu pielea ta.

Curăță suprafețele

Indiferent de cât de mult încerci să ții germenii departe de mâinile tale, inevitabil vor fi câțiva care se vor transfera pe alte suprafețe. De aceea este mai important ca niciodată să păstrezi suprafețele curate cât ești răcit și cât timp e contagioasă răceala.

Pe lângă lista suprafețelor obișnuite, cum ar fi masa și tejgheaua din bucătărie, curăță și întrerupătoarele și mânerele. Germenii se adună în locurile acestea de unde se pot răspândi mai departe.

Ce să faci când simți că te ia răceala: nu folosi obiecte de uz casnic cu alte persoane

Răceala e contagioasă, iar a împărți diferite obiecte cu alte persoane cu siguranță nu înseamnă grijă, pentru că vei răspândi germenii! Încearcă să eviți folosirea comună a prosoapelor și a articolelor de uz casnic, cum ar fi ceștile și paharele, cât cineva este răcit.

Cu aceste sfaturi, poți acționa eficient pentru a limita germenii atunci când gripa se instalează. Acum că știi cum să previi transmiterea răcelii la alte persoane, poți apela la acești pași pentru a reduce răspândirea germenilor la persoanele dragi ție cât timp ești contagios la răceală. Dacă știi în cât timp se ia răceala și aplici metodele de prevenire a transmiterii menționate mai sus, riscul de a se răspândi este mult diminuat.


A fost folositor acest articol?Mulțumim pentru feedback!
sau