2 látogató hasznosnak találta
![5 tipp a húgyúti fertőzés megelőzésére](/media/8d8afed32ec12b5/sca_gbl_replacement11.jpg?width=690&height=250&rnd=132541548579870000&format=webp&quality=80)
Amennyiben tapasztaltad már a húgyúti fertőzést, pontosan tudod, mennyire kellemetlen, fájdalmas és kényelmetlen problémát jelent. A jó hírünk, hogy a mindennapi rutinodban eszközölt pár változással igenis tehetsz azért, hogy megelőzd ezt a problémát. A húgyúti fertőzés elsősorban a nőket érinti, ám aggódó apaként is fontos lehet elolvasni, hogyan segíthetnél a háztartásodban élő nőknek.
A következő tippjeink a megelőzésről szólnak, ám ha már észleled magadon, vagy a szeretteden a húgyúti fertőzés tüneteit, forduljatok orvoshoz.
1. Maradj tiszta!
A húgyúti fertőzés úgy jön létre, hogy a baktériumok bejutnak a húgyvezetékbe. Ez a nőknél, lányoknál különösen gyakran előfordulhat, hiszen a végbélnyílásuk jelentősen közelebb helyezkedik el a húgycsőhöz. Ezért aztán a legfontosabb, hogy helyesen töröld ki magad. A helyes törlés lényege, hogy elölről hátrafelé történjen a mozdulat, így a baktériumok nem tudnak hátulról előre kerülni.
Tipp: Használj Zewa nedves toalettpapírt is, hiszen a kétféle toalettpapír együttes használatával sokkal higiénikusabban és frissebben érezheted magad. Természetesen biológiailag lebomló anyagokból készült, így a toaletten is gond nélkül lehúzhatod!
2. Ügyelj a megfelelő folyadékbevitelre!
Ha érdekel, hogyan előzheted meg gyermeked húgyúti ferzőzését, a legfontosabb alap, hogy elegendő folyadékot fogyasszon a nap során. Így megelőzhetitek a székrekedést, amely szintén hozzájárulhat a húgyúti fertőzések kialakulásához. Ráadásul így gyakran fog ellátogatni a toalettre is, hiszen…
3. A rendszeres toaletthasználat elengedhetetlen!
Ha sikerül odafigyelned arra, hogy a nap során gyakran látogasd a mellékehelyiséget, már nyert ügyed van, hiszen ezzel is csökken az esélye annak, hogy a baktériumok beszoruljanak a húgycsövedbe. Bíztasd gyerkőceidet, hogy mindig jelezzék, mondják, ha ki kell menniük a toalettre, és magyarázd el nekik, hogy miért fontos rögtön kimenniük, amint szükségük van rá. Ha kell egy kis plusz bíztatás a gyekrőcödnek, érdemes egy csábítóan puha toalettpapírt választani, például Zewát.
4. Használd a megfelelő termékeket!
Ugyan sokszor csábító a gondolat, hogy elmerüljünk egy illatos habfürdőben, mégis érdemes kerülni az illatosított termékeket, amennyiben a megelőzésen dolgozunk. Eleve fontos, hogy a nemi szervek környékén csak vízzel, illetve parfümtől mentes termékekkel tisztálkodjunk.
5. Viselj laza fehérneműt!
Sajnos lehet, hogy a fehérneműs fiók tartalmát is le kell cserélned. Fontos, hogy pamut legyen minden fehérneműd, ahogy az is, hogy egyik se legyen túl szoros, hiszen az is hozzájárulhat a fertőzés kialakulásához.
Sokan javasolják az alternatív megelőzési stratégiákat is, úgymint a probiotikum és tőzegáfonya fogyasztását, ám ezeknek a hatékonysága nem igazolt.
A megelőzésért tett lépések sem elegek sajnos minden esetben. Ha te, vagy valamelyik szeretted megváltozott szagú vizeletet, fájdalmas vizelést, illetve gyakori vizelési ingert tapasztal, forduljatok orvoshoz és ügyeljetek a növelt folyadékbevitelre.
Hasonló cikkek
Pozitív reggeli rutin: 10 ötlet az öngondoskodás jegyében
Kövesd a jó reggeli rutin kialakítását segítő 10 ötletünket, gyakorold az öngondoskodást és készülj hatékonyan az előtted álló napra!
![Sárga pulóveres nő vizet iszik a konyhában.](/media/q2ikkarj/sa-rga-pulo-veres-no-vizet-iszik-a-konyha-ban.jpg?width=400&height=200&rnd=133584339197230000&format=webp&quality=80)
Idősgondozás, avagy az idős beteg szülő ápolása
Gondoskodnod kell idős beteg szülőd ápolásáról? Olvass utána az idősgondozás fontos kérdéseinek, hogy önbizalommal vágj bele az idős szülők gondozásba!
![Egy nő és egy idősebb férfi nevetgél, miközben egy tableten osztoznak a kanapén.](/media/op3m50xp/egy-no-es-egy-idosebb-ferfi-nevetgel-mikozben-egy-tableten-osztoznak-a-kanapen.jpg?width=400&height=200&rnd=133554122597300000&format=webp&quality=80)
5 bevált tipp a stressz kezelésére, a szorongás leküzdésére
Segítenél szerettednek a szorongás leküzdésében? Olvass a stressz kezelésének bevált módszereiről, és a pozitív gondolatok szorongás ellenes hatásáról!
![Idősebb férfi a vállára tett kézzel tanácsot ad egy fiatalabb férfinak.](/media/kwed5lki/idosebb-ferfi-a-vallara-tett-kezzel-tanacsot-ad-egy-fiatalabb-ferfinak.jpg?width=400&height=200&rnd=133554127728730000&format=webp&quality=80)
Meditáció gyerekeknek: a meditáció hatása a legfiatalabb családtagokra
Olvass utána annak, mit nyújtanak a meditációs gyakorlatok, a vezetett meditáció, és a lefekvés előtti lazító gyakorlatok a gyerekeknek!
![Nő és gyermek ül meditációs helyzetben egy kanapén.](/media/25mjhq1m/no-es-gyermek-uel-meditacios-helyzetben-egy-kanapen.jpg?width=400&height=200&rnd=133555133524970000&format=webp&quality=80)
Influenza vagy megfázás? Mi a különbség?
Az influenza és a megfázás tünetei igen hasonlítanak, de a kezelés szempontjából nem mindegy, hogy nátha vagy influenza kínoz. Tudd meg, melyik!
![Influenza vagy megfázás? Mi a különbség?](/media/0nxjce3o/sca_gbl_replacement17.jpg?width=400&height=200&rnd=133138552276500000&format=webp&quality=80)
Pollenkoncentráció: hol a legnagyobb a pollenszennyezettség hazánkban?
Tudj meg mindent a hazai pollenhelyzetről! Hol vagy nagyobb biztonságban allergiásként? Vidéken? Városban? Itt minden kiderül a pollenszennyezettségről.
![Pollenkoncentráció: hol a legnagyobb a pollenszennyezettség hazánkban?](/media/j0rkxaxf/nt21.jpg?width=400&height=200&rnd=133138548414430000&format=webp&quality=80)