Hogyan törekedjünk a fenntarthatóbb életmódra?  

Mindannyian vágyunk a fenntartható életmódra, de mit is jelent ez pontosan, és milyen változásokat hajthatunk végre a fenntartható fejlődés érdekében? Az étrendtől és energiafogyasztástól a közlekedési módokon át a termékválasztásig, íme, néhány tippünk a fenntartható élet kialakításához mind munkahelyünkön, mind az otthonunkban! 

Hogyan lehetünk fenntarthatóbbak? A fenntartható fejlődés alapelvei

Kezdjük a fenntartható élet definíciójával. Leegyszerűsítve: ez egy olyan életmód, amelyben megpróbáljuk csökkenteni a bolygó természeti erőforrásainak felhasználását. Ez úgy érhető el, hogy csökkentjük a széndioxid-kibocsátást. A fenntartható életmódra jó példák lehetnek, ha autó helyett gyalog vagy kerékpárral járunk munkába, növényi alapú étrendet követünk, használt ruhát vásárolunk, vagy fenntartható módon működő, helyi kiskereskedőktől és termelőktől szerzünk be termékeket.

Miért fontos, hogy fenntarthatóan éljünk? 

A fenntartható életmód követése azért lényeges, mert segít minimalizálni a bolygónknak okozott károkat és tevékenységeink szénlábnyomát. Az éghajlatváltozás következményei (a hőmérséklet és az időjárás hosszú távú változásai) súlyosak lehetnek: ide tartozik a tengerszint emelkedése, az aszályok, árvizek, viharok, erdőtüzek és a sarki jég olvadása is². Bár az éghajlat változását olykor természetes tényezők – például vulkánkitörések³ – is okozhatják, az elmúlt néhány száz évben mégis az emberi tevékenység volt a legnagyobb hatással rá.  

Éppen ezért ma fontosabb, mint valaha, hogy megtanuljuk, hogyan éljünk fenntartható módon. Minden, a környezetbarát életmód és a környezeti fenntarthatóság felé tett lépés számít. A fenntarthatóság számos módja közül te és szeretteid is megtalálhatjátok azokat, amelyeket be tudtok illeszteni életetekbe, és amivel hozzájárulhattok közös élőhelyünk, a bolygónk védelméhez. 

Tippek a fenntartható életmódhoz

Van néhány kulcsfontosságú terület az életben, ahol változtatásokat hajthatsz végre:

1. Fenntartható étkezés. 
2. Hulladékgazdálkodás. 
3. Energiafogyasztás. 
4. Közlekedés.
5. Termékválasztás. 

Vegyük sorra ezeket! 

1. Hogyan lehet fenntartható életet élni az étrend révén? 

„Az vagy, amit megeszel” – szól a mondás, és valóban, az étrended nagy hatással van a fenntartható életmódod szintjére. Íme néhány tipp a fenntartható étrend kialakításához: 

• Növényi alapú táplálkozás: Állj át teljesen növényi étrendre, vagy ha ez számodra nem reális, próbálj meg hetente néhány hústartalmú ételt növényi alapú alternatívákkal kiváltani. Általánosságban véve igyekezz csökkenteni a hús- és tejtermékfogyasztásodat, mert ezek előállítása jobban terheli a környezetet, mint más élelmiszereké⁴. 
• Helyben előállított élelmiszereket vásárolj és fogyassz: Fogyassz helyben termelt élelmiszereket – ezeknek kisebb a szállítási távolságuk, így a szénlábnyomuk is alacsonyabb. 
• Fogyassz idényjellegű terményeket – ezek termesztéséhez kevesebb mesterséges adalékanyag, energia és szállítás szükséges.
• Érdemes figyelmet fordítani az élelmiszerek csomagolására is. Ha teheted, válassz csomagolásmentes boltokat, vagy vásárolj újratölthető tartályos megoldásokkal. A fenntartható vásárlás jelentősen csökkentheti a műanyag- és papírhulladék mennyiségét, és hosszú távon költséghatékonyabb is lehet. 

2. Fenntartható otthon a hulladék csökkentése révén

A keletkező hulladék mennyiségének csökkentése az egyik legfontosabb módja a fenntarthatóbbá válásnak, és egy fontos eleme az otthoni környezetvédelemnek. Először is vásárolj kevesebbet, hasznosítsd újra ahelyett, hogy kidobnád, és válassz újrahasznosítható termékeket. A „csökkentsd, használd újra, hasznosítsd újra” elvet szem előtt tartva olvasd el további tippjeinket a fenntarthatóbb háztartáshoz: 

• Csökkentsd az élelmiszer-pazarlást készletellenőrzéssel, étkezési terv és bevásárlólista készítésével. Csak a szükséges termékeket vásárold meg, hasznosítsd a maradékot, majd komposztáld, ami megmarad. 
• Csökkentsd a vízpazarlást azáltal, hogy fürdő helyett gyors zuhanyt veszel, fogmosáskor elzárod a csapot, a kert öntözéséhez összegyűjtöd az esővizet, és csak akkor használod a mosógépet, ha az megtelik szennyessel. 
• Csökkentsd a hulladékot azáltal, hogy megtanulod, hogyan javíthatod meg a hibás tárgyakat, ahelyett, hogy mindig lecserélnéd őket! Szerezz be egy varrógépet, és sajátítsd el a ruhajavítás alapjait, emellett próbáld ki a bútorok újrahasznosítását is. Meg fogsz lepődni, milyen csodát tehet egy réteg festék! A szelektív hulladékgyűjtés mellett mindezzel nagyban hozzájárulhatsz a fenntartható hulladékgazdálkodáshoz.
• Csökkentsd a digitális hulladékot. Talán nem is gondolnád, de a feleslegesen tárolt e-mailek, nagy méretű fájlok és felhőben lévő, de nem használt dokumentumok mind energiapazarlással járnak a szerverek üzemeltetése miatt. Időnként érdemes „digitális lomtalanítást” is tartani.

3. Fenntartható háztartás az energiafogyasztás révén

Az energiafogyasztásra vonatkozó tudatos döntések révén is fenntartható otthont hozhatsz létre. A fenntartható fejlődés példái ezen a területen a következők: 

• Válts olyan energiaszolgáltatóra, amelye 100%-ban tiszta, megújuló energiaforrások használatára törekszik. 
• Telepíts szigetelést az energiahatékonyabb fűtés érdekében. 
• Húzd ki a konnektorból a nem használt elektromos készülékeket. 
• Kapcsold le a világítást, ha nem vagy a szobában. 
• LED-izzók használata halogén helyett. 
• Használj kézi eszközöket elektromos helyett, pl. inkább partvis és lapát, mint porszívó.
• Használd a háztartási gépeket energiatakarékos üzemmódban. Például a mosógépet és a mosogatógépet töltsd meg teljesen, és válaszd az alacsony hőfokú programokat, amelyek sok energiát megtakarítanak.

4. Fenntarthatóbb fejlődés megvalósítása fenntartható közlekedés révén

Hogyan lehetünk fenntarthatóbbak a közlekedési döntéseink révén? Csökkenthetjük a szén-dioxid-kibocsátást az alábbiak segítségével:

• Csak akkor használd az autót, amikor feltétlenül szükséges. 
• Használj tömegközlekedést. 
• Repülj kevesebbszer. 
• Kerékpározz vagy sétálj, amikor csak tudsz.
• Ha mégis autóznod kell, fontold meg az autómegosztó szolgáltatások igénybevételét vagy az elektromos járműre való átállást. Ezek hosszú távon jelentősen csökkenthetik a közlekedés környezeti terhelését. 

5. Környezeti fenntarthatóság fenntartható vásárlás és termékválasztás révén 

Az általad használt termékek mindegyike hatással van a környezetre, a kialakítástól a csomagolásukon át a szállításig. Így vásárolhatsz fenntarthatóbban:

• Válaszd olyan vállalkozások termékeit, amelyek elkötelezettek a fenntarthatóság mellett. Ezek a vállalkozások segítenek erősíteni a fenntartható fejlődés indikátorait, mint a környezeti terhelés csökkentése, a megújuló erőforrások használata és a helyi közösségek támogatása. 
• Válaszd azokat a termékeket, amelyek újrahasznosítható csomagolásban készülnek, újrahasznosított anyagokból. 
• Csak azt használd, amire valóban szükséged van, megfelelő méretű termékek kiválasztásával. 
• Ha lehetséges, keresd a termékek fenntarthatóbb verzióit, pl. alacsonyabb szén-dioxid-kibocsátású termékeket.
• Egyre több vásárló figyel arra is, hogy a termékek előállítása során tisztességes munkakörülményeket biztosítsanak. A fenntarthatóság nemcsak környezetvédelmi, hanem társadalmi felelősségvállalás is. Érdemes tehát Fair Trade minősítésű árukat keresni. 

Hogyan segít a Zewa a fenntarthatóbb életmód kialakításában?

A Zewánál folyamatosan dolgozunk a környezeti hatásunk csökkentése érdekében. Arra törekszünk, hogy fenntarthatóbbak legyünk tevékenységünk kulcsfontosságú területein, a termékekkel, a csomagolással, valamint az előállítással és a szállítással kapcsolatos innováció révén. 

Csomagolásunkkal 2025-ig a 100%-os újrahasznosíthatóságra és a 85%-ban megújuló vagy újrahasznosított anyagok felhasználására törekszünk. Ami az energiafelhasználást illeti, az Essity mint vállalat arra is törekszik, hogy a termelés során 2030-ra 25%-kal csökkentse az üvegházhatást okozó gázok kibocsátását az energiából és az áramból a 2016-os évhez képest. Ez még inkább hozzájárul a papírtermékeink alacsonyabb szén-dioxid-kibocsátásához. 

A fenntartható életmód kialakítása nem egyik napról a másikra történik, hanem apró, tudatos döntések sorozata vezet hozzá. Érdemes célokat kitűzni, és azokat lépésről lépésre megvalósítani. Minden apró változtatás, amelyet bevezetsz, közelebb visz egy zöldebb, élhetőbb jövőhöz – nemcsak a saját életedben, hanem a következő generációk számára is. 

Most már van néhány ötleted arra nézve, hogy hogyan lehet fenntarthatóbb életmódot folytatni néhány kisebb, ám annál jelentősebb változtatással! 

Források: 

¹ Sustainable lifestyles, UNEP

² What is Climate Change? UN

³ The world’s top 1% of emitters produce over 1000 times more CO2 than the bottom 1%, International Energy Agency

⁴ A Vegan Diet: Eating for the Environment, Physicians Committee for Responsible Medicine