Jak se zbavit ucpaného nosu

Mladá žena smrkající v posteli
Zewa Softis Style

Neexistuje lepší pocit úlevy, než když se konečně zbavíte ucpaného nosu. Bohužel se ho při zotavování z nachlazení nebo chřipky často dočkáte až úplně nakonec. Pokud chcete příště proces urychlit, vyzkoušejte tyto domácí metody na ucpaný nos. Ať už neustále ucpaný nos způsobuje rýma, zánět dutin nebo pylová alergie, tyto rady vám mohou pomoci.

Pokud vás trápí ucpaný nos, mějte vždy po ruce balíček kapesníčků Zewa – jsou navržené tak, aby ochránily vaši pokožku před podrážděním, a zároveň jsou pevné. Dokonce jsou tak odolné, že vydrží i neplánovaný výlet do pračky, když je zapomenete v kapse.

Kapesníčky Zewa jsou zde pro vás i váš ucpaný nos, ale nejsme lékaři. Vždy vyhledejte odbornou lékařskou pomoc, pokud vás trápí neustále ucpaný nos.

1. Dejte si sprchu

Nejspíš to zní jako jednoduchý nápad, ale horká sprcha nebo koupel vám mohou ulevit od ucpaného nosu. Díky teplu se síť krevních cév v nose otevírá a uzavírá snadněji, což pomáhá uvolnit vaše dutiny.

2. Co na ucpaný nos: starý dobrý zázvor

Naši prarodiče často mluví o tom, jak na ucpaný nos v mládí používali zázvor. Dejte do hrnku s horkou vodou 4-5 plátků zázvoru a nechte 5-10 minut odstát. Mírně vychladlý odvar pomalu usrkávejte nebo do něj namočte bavlněnou utěrku a na 10 minut si ji přiložte na obličej. Teplo společně s protizánětlivými účinky zázvoru způsobí odtok hlenu a zároveň uvolní ucpaný nos. Pití zázvorového čaje také skvěle uleví, když vás škrábe v krku.

3. Samá voda

Jak ovlivňuje pití vody váš nos? Je to všechno mechanické. Voda, horké nápoje i džusy pomáhají naředit hlen, takže se nehromadí a při smrkání se pak snáze vylučuje.

4. Česnek

Možná je pro vás česnek jen chutnou přísadou do rajčatové omáčky, ale ve skutečnosti je také skvělou metodou, jak se zbavit ucpaného nosu. Česnek pomáhá naředit hlen, který blokuje nosní dutiny, a jeho přirozené antibakteriální vlastnosti zmírňují záněty, které mohou vést k ucpání dýchacích cest. Přidejte každý den do jídla nebo horké vody dvě lžičky lisovaného česneku. Jestli si troufnete jíst ho syrový, stačí pořádně rozdrtit, smíchat s medem a sníst jen tak.

5. Jak uvolnit nos: pára a zvlhčovač vzduchu

Pokud přemýšlíte, jak na ucpaný nos, vdechování páry má kouzelné účinky. Ať už si vyberete páru nad hrncem s vařící vodou a esenciálními oleji nebo máte doma speciální zvlhčovač vzduchu, obě možnosti vám pomůžou uvolnit nosní dutiny a uklidnit ucpaný nos. Vdechujte páru několikrát denně, dokud váš nos nebude volný.

Příště, až budete mít ucpaný nos, vyzkoušejte jednu nebo více z našich domácích metod, jak uvolnit nos od hlenu, a mějte vždy po ruce balíček kapesníků Zewa, abyste se mohli hygienicky vysmrkat.


Byl pro vás tento článek užitečný?Děkujeme za vaši zpětnou vazbu!
nebo